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精子の質は必ずしもあなたがよく考えるものではありません。しかし、あなたとあなたのパートナーがあなたの家族を始めたり拡大したりしたいのであれば、あなたが持っているスイマーの数と質が何よりもあなたの心にあるかもしれません。
卵子を受精させるのに必要な精子は1つだけですが、そこにたどり着くまでの道のりは大変です。精子が多ければ多いほど、チャンスは増えます。
精子数が少ない理由、確実に調べる方法、予備力を高めたり妊娠の可能性を高めるために利用できる治療法について詳しく見ていきましょう。
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精子数が少ない原因
精子数の減少は、乏精子症とも呼ばれ、男性不妊の主な原因です。精液1ミリリットル（mL）あたり1500万個の精子を下回る場合、精子数は少ないと見なされますが、平均は1mLあたり約7500万個の精子です。
危険因子には、肥満や太りすぎ、睾丸内またはその周辺での外傷や手術の経験、特定の薬の服用などがあります。あなたを危険にさらすかもしれない他の事柄はあなたの睾丸を過度の熱にさらすことまたは他の医学的問題を抱えていることを含みます。
それ以外にも、精子の質が低下する原因はさまざまで、医療、環境、ライフスタイルの3つの主要なカテゴリに分類できます。
医療
精巣の症状、怪我、または手術の病歴、およびクラインフェルター症候群などの遺伝的状態は、精子数が少ない可能性を高める可能性があります。
化学療法、放射線療法、または手術を含むがん治療も、ホルモンと精子の産生に影響を与える可能性があります。睾丸の放射線は精子を生成する細胞に直接損傷を与えますが、脳で生成されたホルモンが精子の生成を刺激するため、脳の放射線または手術は同様に精子数の低下を引き起こす可能性があります。
その他の考えられる原因は次のとおりです。
- 精索静脈瘤と呼ばれ、男性不妊の最も一般的な原因の1つである、睾丸を排出する静脈の腫れ
- 以前の感染症または性感染症（STI）。生殖器系の閉塞、瘢痕化、またはその他の損傷を引き起こす可能性があります。
- 勃起または射精の問題（たとえば、糖尿病や脊髄損傷は勃起不全または逆行性射精を引き起こす可能性があります。）
- 免疫システムの問題
- 嚢胞性線維症や嚢胞性線維症の遺伝的保因者であるなどの状態は、精子が精液に入るのを妨げる可能性があります
- 一部のがん、抗真菌薬、抗生物質、潰瘍薬など、さまざまな状態に対する医療処置、治療、または投薬
- 精巣手術、膀胱手術、停留精巣の手術、鼠径ヘルニア修復、そしてもちろん精管切除などの男性生殖器系への以前の手術
環境
理想的な精子の状態が体温よりわずかに低いことを知って驚くかもしれません。それが睾丸が腹腔の外側に配置されている理由です。
睾丸を過熱すると、精子の生成が低下する可能性があります。これは、頻繁に温水浴槽を楽しむことから、コンピュータを膝の上に座らせることまで、何でもあなたの数を減らすかもしれないことを意味します。
その他の考えられる環境原因には、除草剤、農薬、溶剤、その他の工業用化学物質または重金属への職業的曝露が含まれます。 X線または他の線源からの放射線への曝露も精子の生産に害を及ぼす可能性があります。
ライフスタイル
薬物やアルコールの大量使用、タバコや電子タバコの使用などの活動も同様に精子数を減らす可能性があります。通常、筋肉量を増やすために摂取されるアナボリックステロイドは、ほとんどの場合、睾丸を収縮させ、精子の産生を減少させます。
マリファナとオピオイドも精子の生成を減らします。
その他の考えられる原因は次のとおりです。
- テストステロンブースター、ビタミン、およびトレーニング群衆に向けて販売されているトレーニング前のサプリメントはすべて、精子の生産を損なう可能性のある少量のアナボリックステロイドを含んでいる可能性があります
- トラックの運転など、長時間座っている必要のある仕事
- ストレスやうつ病などの感情的な問題、特に長期的で深刻な場合
- 特に肥満や太りすぎの場合、体重もホルモンに影響を与える可能性があります
オナニーはどうですか？
頻繁に自慰行為をすると精子数が減るという話を聞いたことがあるかもしれません。しかし、この研究は、あなたが毎日射精することができ、それでも正常な精子の質を維持できることを示しています。
精子数が少ない兆候
あなたが家族を始めようとするまで、あなたは精子の質が低いという兆候や症状を経験しないかもしれません。そうです—精子減少症の主な症状 です 不妊。
精子数の減少が、ホルモンの不均衡、染色体異常、精巣の問題、閉塞などの根本的な状態が原因である場合は、以下に関連する症状が発生する可能性があります。 調子、これは精子数が少ないという症状があるのと同じではありません。これらの症状には次のものが含まれます。
- 低性欲
- 勃起不全
- 睾丸の中または周囲の腫れや痛み
- 顔や体毛が少ない
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精子数が少ないことを診断する
昨年、無防備なセックスを定期的に行っていて、パートナーを妊娠させていない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。プライマリケア提供者がまだいない場合は、HealthlineFindCareツールを使用してお住まいの地域の医師を閲覧できます。実際、射精の問題、睾丸の痛み、以前の手術などの症状がある場合は、早めに予約を取りたいと思うかもしれません。
診断には通常、身体検査、病歴、および精液分析が含まれます。
私たちは知っています—カップに射精することはあなたがしたい最後のことかもしれません。ただし、分析を要求または受信する医療専門家にとって、それは実際には尿または血液サンプルと同じであるため、不快に感じる理由はありません。
精液分析は、精子を顕微鏡で数え、運動性（動き）と形態（形）をチェックできるため、診断を受けるのに特に役立ちます。サンプル間のばらつきが大きいため、医師は分析を繰り返して一貫した結果を確認することもできます。
医師の診察室で容器が提供される可能性があります。クリニックまたは自宅で自慰行為をして容器に射精するように求められます。自宅でサンプルを収集することを選択した場合は、1時間以内にラボに戻すことができるまで、標本の手入れ方法について説明されます。
あなたの医者が試みるかもしれない他のテストは以下を含みます：
- ホルモンや染色体をチェックするための血液検査
- 睾丸または前立腺を視覚化するための超音波
- 閉塞の場合の精子産生を評価するための生検
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精子数が少ない場合の治療
精子数が少ない場合の治療法は、原因によって異なります。妊娠をより可能にするかもしれない妊娠しようとする（TTC）ルーチンを変えることができるいくつかの方法もあります。
手術
大きな精索静脈瘤、閉塞、または精子が体から出る問題を伴う場合は、手術が選択肢となります。たとえば、精索静脈瘤は軽度の外来手術で矯正でき、以前の精管切除は元に戻すことができます。
他の場合では、精巣または精巣上体から外科的に回収することにより、体外受精（IVF）のような生殖補助医療のために精子を直接得ることができます。
薬
生殖管の感染症は薬で治療することができます。感染症を迅速に治療することが重要です。感染症が適切に治療されたとしても、永久的な組織の瘢痕が発生した場合、精子数が常に正常に戻るとは限りません。
カウンセリング
勃起不全や早漏などの性交の問題は、投薬とカウンセリングの組み合わせに反応する可能性があります。
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ホルモン療法
テストステロンやその他のホルモンレベルが高すぎたり低すぎたりすると、精子数が少なくなる可能性があるため、薬物療法やその他の治療法でレベルに対処すると、生殖能力を回復するのに役立つ場合があります。
同化ステロイドホルモン、テストステロン、またはほとんどの市販のテストステロンブースターの使用は不妊症を引き起こす可能性があることを忘れないでください。したがって、これらを避けてください。
ライフスタイルの変更
精子数が少ない妊娠の可能性を高めるために自宅でできることには、性交をより頻繁に行うことや、排卵を伴うセックスのタイミングをとることが含まれます。
たとえば、排卵の前、最中、後の数日以内に毎日または隔日でセックスをすることは、卵まで到達するスイマーが適切なタイミングでそこに着くのを確実にするのに役立ちます。
あなたがそれにいる間、精子の移動を遅くするかもしれないすべての潤滑剤をスキップしてください。潤滑剤を使用したい場合は、プレシードのようなものを試してください。ただし、慎重に使用してください。一般的な誤解にもかかわらず、プレシードでさえ、過剰に使用すると物理的な障壁をもたらす可能性があります。
また、頻繁な温水浴槽の水浸し、サウナ、スチームサウナなど、睾丸の温度を上げる活動は避けてください。最後に、過剰な薬物やアルコールの使用、および精子の質を低下させることが知られているトレーニングサプリメントを避けてください。
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代替医療
さまざまなビタミンサプリメントが研究されてきましたが、真の食事不足がない限り、抗酸化物質やビタミンの効果は最小限である可能性があります。
サプリメントを服用する前に医師に相談してください。服用している他の薬と相互作用する可能性があるためです。そして重要なことに、特定のトレーニングサプリメントはあなたの生殖能力を損なう可能性があります。
時間をかけて
精子の生産と輸送の期間は最大2〜3か月であるため、治療やライフスタイルの変更がすぐに精子数に反映されない場合があることに注意することが重要です。そのため、平均して3か月間は増加しない場合があります。
精子数が少なく不妊症
幸いなことに、泳いでいる精子の数が少ないからといって、妊娠が不可能になるわけではありません。少し時間がかかるだけかもしれません。研究者は、あなたの精子数がゼロでない限り、あなたはまだあなたのパートナーを時間とともに妊娠させることができるかもしれないと共有しています。
どれだけの時間がかかるかは、精子数の少なさや精子の健康状態など、あなたとあなたのパートナーに固有の多くの要因に依存するため、ここで統計を取得するのは困難です。
たとえば、運動性とは、精子が必要な場所に到達する能力を指します。運動性が良ければ、精子が少ないことはそれほど大きな問題ではないかもしれません。ただし、精子数が少なく、運動性に影響がある場合は、さらに時間がかかる可能性があります。
あなたのパートナーの生殖能力は、排卵ウィンドウでセックスの時間を計るあなたの能力と同様に、方程式にも影響を与えます。幸いなことに、妊娠が起こっていない場合は選択肢があります。
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生殖補助医療
異常な精液の質のいくつかのケースでは、あなたの医者は子宮内授精（IUI）を提案するかもしれません。この手順では、女性のパートナーが卵子の発育をサポートするためにクロミフェンと呼ばれる薬を服用している場合があります。排卵時に、あなたはカップに精子を供給し、それを洗浄して濃縮します。次に、精子は長くて柔軟なチューブを使用して子宮に入れられます。
精子数が非常に少ない場合は、体外受精（IVF）の方が適している場合があります。この手順では、医師は女性のパートナーに健康な卵子を開発し、成熟した卵子を外科的に回収するための特定の薬を与えます。
一方、精子は事前に収集して凍結するか、受精の日に新鮮な状態で供給することができます。医師は実験室で卵子を受精させてから、健康な胚を子宮に移して着床させます。このプロセス全体が完了するまでに約3週間かかります。
この生殖補助医療は最も効果的ですが、最も侵襲的で費用もかかります。 Planned Parenthoodによると、IVFの1サイクルは15,000ドル以上かかる可能性があります。
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持ち帰り
カップル できる 精子数が少ないと妊娠します。当初の予想よりも時間がかかる場合があり、精子の質を改善する方法を確認するために医師の診察が必要になる場合があります。
とにかく、問題があると思われる場合は、医師に相談してください。そうすることで、あなたの数がどれだけ少ないか、どのような治療法が利用できるか、そして家族を成長させるためにIUIやIVFのようなオプションを探求したいかどうかについてより良い画像を得ることができます。
精子数の減少が根本的な健康状態によって引き起こされている場合、医師はあなたが経験している他の症状を和らげるために必要な治療を受けるのを手伝うこともできます。
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