あなたが突然あなたの元から「私はあなたがいなくて寂しいです」というランダムなテキストを受け取ったとき、あなたは町に出かけているとしましょう。すべての絆を断ち切ってから1年以上経ちますが、何が得られるのでしょうか。
この種のメッセージがあなたの胃の穴に沈むような感覚をあなたに残すならば、あなたはちょうど「フーバー」されたかもしれません。
和解の誠実な試みと混同するのは簡単ですが、フーバリングは、誰かがあなたを潜在的に有毒な関係に引き戻すために使用する可能性のある操作戦術です。
ランダムなテキストは、それ自体が悪意のあるものを示唆しているとは限りませんが、過去に毒性の履歴がある場合は注意が必要です。
誰かがあなたを襲っていることを示す可能性のあるいくつかの特徴的な兆候を見てみましょう。繰り返しますが、これらの兆候は必ずしも誰かが悪い意図を持っていることを意味するわけではありませんが、彼らの過去の行動を考慮することは重要です。
突然あなたに連絡する
上で述べたように、DMやテキストを突然送信することは、あなたを巻き戻そうとする方法になり得ます。
懐かしさのメッセージや一見良性の質問に気をつけてください。重要なのは答えを知ることではありません。それらに焦点を戻すことです。
彼らが試みるかもしれないいくつかのフレーズはここにあります：
- 「私は私たちのことを考えて、私たちの映画を見ています。」
- 「私が着ていた赤いシャツはまだありますか？」
- 「私はあなたのことを夢見ていました。」
悔い改めの演技
彼らは過去の出来事について過度に謝罪し、彼らが変わったことをあなたに納得させようとするかもしれません。フーバリング戦術として使用される場合、これらの謝罪は遂行的であり、操作的な裏付けがあります。
自問してみてください。会話を変えようとすると、彼らは動揺しますか？もしそうなら、彼らの「申し訳ありません」は誠実ではないかもしれません。
重要な日に手を差し伸べる
休暇中や誕生日に連絡を取ることは、あなたに彼らのテキストや電話に答えさせる方法になり得ます。
また、「新しい仕事おめでとうございます！」などのメッセージを送信する場合もあります。あなたの警戒を緩め、彼らがあなたの業績に誠実な関心を持っているとあなたに信じさせるため。
彼らの不朽の愛を宣言する
愛の布告をすることは、あなたを暖かくし、古き良き時代を思い出させる方法になり得ます。あなたがカップルだったときに彼らが「私はあなたを愛しています」と言うのに苦労した場合、これらの突然の宣言はさらに影響を与える可能性があります。
彼らは次のようなことを言うかもしれません：
- 「あなたは私にとって完璧なパートナーです。」
- 「あなたは私のソウルメイトであり、私たちは一緒に属しています。」
- 「他の誰も私にあなたのやり方を感じさせません。」
贈り物であなたにシャワーを浴びる
彼らはあなたの家や仕事に豪華なまたは高価な贈り物を送ることによってあなたを「爆撃するのが大好き」です。これらの一方的な贈り物は並外れたジェスチャーのように見えますが、それらはあなたがそれらに恩恵を感じさせることを意図した別の操作的な戦術です。
あなたに月を約束する
彼らはあなたをエキゾチックな休暇に連れて行ったり、あなたの夢の家を購入したり、あなたと結婚したりすることを約束するかもしれません。
たとえば、あなたが以前一緒にいたときに子供をもうけたくない場合、実際に子供をもうけるつもりはなくても、心が変わったと言うでしょう。
他の人を使ってあなたにたどり着く
プロキシによるフーバーに注意してください。これは、元が被害者を演じて、他の人に代わって連絡をとろうとしたときに発生する可能性があります。
彼らがこれを行うかもしれないいくつかの方法は以下を含みます：
- 定期的にあなたの両親とチャットし、彼らがあなたをどれだけ恋しく思っているかを彼らに伝えます
- お互いの友達にあなたがどれほど素晴らしいか、そして彼らがあなたを手放したことを後悔していることを伝えます
- あなたにメッセージを中継させることによってあなたの子供を仲介者として使う
必死に助けが必要
それらは、健康上の恐怖など、何らかの危機や緊急事態を補う可能性があります。あるいは、家族の中で死んだと言って、あなたの心を引っ張ろうとするかもしれません。
ポイントは、劇的に心配させることによってあなたの注意を引き付けることです。
誤ったゴシップを広める
彼らはあなたについての誤った噂を相互の友人や知人に広めることによってドラマを武器にします。彼らは、公開シーンを作成したり、他の人があなたの口を悪くしているのを聞いたというテキストを送信したりして、あなたの社会生活を危険にさらそうとするかもしれません。
風変わりな非難をする
彼らはまた、あなたを自分自身を守るように仕向けるように設計された主張をするかもしれません。これは彼らにあなたの反応に対するコントロールの感覚を与えます。
たとえば、あなたが彼らのテキストに答えることを拒否した場合、彼らはあなたを応答に誘う方法として彼らの友人の1人と付き合ったとあなたを非難します。
何も起こらなかったふりをする
あなたの職場にランダムに現れて、あなたの間で何も変わっていないかのようにあなたを家に連れ戻すように頼むことは、もう一つのフーバリング戦術です。
連絡先を切断しようとすると、彼らはあなたの家に一方的な訪問をしたり、重要なイベントに出演したりして、あなたに嫌がらせを続けます。彼らはまた、あなたがまだカップルであるかのように、彼らの日についてあなたにテキストメッセージを送るかもしれません。
自分を傷つけると脅迫する
フーバーの最大の兆候のいくつかは、自傷行為の脅威です。
操作的な元は、あなたが彼らのテキストや電話に答えない限り、彼らは彼ら自身を傷つけるだろうと言ってあなたに応答するように強制しようとします。彼らは自殺すると脅すかもしれません。
彼らが差し迫った危険にさらされていると思われる場合は、最寄りの緊急サービス番号に電話することができます。
結論
表面上は無害に見えるかもしれませんが、フーバリングは有害な行動であり、より危険な領域に急速にエスカレートする可能性があります。
それに対応するための鍵は？しないでください。彼らの番号または電子メールアドレスをブロックすることにより、露出を解除して制限します。友人や家族に、あなたが彼らについて、または彼らから聞くことに興味がないことを知らせてください。
何よりも、あなたの腸に耳を傾けてください。ランダムなメッセージが受信トレイにあふれ、1日おきに招待されていない状態で自宅に表示される場合は、物事が乱用され、ストーカー行為に進んでいることを示しています。
役立つその他のリソースは次のとおりです。
- TheHotline.orgは、救命ツールと高度な訓練を受けた支持者からのサポートを24時間年中無休で提供しています。
- Women’s Aidは、家庭内暴力の影響を受けた女性にサービスとサポートを提供しています。
- ストーカーリソースセンターは、ストーカーの被害者に情報と紹介を提供します。
Cindy Lamotheは、グアテマラを拠点とするフリーランスのジャーナリストです。彼女は健康、ウェルネス、そして人間行動の科学の間の交差点について頻繁に書いています。彼女はTheAtlantic、New York Magazine、Teen Vogue、Quartz、The WashingtonPostなどに寄稿しています。 cindylamothe.comで彼女を見つけてください。
