なぜ夜に動悸するだけなのですか？
夜の動悸は、横になって寝た後、胸、首、または頭に強い脈拍を感じると発生します。これらは不安を感じるかもしれませんが、通常は正常であり、通常、より深刻な兆候ではないことに注意してください。
横向きで寝ると、体が曲がったり、内部に圧力がかかったりするため、夜間に心臓の動悸が起こりやすくなります。
心臓とは関係のない動悸の最も一般的な形態は、腹部の圧力が上昇し、それが心臓の左心房の後ろにある食道に移動するため、かがむときに発生します。
夜に動悸を経験するときに考慮すべきもう1つの要因は、動悸が1日中発生している可能性があることですが、ベッドに横になっているときの騒音レベルが低く、気が散ることが少ないため、夜にのみ動悸に気づきます。
動悸の症状は何ですか？
動悸の症状は、予期しないものであるか、以前に経験したことがないかどうかに関係している可能性があります。症状は次のとおりです。
- 不規則な脈拍の感覚またはあなたの心臓が一時的に止まったこと
- 胸の「はためく」感覚
- 速いまたはドキドキする心拍数
夜間の短くてまれな動悸は、一般的に警報の原因ではありません。メイヨークリニックによると、彼らは通常無害です。
ただし、次の症状のいずれかとともに動悸を経験した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
- 呼吸困難
- 失神または意識喪失
- 胸痛
- 頭がおかしい感じ
危険因子
動悸につながる可能性のあるいくつかの要因があり、そのいくつかはあなたが毎日接触する可能性があります：以下を含みます：
- カフェイン、ニコチン、プソイドエフェドリンを含む市販薬、またはコカインやアンフェタミンなどの薬物などの覚醒剤
- 貧血、低血圧、低血糖、甲状腺疾患などの病状
- チョコレート
- アルコール
- 倦怠感または睡眠不足
- うつ病や不安
- ストレス
- 熱
- 厳しい運動
- 妊娠、更年期障害、または月経によるホルモンの変化
治療と予防
すでに医師の診察を受けて、根本的な心臓病があると判断しない限り、動悸は通常、治療を必要としません。症状は数秒以内に消える傾向があります。
動悸の引き金を避けることはあなたがそれらを防ぐことができる最も重要な方法です。たとえば、喫煙者や飲酒者が多い場合は、タバコやアルコールの摂取をやめるか減らすことを検討してください。
トリガーを特定する1つの方法は、動悸が発生した夜を追跡し、次の質問をすることです。
- エピソードはいつ発生しましたか？
- 終わるまでどのくらいかかりましたか？
- 前後の気分はどうでしたか？
- あなたは何かについて過度に心配していますか？
- それが起こったとき、あなたは何か活動をしていましたか？
- 就寝前に、普段は食べない食べ物を食べるなどの異常な行動に参加しましたか？
この情報を医師と共有することで、治療が必要になる可能性のある根本的な状態を特定することもできます。
診断
夜に頻繁に動悸が発生する場合は、医師との面会を予約することを検討してください。彼らはあなたの病歴のレビューを行うことができます。彼らは次のような身体検査と検査を勧めるかもしれません：
- 心電図
- 血液検査
- あなたの心臓の超音波
- 運動ストレステスト
- 一定期間にわたって心臓の活動を監視するために使用するホルターモニター
あなたの医師があなたに根本的な状態があると疑う場合、彼らはまたより侵襲的な研究を行う必要があるかもしれません。
私の動悸はもっと深刻なことを示していますか？
まれに、心臓の動悸は、より深刻な心臓または甲状腺の状態の兆候である可能性があります。これらには次のものが含まれます。
- 甲状腺機能亢進症、甲状腺機能亢進症
- 不整脈、不規則な心拍数
- 頻脈、異常に速い心拍数
- 徐脈、心拍数が異常に遅い
- 心臓発作または心不全
- 心筋症
- 心臓弁膜症
取り除く
夜の動悸が心配になることもありますが、心配する必要はないでしょう。
症状が悪化したり、長期間続く場合は、医師の診察を受けてください。彼らはあなたがより深刻な状態にあるかどうか、またはあなたの状態があなたを心臓の肥大にかかりやすくするかどうかを決定することができます。
