イントロ
スケジュールをクリアし、十分な睡眠を取り、軽食を食べました。あなたは元気と興奮を感じています。あなたのパートナーは同じページにいます。あなたは両方とも寝室で少し楽しむ準備ができています。
ただし、何か新しいことを試したいと表現するのが難しい場合や、パートナーに何から始めたいかを知らせる方法が少しわからない場合でも、心配する必要はありません。これは当然のことです。最も重要なことは、本物であり、あなたの気持ちに責任を持ち、練習することです。
研究によると、非性的コミュニケーションと性的コミュニケーションの組み合わせは、関係と性的満足に関連しています。性的欲求や懸念について率直に話し合うことができることは、より大きな性的満足、性的幸福、そしてより満足のいく関係を持つことに関連しています。
五感を調べたこの短いアンケートを使用して、何が最も刺激的かを理解し、この情報を使用して次のバンピングセッション中に熱を上げる方法を理解します。
首輪の下で熱くなるような香りはありますか？
もしそうなら…
寝室の遊びに香り（オイル、香水、香りのキャンドルなど）を追加すると、体験を向上させることができます。楽しみのために、バニラとムスクの注入を試して、セクシーな心の状態にさせてみませんか？この組み合わせは、天然の媚薬であると噂されており、人々を安心させることもできます。
会話を始める方法
- 「先日着ていたローション/ケルンは本当に赤面します。」
- 「[ケルン/フレグランス]を着ると本当に大好きです。」
あなたは刺激的な環境を楽しんでいますか、それともあなたのパートナーが特定の記事や種類の服を着ているのを見たとき、あるいはまったく何も着ていないのを見ますか？
もしそうなら…
まともなムード照明はすべての違いを生み、あなたとあなたのパートナーをムードに入れるのに役立ちます。溶岩ランプを手に入れるか、ランプシェードの上に大胆な赤いシャツを投げてください。セクシーな雰囲気を作り出し、お世辞となる低照明を提供します。
そして、衣類に関しては、何が快適なスポーツであるかによって異なります。スティレットとランジェリーを好む人もいるかもしれませんが、ヨガパンツの方が好きかもしれません。究極的には、それはあなたに自信と快適さを感じさせるものについてです。
会話を始める方法
- 「あなたがXを着ているとき、それは本当に私をオンにします。」
- 「ろうそくに火をつけ、溶岩ランプをつけて気分を盛り上げるのが好きです。」
あなたのパートナーがあなたの耳にセクシーな話をささやくとき、あなたはそれが好きですか？
もしそうなら…
パートナーの声に浸ってください。あなたが想像していることを彼らと共有し、次にあなたの耳をかじってあなたにそれを繰り返すように彼らに頼んでください。
あるいは、気分を盛り上げるのは、特定のジャンルの音楽を聴くことかもしれません。音楽は感情を呼び起こします。セクシーなプレイリストを作成して、楽しんでください。
会話を始める方法
- 「あなたが私をどれだけ味わいたいかについてあなたが私の耳にそっとささやくとき、私はすべての目がくらむようになり、私たちがしていることをすべて落とし、作り始めたいと思います。」
- 「Xの曲を演奏すると、本当に濡れてしまいます。」
あなたのパートナーはあなたの体の特定の部分、または複数の部分にワンタッチであなたを狂乱に陥れることができますか？
もしそうなら…
触れたい場所を考えてください。ソフトタッチとラフタッチのどちらが好きですか？何に触れたいですか？羽？パドル？舌？最も重要なことは、あなたのパートナーをより自信を持って受け入れるために、喜びを体験する許可を自分に与えることです。
会話を始める方法
- 「あなたが私のクリトリスの周りで柔らかい円を描くとき、私はそれが本当に好きです。」
- 「あなたが私をしっかりと絞るとき、私はそれが本当に好きです。」
シャンパンとイチゴの味は気分を盛り上げるのに十分ですか？
もしそうなら…
冒険的に食べなさい。大胆または辛い新しい食べ物を試すことで、あなたは斬新な考え方になります。これにより、スパイシーな性生活に必要な要素の1つである、新しい経験や感覚を受け入れることができます。
健康アプリLifesumは昨年調査を実施し、人々がセックスの前後にチョコレートをより頻繁に食べることを発見しました。しかし、人気のある媚薬はさておき、亜麻仁などの抗酸化物質が豊富な食事は心血管の健康を促進し、性器への血流を改善します。
会話を始める方法
- 「新しいランチスポットを探索するのに時間を費やした後、私はあなたをもっと望んでいることに気づきました。」
気分に入るヒント
- あなたのストレスを管理します。いつも走り回っていて、あるタスクから別のタスクにジャンプしていると、体がリラックスするのに苦労します。
- あなたの快適ゾーンから出てください。限界を押し広げて、何か新しいことを試してみてもまったく問題ありません。
- そして覚えておいてください：それが合意に達している限り、喜びを体験する正しい方法も間違った方法もありません。
自分自身を知ることは冒険です
自分自身を知ることは冒険であり、セックスに関しては楽しいものになる可能性があります。何があなたを刺激するのかを学び、あなたの興味をあなたのSOとより快適に共有することは、関係の満足を促進するためにも不可欠です。
既成概念にとらわれずに考え、五感を使って何があなたを刺激するかを学びましょう。性生活を盛り上げる他の方法に興味がある場合は、次のリソースをご覧ください。
- より快適なセックスのために
- タントラセックスを試すために
- あなたの性生活の「リセット」ボタンを押すため
Janet Britoは、AASECT認定のセックスセラピストであり、臨床心理学とソーシャルワークのライセンスも持っています。彼女は、ミネソタ大学医学部でポスドクを修了しました。これは、セクシュアリティトレーニングを専門とする世界でも数少ない大学プログラムの1つです。現在、彼女はハワイを拠点としており、性と生殖に関する健康センターの創設者です。 Britoは、The Huffington Post、Thrive、Healthlineなどの多くのアウトレットで紹介されています。彼女のウェブサイトまたはTwitterで彼女に連絡してください。
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