私たちは性的健康意識月間のためにあなたの質問に答えてきました。あなたがいくつかを逃したならば、ここで追いついてください。
Q：私のパートナーはEDを持っていて、二度とセックスをしないのが怖いです！何かお手伝いできることはありますか？薬なしでEDを治療する方法はありますか？
パートナーを支援する最善の方法は、安全で判断力のないスペースを提供することです。
あなたのパートナーが勃起の取得または維持に問題がある場合、彼らが必要とする最後のことは、より多くのストレスまたは動揺を引き受けることです。
この状況に不満を感じても問題ありませんが、ジャーナルや親しい友人とのベントセッションのためにこれを保存しておくことをお勧めします。
また、性別の定義を広げることも役立つかもしれません。
あなたが寝室で何か違うことを試したいなら
あなたとあなたのパートナーが満足のいくセックスを勃起したペニスとの浸透性と定義する場合、他の形の楽しい性行為を探求する価値があります。
たとえば、柔らかいペニスを使ったセックスプレイは、あなたの関係が評価するかもしれない、別のより穏やかなタイプの親密さを可能にするかもしれません。
安全性と受容性が整ったら、あなたとあなたのパートナーは、覚醒と喜びを生み出すさまざまな種類のタッチを探求し始めることができます。
いくつかの治療オプションをお勧めしたい場合
また、パートナーに情報を伝える場合は、特に抗酸化物質が豊富な食事を採用している場合は、薬を使わなくても勃起不全を治療できることを忘れないでください。
研究によると、特に地中海式食事は、心臓血管の全体的な健康状態を改善することにより、勃起不全を緩和するのに役立ちます。
また、マインドフルネスに基づく実践（オープンで好奇心が強く、判断力がないまま）を採用することについてパートナーと話すことを検討することもできます。そうすることで、パフォーマンスに集中するのではなく、何が楽しいと感じるかを学ぶことに集中できる可能性が高くなります。
Janet Britoは、AASECT認定のセックスセラピスト兼スーパーバイザーであり、臨床心理学とソーシャルワークのライセンスも持っています。彼女はミネソタ大学でポスドクを修了しました。これは、セクシュアリティトレーニングを専門とする世界でも数少ないプログラムの1つです。現在、彼女はハワイのホノルルに拠点を置き、性と生殖の健康のためのセンターの創設者です。ブリト博士は、O：The Oprah Magazine、HuffPost、Playboy、Women’s Health、Thrive Global、MidweekPublicationsなどの多くのアウトレットで紹介されています。彼女のウェブサイトまたはInstagramで彼女に連絡してください。
