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概要概要
乾燥肌は、特にかゆみがある場合、脚を刺激する可能性があります。誰でも体験でき、行き来するかもしれません。天候の変化、皮膚が接触したものへの反応、病気など、足の皮膚が乾燥する理由はたくさんあります。
しかし、ライフスタイルの変更、保湿剤、および医療を通じて乾燥肌を落ち着かせる方法もたくさんあります。
足の乾燥肌の症状は何ですか？
足の乾燥肌の症状は、根本的な原因によって異なります。一般的に、足の乾燥肌は次の症状を引き起こす可能性があります。
- かゆみ
- 発赤
- フレーク状またはうろこ状の肌
- ピーリング
- ひびの入った肌
- 入浴や水泳で水に浸かった後、きつく感じる肌
- 細い線
- 灰色または恥ずかしそうな肌
- 出血性の痛み
- にじみ出る無愛想な痛み
足の乾燥肌の原因は何ですか？
体の天然オイルを使って最上層に十分な水分を保つことができないと、肌が乾燥します。あなたの足は、環境要因から病状に至るまで、さまざまな理由で乾燥する可能性があります。
脚の乾燥肌の最も一般的な原因のいくつかは次のとおりです。
アレルギー性皮膚炎
アレルギー性皮膚炎は、皮膚が免疫系の過剰反応を引き起こす物質と接触したときに発生します。脚の場合、これはボディソープ、屋外からの何か、ペット、またはアレルギー反応を引き起こすものである可能性があります。
一部の人にとって、反応は乾燥した、ひびの入った、またはうろこ状の皮膚を意味する可能性があります。
湿疹
湿疹は、遺伝学に関連し、免疫系によって引き起こされると考えられている皮膚の状態です。皮膚が赤くなったり、乾燥したり、かゆみを感じたり、発疹を起こしたりすることがあります。
それは体のどこにでも現れる可能性がありますが、湿疹は一般的に脚に見られます。たとえば、パッチは膝の後ろに発生する可能性があります。
乾癬
乾癬は、皮膚が一度に多くの皮膚細胞を生成する原因となる自己免疫疾患です。蓄積すると、かゆみを伴ううろこ状のパッチが作成され、ひび割れや出血も発生する可能性があります。
膝に乾癬の斑点が見られるのはよくあることです。
天候の変化
多くの人は、外が冷え始めたときのように、一年の特定の時期に乾燥肌の増加に気づきます。空気中の湿度が低いと（通常は冬に発生します）、皮膚が乾燥する可能性も高くなります。
2016年の調査によると、寒さにさらされたときの肌の反応は、乾燥肌の発達に関係している可能性があります。
この研究では、寒さにさらされた後、皮膚が通常の温度に戻るのにかかる時間の長さを調べ、より長い回復時間と乾燥肌の症状との関連を発見しました。
過酷な製品
一部の石鹸やスキンクレンザーは非常に乾燥する可能性があります。それは、肌から油分を取り除くように設計されていることが多いためです。
年齢
私たちが年をとるにつれて、私たちの皮膚はより少ない油を生成し、乾燥しやすくなります。これには、足の皮膚も含まれます。
医学的状態
別の病状の症状として乾燥肌を経験する可能性があります。
足の乾燥肌に関連する一般的な状態は次のとおりです。
- 糖尿病
- 腎臓病
- 肝疾患
- HIV
- リンパ腫
- シェーグレン症候群
- 甲状腺の問題
処理
乾燥肌は、ライフスタイルの変化や家庭薬に反応することがよくあります。特定の製品を使用することでアレルギー反応や刺激を経験している場合、治療はそれを回避するのと同じくらい簡単かもしれません。
しかし、足の乾燥肌が湿疹、乾癬、シェーグレン症候群などの根本的な健康状態に関連している場合、治療にはその状態の薬が含まれることがあります。
一般的に使用されている治療法は次のとおりです。
- コルチコステロイド
- 光線療法
- ステロイドクリーム
- レチノイド
- 生物製剤のような免疫抑制薬
- かゆみを軽減する経口抗ヒスタミン薬
家庭薬
足の乾燥肌を和らげるために自宅でできることがいくつかあります。
乾燥肌を悪化させる可能性のある刺激物は避けてください。これらには以下が含まれます：
- 石鹸、ローション、または洗剤の香り
- シャワーまたは非常にお湯での入浴
- 24時間に2回以上シャワーまたは入浴
- 以前に肌に悪影響を及ぼした製品
- 肌の水分を取り除くことができる過酷な石鹸
軟膏、クリーム、ローションの形の保湿剤は、肌に水分を閉じ込めるのに役立つように設計されています。毎日、特に入浴直後に保湿剤を塗ると、乾燥肌を減らすのに役立ちます。
次の成分の1つまたは複数を含む製品を探します。
- 石油
- ヒアルロン酸
- グリコール酸
- セラミド
- グリセリン
- 酸化防止剤
- アクアポリン
- 植物バターとオイル
- サリチル酸
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一部の成分は、特定の人や肌の状態に対して他の成分よりも効果的であるため、どの成分が肌に最適かを確認するために実験が必要になる場合があります。たとえば、店で購入した保湿剤の成分であるコロイド状オートミール（液体に混合した粉砕オートミール）は、湿疹から乾燥肌を落ち着かせるのに役立つ可能性があります。
コロイド状オートミールで保湿剤を購入します。
一般的に、保湿剤を一緒に避けるよりも、定期的に何かを使用する方が良いです。
2016年の調査によると、乾燥肌の治療には、保湿剤に含まれる特定の成分よりも、保湿剤を定期的に使用することが重要であることがわかりました。
足の乾燥肌を防ぐ方法
保湿に加えて、食事やライフスタイルにいくつかの変更を加えることで、足の乾燥肌の発生を防ぐことができます。
次のヒントをお試しください。
- 家の中の空気が乾燥している場合は、加湿器を使用してください。セントラルヒーティングやスペースヒーターでさえ、湿度を下げることができます。ここで加湿器を入手してください。
- 抗酸化物質が豊富な食品を食べる。
- 一日中たくさんの水を飲みなさい。
- 太陽から肌を守ります。日焼け止めを買う。
取り除く
アレルギー反応や天候の変化から慢性的な病状に至るまで、脚の乾燥肌にはさまざまな原因があります。しかし、原因が何であれ、かゆみ、はがれ、ひび割れなどの不快な症状から解放される可能性があります。
場合によっては、保湿剤を使用してライフスタイルを変更するだけで、乾燥肌を防ぐことができます。しかし、足の乾燥肌が根本的な病状によって引き起こされている場合は、その病状も治療する必要があります。
