読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
パレオダイエットは、減量を促進し、全体的な健康を高めるための最も人気のある食事パターンの1つです。
パレオダイエットに従う人々は、穀物、乳製品、人工甘味料、精製糖、豆類、加工食品を食事から切り取り、代わりに野菜、果物、タンパク質、ナッツや種子などの健康的な脂肪源をたくさん消費します。
古風な食事パターンへの移行は難しい場合がありますが、実際においしい古風な製品を見つけることはさらに難しい場合があります。
それでも、古風に優しいおいしい食べ物や飲み物を生産するブランドはたくさんあります。
ここに17の最高の古ブランドと製品があります。
プライマルキッチン
おそらく最も有名な古風なブランドの1つであるPrimalKitchenは、古風な食事パターンに適したさまざまな食品を提供しています。
Primal Kitchenのすべての製品には、グルテン、穀物、乳製品、精製糖、大豆は含まれていません。同社はサラダドレッシングからプロテインバーまであらゆるものを製造しています。既製の冷凍パレオボウルやフライパンも提供しています。
最も人気のある製品のいくつかを次に示します。
サラダドレッシングとマリネ。これらのドレッシングには、グリーンゴッデスやゴマジンジャーなどのさまざまなフレーバーがあり、アボカドオイルやハーブなどの古風な成分で作られています。
プロテインバー。おいしくていっぱいのプライマルキッチンプロテインバーは、ココナッツ、アーモンドバター、卵などの栄養価の高い食材で作られています。
オイル。 Primal Kitchenは、料理と食事の準備にアボカドとオリーブオイルを提供しています。
繁栄する市場
Thrive Marketは、会員制のオンラインマーケットプレイスで、さまざまな古物を割引価格で提供しています。独自の古食品ラインを持ち、Siete、Primal Kitchen、SimpleMillsなどの人気の古ブランドを販売しています。
ThriveMarketで入手できるお気に入りの古製品をいくつか紹介します。
繁栄市場のココナッツラップ。古ダイエットをする人は、有機ココナッツ肉、有機ココナッツ水、有機ココナッツオイルで作られたThriveのココナッツラップを使用して、ラップやファジタなどを作ることができます。
市場のナッツと種子を繁栄させます。 Thrive Marketは、マカダミアナッツ、カボチャの種、クルミなど、さまざまなナッツや種子を提供しています。
繁栄市場の有機ナツメヤシ。ナツメヤシは、古焼き菓子、スムージー、ソースを甘くするために使用したり、ナッツバターを詰めてシンプルで甘いスナックにすることができます。
Thrive Marketは、年間59.95ドルまたは月額9.95ドルのメンバーシップを提供しています。
カペッロの
Cappello’sは、ニョッキ、パスタ、ピザ生地、クッキー生地など、穀物を含まない冷凍食品を製造しています。 Cappello’sは、製品の作成に使用されるシンプルで栄養価の高い成分のため、古ダイエットをしている人々の間で人気があります。
Cappelloが提供するアイテムの一部を次に示します。
穀物のないクッキー生地。このクッキー生地は、アーモンド粉やメープルシロップなどの古くから承認された成分で作られています。
裸のピザ生地。古ダイエットをする人は、カペッロの穀物を含まないピザクラストを使用して古風なピザを作ることができます。
さつまいものニョッキ。カペッロのニョッキは、ジャガイモとサツマイモの小麦粉と穀物で作られ、乳製品は含まれていません。
シンプルミルズ
Simple Millsは、パンミックス、ケーキミックス、クラッカー、クッキー、焼きたてのバーなどのパッケージ化された古製品を提供しています。彼らの製品は穀物、乳製品、精製糖を含まないため、古風な味わいの選択肢となっています。
ここにいくつかの人気のあるSimpleMills古製品があります：
穀物を含まないアーモンド粉クラッカー。 Simple Millsは、農家のチェダーチーズやひびの入った黒胡椒などの食欲をそそる味のアーモンド粉クラッカーを提供しています。
マフィンとケーキのミックス。シンプルミルズチョコレートとバニラケーキのミックスは古風に優しく、おいしい古菓子を作るために使用できます。
ワイルドプラネット
パレオダイエットは、シーフードのようなタンパク質と脂肪の健康的な供給源でいっぱいです。ワイルドプラネットは、持続可能な方法で収穫されたシーフードとチキン製品を提供する会社です。
シーフードの缶詰：持続可能な方法で漁獲されたイワシ、サーモン、マグロ、アンチョビ、サバ
有機缶詰チキン胸肉：塩を加えていないオプションの有機ローストチキン胸肉
ワイルドプラネットの商品を購入するのは気持ちいいです。実際、グリーンピースは持続可能性でマグロを1位にランク付けしました。
胡キッチン
Hu Kitchenは、ニューヨーク市の古食品レストランとして始まり、パッケージ化された古食品を消費者に提供するために拡大した古食品会社です。
同社は、次のようなチョコレート製品で知られています。
Hu Gems：スナックやベーキングに最適な宝石の形をした乳製品を含まないチョコレート
Hu Hunks：フレーバーにはサワーゴールデンベリー、カシューナッツとバニラビーン、アーモンドとシーソルトが含まれます
Hu Kitchenは、ピザのような独特の味の穀物を含まないクラッカーも提供しています。
Siete
Sieteは古のコミュニティに愛されています—そして正当な理由があります。この家族経営の会社は、トルティーヤ、タコスの殻、トルティーヤチップス、ホットソースなどの穀物を含まないメキシコ料理を専門としています。
最も人気のあるSieteアイテムのいくつかを次に示します。
トルティーヤチップス。 Sieteは、ナチョス、チポトレバーベキュー、ハラペーニョライム、ランチなどのおいしい味のトルティーヤチップスを提供しています。
ディップとソース。 Sieteのカシューケソとエンチラーダソースは、メキシコの古料理に風味を加えること間違いなしです。
ボブのレッドミル
ボブのレッドミルは、古ダイエットを含むすべての人に何かを提供する会社です。これらの古風なボブのレッドミル製品をチェックしてください：
古ベーキング小麦粉。パレオダイエットをする人は、ボブのレッドミルパレオベーキングフラワーを使用して、パン、ピザ、ケーキなどを作ることができます。
古風なミューズリー。従来のミューズリーとは異なり、ボブのレッドミルパレオミューズリーには穀物が含まれておらず、ココナッツ、ベリー、ナッツなどの古風な食材が詰め込まれています。
Nutiva
ココナッツとココナッツ製品は古ダイエットの主食です。 Nutivaは、さまざまなココナッツ製品のほか、チアシードやヘンプシードなどの古風な食品を提供しています。
Nutivaが提供する古製品の一部を次に示します。
ココナッツマナ。ココナッツマナは、ココナッツの肉で作られたココナッツバターです。パレオの焼き菓子に塗ったり、スムージーに加えたりすると美味しいです。
ココナッツ粉。ココナッツ粉は、パンやマフィンなどのさまざまな古製品の製造に使用できる用途の広い材料であり、パン粉の代わりに使用できます。
生で行く
ナッツと種子は古ダイエットの重要な部分です。ナッツを含まないブランドですが、Go Rawは、古風に優しい発芽種子のさまざまなアイテムを製造する食品会社です。実際、彼らのWebサイトには、顧客が古承認された製品を購入できるフィルターさえあります。
ここにいくつかの顧客のお気に入りがあります：
発芽した有機グラノーラ。 Go Rawの古風に優しい発芽グラノーラには、ココクランチやアップルシナモンなど、さまざまなフレーバーがあります。
発芽した種子と種子の混合物。 Go Rawは、古ダイエットに最適なさまざまな発芽シードとシードミックスを提供しています。
発芽バー。 Go Rawの発芽バーには、レーズンクランチやチューイーアプリコットなどの興味深いフレーバーがあり、優れた古スナックの選択肢になります。
スティーブの古物
Steve's Paleogoodsは古風な会社であり、収益の15％は、「リスクのある、十分なサービスを受けていない若者にフィットネス、栄養、メンターシップをもたらす非営利団体であるSteve's Clubに直接送られます。 」
Steve’sPaleogoodsのお気に入りのアイテムは次のとおりです。
パレオクランチグラノーラ。この穀物を含まないグラノーラは、種子、ナッツ、ココナッツなどの栄養豊富な成分で作られています。
ドライフルーツ。スティーブのドライストロベリー、ブルーベリー、クランベリーはリンゴジュースで甘くされ、バナナ、マンゴー、リンゴは無糖です。
グラスフェッドスティックス。これらのミートスティックは、牧草飼育の牛肉で作られています。
LAVVA
味が良い古承認のヨーグルトを見つけるのは難しい場合があります。幸いなことに、LAVVAはおいしい、古風に優しい、砂糖を加えていないヨーグルトを作ります。これらのLAVVA製品をチェックしてください：
LAVVAヨーグルト。これらの古風なヨーグルトは、ココナッツウォーター、ピリナッツ、ココナッツクリーム、オオバコ、キャッサバの根、ビーガンの生きた文化などの成分で作られています。
溶けたLAVVA。 LAVVAの新しい乳製品を含まない低糖のデザートは、どんな甘い歯にもきっと満足します。
原生林
パレオダイエットに従うと、乳製品はなくなります。これは、ココナッツミルクのような代替乳製品を代替品として使用する必要があることを意味します。
砂糖や古ダイエット者が避けている他の成分を含む多くの代替乳製品とは異なり、Native Forestは、次のような古愛好家の健康的な乳製品代替品を提供する無糖の缶詰ココナッツミルク製品を提供しています。
シンプルなココナッツミルク。この全脂肪ココナッツミルクには、甘味料、増粘剤、防腐剤は含まれていません。
ココナッツミルクパウダー。ネイティブフォレストのココナッツミルクパウダーをコーヒー、スープ、焼き菓子に加えます。
純粋にエリザベス
Purely Elizabethは、古風な流行に乗った有名な健康食品会社であり、古風に優しいグラノーラ、パンケーキミックス、ホットシリアル、バーを提供しています。
PurelyElizabethが作ったおいしい古製品をいくつか紹介します。
カリフラワーのホットシリアル。純粋なエリザベスのカリホットシリアルは、カリフラワー、ココナッツ、チア、亜麻で作られ、ストロベリーヘーゼルナッツとシナモンアーモンドのフレーバーがあります。
穀物を含まないパンケーキミックス。穀物を含まないプロテインパンケーキミックスは、古パンケーキやワッフルを泡立てるのに最適です。
LesserEvil
LesserEvilは、古ダイエットをしている人々に対応するさまざまなおいしい製品を作るスナックブランドです。 LesserEvilが提供する古風な製品のいくつかを次に示します。
パレオパフ。 LesserEvil Paleo Puffsは穀物を含まず、「チーズなし」のチーズ、ハニーロースト、ヒマラヤソルト+アップルサイダービネガーなどのさまざまなフレーバーがあります。
アーモンドバターチョコチップミニクッキー。これらのミニクッキーは、甘い古風なスナックオプションを作る新しいLesserEvil製品です。
基本文化
それに直面しましょう、古ダイエットの人々でさえ時々甘い御馳走を必要とします。ありがたいことに、Base Cultureは、古くから承認されたデザートや焼き菓子の製造を専門とする会社です。
すべての古ダイエット者が冷蔵庫や冷凍庫で必要とするいくつかのベースカルチャー製品は次のとおりです（はい、これらの製品は鮮度を維持するために冷たく保つ必要があります）：
アーモンドバターブラウニー。これらの古ブラウニーは、カシューバター、卵、デートペースト、無糖チョコレートなどの栄養価の高い成分で作られています。
7ナッツとシードパン。 Base Cultureには、ナッツや種子からの健康的な脂肪が詰まった7つのナッツとシードパンを含む、古風に優しいスライスパンのラインがあります。
フライングエンバーズ
古風なアルコール飲料をお探しの場合は、FlyingEmbersがお勧めです。 Flying Embersは、炭水化物と砂糖をゼログラム含む高品質のオーガニックハードコンブチャを製造しています。
昆布茶は蔗糖で醸造されていますが、古コミュニティのメンバーは、昆布茶が古風に優しい飲み物であることに同意していることに注意してください。
Flying Embersのハードコンブチャには、グレープフルーツタイム、ベリー、レモン、ブラックチェリー、ジンジャーなど、さまざまなフレーバーがあります。
この製品を購入するには、21歳以上である必要があります。
選び方
古製品を検索するときは、どの成分が古の食事パターンに準拠しているかを知ることが重要です。
次の成分は古とは見なされないため、古ダイエットをする人は避ける必要があります。
- 乳製品：ミルク、ホエイプロテイン、乳製品で作られたチーズ
- 穀物：キノア、大麦、小麦、オーツ麦、キビなど。
- マメ科植物：ひよこ豆、レンズ豆、黒豆、ピーナッツなど。
- 特定の植物油：硬化油、大豆油、カノーラ油、コーン油など。
- 精製糖：白糖、アガベ、コーンシロップ、黒糖など。
- 人工甘味料：サッカリン、スクラロース、アセスルファムKなど。
特定の古ガイドは、ジャガイモや他のナス科の野菜など、他の食べ物も避けることを推奨しています。
一部の人々は他の人々よりも古ダイエットの規則に厳密に従うことを覚えておいてください。たとえば、一部の古ダイエットには、チーズや生クリームなどの牧草で育てられた乳製品の供給源が含まれていますが、他の人はすべての乳製品を避けています。
どの食品を食事に含めるかはあなた次第です。
ただし、古風な食事パターンに従っている場合は、通常、上記の成分を省略した食品を探すことをお勧めします。
一部の食品は穀物や乳製品を含まないと宣伝されていますが、マメ科植物やサトウキビなどの非古成分が含まれている可能性があるため、これには成分ラベルを読む必要があります。
この記事に含まれている会社からアイテムを購入すると、パントリーに古くから承認された食品を確実にストックするのに役立ちます。
結論
パレオダイエットは、穀物、乳製品、豆類、精製糖などの食品や食材をカットする人気のある食事方法です。
現在、多くの食品および飲料会社が、オンラインで購入して人気の食料品店チェーンで見つけることができるおいしい古物を提供しています。
パレオダイエットをしている場合は、このリストにある企業が提供する、美味しくて栄養価の高い古風な製品をぜひお試しください。
