ほとんどの親は、赤ちゃんの最初の誕生日までの日数を興奮してカウントダウンします。これは、それが非常に大きなマイルストーンであるという理由だけではありません。最初の誕生日がお祝いの理由となるもう1つの理由があります。それは通常、小さな子供に牛のミルクを紹介し始めることができるポイントです。
母乳育児が大好きで、しばらく続ける予定がある場合でも、その液体の金の一部を全乳の代わりに使用できると、スケジュールの貴重な時間を解放できます。一方、粉ミルクの缶は同じくらい高価です 実際 液体の金なので、親はその現金をフォークするのを見逃すことはありません。
したがって、赤ちゃんが1歳になるまでに、切り替えの準備ができている可能性が高くなります。しかし、あなたはそれをもっと早くすることができますか？牛乳である必要がありますか？そして、移行を開始すると、何が起こると期待できますか？これは、全乳をいつ、どのように導入するかについてのガイドです。
赤ちゃんはいつ牛乳を飲むことができますか？
フィラデルフィア小児病院（CHOP）によると、1歳以上の乳児は、母乳や粉ミルクの代わりに牛乳を飲み始めることができます。
含まれている脂肪は赤ちゃんの脳に良いので、それは全乳である必要があります。これは、生後2年間でかなり重要な発達を遂げます。
とはいえ、家族歴や肥満や心臓病のリスクがある場合、介護者は最も適切なミルクの選択について小児科医と話し合う必要があります。
12か月まで待つことが重要なのはなぜですか？
12か月より少し早くミルクの導入を開始したくなると思いますが、ここで先に進むべきではありません。母乳と粉ミルクには鉄分、ビタミンC、その他の栄養素が含まれていますが、それらの多くは牛乳には含まれていません。少なくとも、赤ちゃんが成長するのに十分な量ではありません。
ただし、赤ちゃんが1歳になるまでに、果物、野菜、赤身のタンパク質、乳製品、全粒穀物などのバランスの取れた食事で、失われた栄養素の多くを補うことができます。
固体の役割
1歳未満の乳児は、大量の固形物を食べておらず、栄養素の必要性を母乳と粉ミルクに依存しています。
生後12か月より前に（代替品として）牛乳を飲み始めた乳児は、貧血、胃腸障害、または特定の欠乏症を発症する可能性が高くなります。
また、乳児の腎臓や消化器系が処理するには牛乳に含まれるタンパク質が多すぎるため、切り替えが早すぎると、これらの体のシステムにも問題が発生する可能性があります。
最後に、乳児に牛乳を与えると、腸管で潜在的な（目に見えない）出血を引き起こす可能性があります。
切り替えを行うときに、どのような副作用に気付く可能性がありますか？
家族に食物アレルギーの病歴がない場合は、生後約6か月の赤ちゃんにヨーグルトとチーズの形で乳製品を与えている可能性があります。したがって、アレルギー症状は可能ですが、気付かないでください。
乳糖過敏症は、最初の誕生日の直後に発症することがあります（これはまれですが）。そのため、切り替え後の最初の1週間ほどは赤ちゃんを監視することをお勧めします。探す：
- 過敏性
- 過剰なガス
- 下痢
- 嘔吐
- 皮膚の発疹
あなたがおそらく気付くであろう最大の変化はあなたの小さな人のうんちに関係しています。最初は、赤ちゃんの便が緩くなったり硬くなったりします（または便を通過するのが難しくなります）。また、赤ちゃんが調整するにつれて、色や質感が一時的に変化する場合があります。
頻度の変化や血便のように見えるものなど、赤ちゃんのうんちや排便が心配な場合は、子供の小児科医に連絡してください。
移行を簡単にする方法
タップから直接何ヶ月も甘い母乳を飲んだ後（または特定のブランドの粉ミルクに慣れているだけでも）、赤ちゃんは牛乳の風味、温度、または一貫性にそれほど興奮していない可能性があります。スムーズに移行するためのヒントを次に示します。
- 混ぜあわせる。赤ちゃんに半分の牛乳と半分の粉ミルクまたは母乳を提供することは、赤ちゃんが徐々に味に慣れるための優れた方法です。数日後、粉ミルクまたは母乳の比率を下げ、牛乳の量を増やします。赤ちゃんが完全に移行するまでこれを続けます。
- ウォームアップします。母乳は体温にあり、粉ミルクを加熱した可能性があるため、赤ちゃんの氷冷牛乳を手渡すのはショックかもしれません。調合乳を準備したのと同じ方法で牛乳を準備すると、変更が簡単になります。
- シッピーカップを提供します。最初はお気に入りのボトルから牛のミルクを飲みたいと思う赤ちゃんもいれば、見た目がまったく混乱している赤ちゃんもいますが、そうではありません。 味 —以前と同じ。これは、シッピーカップを紹介する良い機会になる可能性があります。その上、1歳はとにかくボトルから移行する時期です。
他のミルクのタイミングは同じですか？
赤ちゃんが牛乳に耐えられず、乳製品以外の代替品が必要であることがすでにわかっている場合、タイミングはまったく同じです。赤ちゃんが生後12か月以上になるまで待ってから、アーモンドミルク、ライスミルク、ヤギのミルク、またはオート麦のミルク。
これがあなたの計画である場合、心に留めておくべきいくつかのことがあります：
- 非乳製品のミルクには、通常、牛のミルクほど多くのタンパク質、ビタミンD、カルシウムが含まれていません。これらはすべて、赤ちゃんが成長し続けるために十分な量を必要とします。
- ナッツアレルギーの赤ちゃんは、カシューナッツやアーモンドミルクを絶対に飲まないでください。
- 多くの非乳製品のミルクは、より口当たりが良いように風味付けされていますが、これは、牛のミルクよりも砂糖が多い可能性があることを意味します（したがって、常にラベルを読んでください）。
American Academy of Pediatrics（AAP）によると、選択する乳製品以外の牛乳は、カルシウムとビタミンDで強化する必要があります。1〜3歳の子供には、1日あたり700mgのカルシウムと600IUのビタミンDが必要です。
移行する代わりに数式を与え続けても大丈夫ですか？
赤ちゃんが1歳になったら、基本的には補足的に母乳育児を好きなだけ続けることができますが、粉ミルクはどうでしょうか。最初の誕生日の後、赤ちゃんにそれを与え続けることができますか？
一般的に言えば、生後12か月頃に粉ミルクから赤ちゃんを移行する必要があります。ただし、例外があります。赤ちゃんに特別な食事療法の必要性、牛乳アレルギー、または発達の遅れがある場合、小児科医はあなたが彼らにいくつかの処方を与え続けるように頼むかもしれません。
そうでなければ、たとえ彼らがミルクを飲むのが好きでなくても、あなたは彼らを引き離す努力をするべきです。しかし、幼児はミルクに含まれる栄養素を必要としますが、他の供給源からそれらを得ることができます。ミルクを飲まないことを好む子供は、ミルクに無理やり押し込まれたり、粉ミルクを飲んだりしてはいけません。食事中の食品からこれらの栄養素を確実に摂取するように、子供の医師に相談してください。
12ヶ月後に食事の必要性はどのように変化しますか？
12か月後に牛乳に切り替えるだけでなく、お子様の栄養ニーズについての考え方を変える必要もあります。これまで、彼らの食事は完全にまたはほとんど母乳や粉ミルクのような液体栄養源に焦点を合わせていました。約6か月で固形物を始めたのに、赤ちゃんはしませんでした 必要 繁栄するアボカドとバナナ。
現在、液体栄養は、赤ちゃんが固形食の一部として消費しているものに次ぐものです。 AAPによると、赤ちゃんは1日あたり約16〜24オンスの全乳を摂取する必要があります。これは、最初の誕生日の前に消費していた約32オンスの母乳または粉ミルクとは異なります。
この時点で、赤ちゃんの栄養を補うために、毎日2〜3杯のミルクを食事や軽食とともに提供する必要がありますが、ミルクは最終的には健康的な自然食品の後ろに座るはずです。
持ち帰り
フォーミュラから牛乳へのマイルストーンを達成することを切望している場合、私たちはそれを理解しますが、プロセスを急ぐという衝動に抵抗します。赤ちゃんは、最初の誕生日まで、粉ミルクまたは母乳の栄養素を必要とします。さらに、彼らのお腹はそれまで牛乳の準備ができていない可能性があります。
その後、牛乳または栄養強化非乳製品に切り替えて、必要に応じて母乳育児を続けます。また、彼らが必要なビタミンやミネラルを確実に摂取できるように、固形食を強化する（しゃれを意図する）必要があります。
