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オキアミは海に生息する微細な甲殻類であり、ほとんどのオキアミ油は大西洋のオキアミから収穫されます。
この油は魚油の優れた代替品であり、同じ利点をすべて提供します。エイコサペンタエン酸（EPA）やドコサヘキサエン酸（DHA）などのオメガ3脂肪酸が豊富で、魚油よりも効率的にこれらの健康増進オメガ3を供給することができる可能性があります。
オキアミには、油に暗赤色を与える抗酸化色素であるアスタキサンチンも含まれています。
EPA、DHA、およびアスタキサンチンが豊富なオキアミオイルの利点には、炎症の軽減、血中脂質レベルの改善、脳機能の最適化などがあります。このオイルは、関節炎の管理や月経前症候群（PMS）の治療にも役立つ可能性があります。
大西洋には常に3億から5億トンのオキアミが存在すると推定されており、その量のごく一部しか収穫されていないため、オキアミ油は魚油よりも持続可能な代替手段となる可能性があります。
この記事では、トップのオキアミオイルサプリメントが次の基準に基づいて選択されました。
- サードパーティのテスト。サプリメントはサードパーティでテストされており、テストを行ったラボを指定していますか？
- オメガ3とアスタキサンチンの含有量。これらの物質が適切な量含まれていますか？
- 食材の品質。追加のオイル、フィラー、または添加剤が含まれていますか？
これが2021年の11の最高のオキアミオイルサプリメントです。
価格に関する注意
ドル記号付きの一般的な価格帯（$から$$$）を以下に示します。 1ドル記号は製品がかなり手頃な価格であることを意味し、3ドル記号はより高い価格帯を示します。
一般的に、価格は1食あたり0.15ドルから1.62ドル、またはコンテナあたり12.95ドルから49ドルの範囲ですが、これは買い物をする場所によって異なる場合があります。
サービングのサイズは1日1〜3カプセルの間で異なることに注意してください。
価格ガイド
- $ = 1食あたり$ 0.50未満
- $$ = 1食あたり$ 0.50〜 $ 1
- $$$ = 1食あたり1ドル以上
NutriGoldクリルオイルゴールド
価格：$$
このオキアミオイルは、オキアミオイル製品の栄養素と抗酸化物質の含有量、成分の品質、汚染物質の存在、および製品の鮮度をテストするサードパーティのテスト組織であるInternational Krill Oil Standards（IKOS）によってテストされています。
これは、EPAおよびDHAオメガ3（GOED）が承認したソースのグローバル組織からのオキアミで作られています。
これらのサードパーティのテスト組織は、オキアミオイル製品の栄養素と抗酸化物質の含有量、成分の品質、汚染物質の存在、および製品の鮮度をテストします。
持続可能なオキアミオイルに加えて、ソフトジェルカプセルの製造に必要な成分のみが含まれています。
ビバナチュラルズ南極オキアミオイル
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価格：$$$
このサプリメントは、IKOSによってサードパーティによってテストされており、このリストにある製品の中で最も高用量のオメガ3とアスタキサンチンの1つが含まれています。また、ソフトジェルカプセルの製造に必要なゼラチンと、持続可能な方法で調達されたアトランティックオキアミオイルのみが含まれています。
優れたオキアミオイルサプリメントには、少なくとも200 mgのオメガ3脂肪酸が含まれている必要があります。この製品は、大量のアスタキサンチンを提供しながら、そのマークを超えています。
スポーツリサーチ南極クリルオイル
価格：$$
このオキアミオイルは大豆やフィラーを含まず、高品質のオキアミオイルに加えて、ソフトジェルカプセルの成分である3つの成分のみを含んでいます。
実際、この製品で使用されているオキアミは、海洋管理協議会（MSC）によって認定されており、持続可能な収穫慣行が使用されていることを保証しています。また、IKOSによってサードパーティのラボでテストされています。
キバ南極オキアミオイル
価格：$$
KivaのオキアミオイルはIKOSによるサードパーティのテストを受けており、オキアミオイルに加えて、味を改善するためのソフトジェルカプセルとバニリンの3つの成分のみが含まれています。
さらに、この製品の製造に使用されたオキアミは大西洋で野生で捕獲され、MSCによって持続可能な認証を受けました。
カークランドシグネチャークリルオイル
価格：$
カークランドシグネチャーはコストコホールセールコーポレーションに関連するストアブランドですが、これらの製品をオンラインで購入することもできます。このサプリメントは、サードパーティのサプリメントテストで信頼されている名前である米国薬局方（USP）によって検証されています。
このサプリメントで使用されているオキアミは、Friend of theSea認定も受けています。さらに、フレーバー用のソフトジェルカプセル成分とバニリンのみが含まれているため、フィラーは含まれていません。
NatureMystスーペリアレッドオキアミオイル
価格：$$
この製品は、入手可能な最も強力なオキアミオイルサプリメントの1つであり、このリストにある他のいくつかの製品よりも高用量のオメガ-3とアスタキサンチンを含んでいます。高品質のオキアミオイルに加えて、ソフトジェルカプセルの成分のみが含まれています。
また、Friend of theSeaによって持続可能な認証を受けています。サードパーティによるテストが行われていますが、製造元はこのテストを誰が実行したかを開示していません。
ニュートリコストクリルオイル
価格：$
このオキアミオイルはサードパーティによってテストされており、フレーバーを改善するためにソフトジェルカプセル成分とエチルバニリンのみが含まれています。
サードパーティのテスト会社は指定されていませんが、このサプリメントは適正製造基準（GMP）認定施設で製造されており、製造工場が食品医薬品局（FDA）の要件を満たしていることを確認します。
DailyNutraネプチューンオキアミオイル
価格：$$
このオキアミオイルは、Friend-of-the-Sea認定の持続可能なオキアミオイルで作られています。Friend of the Seaは、持続可能な漁業と持続可能な水産養殖からのシーフードを認証および促進する世界持続可能性組織のプロジェクトです。
また、ソフトジェルカプセル成分のみに加え、ソルビトールとエチルバニリンを配合し、味わいを引き立てます。
ソルビトールは甘い味の糖アルコールですが、過敏性腸症候群（IBS）の人を苛立たせる可能性があります。 IBSをお持ちの場合は、別のオキアミオイル製品を選択することをお勧めします。
サードパーティのテストを受けていますが、メーカーはこのテストを完了した会社を開示していません。
メンタルリフレッシュメントオキアミオイル最大強度
価格：$
このオキアミオイルは、オメガ3脂肪酸を含んでいるため、脳を活性化する効果があります。サードパーティによるテストを受けていますが、テスト会社は公開されていません。
フィラーとして米粉も含まれています。米粉は特に有害ではありませんが、このリストにある他のほとんどの製品にはフィラーが含まれていません。
ブロンソン南極クリルオイル
価格：$
この非GMO、大豆およびグルテンフリーのオキアミオイルサプリメントは、高品質の成分で作られています。アトランティックオキアミに加えて、ソフトジェルカプセルの成分と風味のためのエチルバニリンのみが含まれています。
この製品は重金属について第三者によるテストを受けていますが、メーカーはどの会社がテストを実施したかを明らかにしていません。
USANutra南極オキアミオイル
価格：$
このオキアミオイルサプリメントは、品質を保証するためにサードパーティのテストを受けており、オキアミオイルに加えて、ソフトジェルカプセルの成分のみが含まれています。ただし、メーカーは、どの会社がサードパーティのテストを完了したかを共有していません。
この製品の各サービングには、500mgのオキアミオイルと60mgのオメガ3のみが含まれていますが、他のほとんどのオキアミオイルサプリメントには、1サービングあたり1,000mgのオキアミオイルと少なくとも100mgのオメガ3が含まれています。
この製品を選択する場合は、脂肪の多い魚や亜麻仁など、オメガ3脂肪酸が豊富な食品も食べていることを確認する必要があります。
オキアミオイルサプリメントの選び方
オキアミオイルサプリメントを選択する際の最も重要な考慮事項は、それがサードパーティのテストを受けているかどうかです。サプリメントは医薬品ほど厳密には規制されておらず、食品医薬品局（FDA）は通常、問題が発生するまで関与しません。
サードパーティのテストは、サプリメント会社が支払う必要のある自主的なサービスですが、サプリメントにラベルが主張する内容が含まれていることを確認します。このリストにあるすべての製品は、ある程度サードパーティのテストを受けています。
最高のサプリメント会社はまた、どのサードパーティ会社がテストを実施したかを開示し、あなたが彼らのウェブサイトでレポートを見ることができるようにします。 IKOSは、オキアミの一般的なサードパーティのテスト会社です。
次に、オキアミオイルの健康上の利点のほとんどはオメガ3脂肪酸の含有量に由来するため、1食分あたり少なくとも100〜200mgのオメガ3を含むオキアミオイルサプリメントを探す必要があります。
とはいえ、この記事の製品には、さまざまなサイズと濃度のオメガ3のカプセルが含まれていることを理解することが重要です。
最後に、フィラーや余分な成分を含まないものを選択する必要があります。このリストの製品の大部分には、ソフトジェルカプセルの製造に必要な成分と味を改善するためのフレーバー抽出物のみが含まれています。
便利なサプリメントショッピングガイド
あなたがサプリメントの買い物を簡単にするのを助けるためにこれらの2つの記事をチェックしてください：
- 高品質のビタミンとサプリメントを選択する方法
- プロのようにサプリメントラベルを読む方法
結論
オキアミオイルは、オメガ3脂肪酸が豊富で、持続可能で、オメガ3を体に届けるのに潜在的により効率的な、魚油の有望な代替品です。
心臓の健康、脳の健康、炎症に役立ちます。
最高のオキアミオイルサプリメントは、サードパーティのラボテストを受け、少なくとも100〜200 mgのオメガ3脂肪酸を含み、不要な成分やフィラーを含まないものです。
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