急速な心拍数、速い呼吸、突然の圧倒的なパニック感—不安はこれらの身体的および精神的変化を引き起こす可能性があります。
一部の人々は、不安が高いときに他の変化、すなわち、彼らに星を見させるフローターまたは閃光を報告します。
不安に関連する視覚的変化を経験するかどうか、どのように、そしてなぜ経験するかを調べます。
目の症状
一部の人々は、不安があるときにフローターやフラッシュを見たと説明するかもしれません。フローターと光の点滅が同時に表示される場合があります。
フローター
これらは、特に光を見た場合に見られる、小さくて暗い斑点です。
一部の人々はまた、それらを波状の線、ストランド、またはスポットとして説明します。
フローターは、期待するほど目の動きに追従しません。空、明るい光、無地の白い紙など、明るいものを見ると、通常、フローターがよりよく見えます。
点滅
フラッシュは突然の光の火花であり、視界全体でちらつくことがあります。それらはまたあなたの視力に影響を与える軽いストランドのように見えるかもしれません。
原因
不安や他の強い感情が人の見るものに変化をもたらす可能性があるという概念は、新しい概念ではありません。残念ながら、それはあまりよく研究されていません。
不安とうつ病
2017年のある研究では、研究者は、重度または根本的な眼疾患が原因ではない硝子体フローター（視力の小さな斑点）を見た61人を調査しました。次に、結果を飛蚊症のない34人の対照被験者と比較しました。
調査員は、参加者が飛蚊症を経験した頻度、症状の重症度、および人が目の閃光を見たかどうかについて質問しました。
次に、うつ病や不安神経症に関する質問など、飛蚊症に対する人の心理的反応について質問しました。
研究の結論では、目の閃光があったグループは、飛蚊症や閃光が見られなかったグループと比較して、うつ病、不安、および知覚されたストレスレベルの発生率が高いと報告しました。
この研究の結果は、研究者がフラッシュまたはフローターが不安を引き起こすか、またはその逆であるかを考える「鶏が先か卵が先か」という議論を引き起こします。
片頭痛とストレス
片頭痛発作は、光の点滅につながる視覚障害や変化を引き起こす可能性があります。これは片頭痛の前兆と呼ばれます。
片頭痛の前兆からの目の閃光は、ギザギザの線のように見えたり、人の視力が波打ったりすることがあります。
ストレスは一部の片頭痛発作の引き金となる可能性があるため、ストレス、片頭痛、目の閃光の間に関連がある可能性があります。
その他の接続
ストレスが視力の問題につながる可能性があることを示唆する研究は他に多くありません。
2015年のある研究では、不安、うつ病、ストレスを報告した人は、そうでない人よりもドライアイに罹患する可能性が高いことがわかりました。
ドライアイ疾患は、次のような症状を引き起こす可能性があります。
- 燃焼
- かゆみ
- 発赤
ただし、この状態では通常、フローターやアイフラッシュは発生しません。
何をすべきか
ほとんどの場合、フローターや閃光は心配する必要はありません。それらは、目の中のゲルの加齢に伴う変化が原因で発生する可能性のある自然発生である可能性があります。
飛蚊症や視力の閃光に気づき始めた場合は、眼科医に相談してください。
ストレスを感じているときに悪化しているように見える光の点滅が見られる傾向がある場合は、懸念の原因となった場合に実行できる手順について医師に相談することができます。あなたのストレスの根本的な原因を治療することは、光の点滅を減らすのに大いに役立つかもしれません。
次のようなストレス解消運動が役立つ場合があります。
- 散歩
- 瞑想
- ジャーナリング
- 呼吸法を行う
- もっと休む
目にダメージを与えますか？
医師は、目の閃光と飛蚊症の症状を区別します。
ほとんどの医師は、フローターを老化プロセスの自然な部分であり、一部の人々の視力の正常な変化であると考えています。それらは通常、症状としての懸念が少なく、根本的な目の問題を常に示しているわけではありません。
例外は、突然、通常よりもはるかに多くの飛蚊症が見られるようになった場合です。この症状が周辺視野の喪失（トンネル視と呼ばれることもあります）を伴う場合、これは網膜剥離を示している可能性があります。
網膜剥離は、視力喪失を防ぐために迅速な治療を必要とする救急措置です。
アイフラッシュはもっと心配することができます。それらは、眼への打撃や眼を強くこすりすぎるなどの眼への外傷、眼内のゲルの変化、または網膜剥離につながる可能性のある網膜への過度の力を示している可能性があります。
まれに、目の閃光が脳卒中を示している場合があります。これは、脳卒中が脳への血流に影響を及ぼし、人の視力を損ない、閃光を引き起こす可能性があるためです。
それは消えますか？
フローターとフラッシュは、視力の通常の変化である可能性があります。眼科医があなたの目を検査し、網膜の涙や剥離などの原因を除外した場合、悪化しない限り、将来それらを見ても心配する必要はありません。
フラッシュの重大度が異なる場合があります。あなたはそれらが特定の期間にもっと気付くかもしれません、そしてそれらは衰退するように見えるか、単にあなたをあまり気にしないかもしれません。それらが医学的懸念の原因ではないことを知っていると役立つかもしれません。
いつ医者に診てもらうか
次の症状が出た場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- 飛蚊症の急増
- 目の閃光の突然の増加
- 周辺視野の喪失
- あなたの視力は暗いカーテンが目の上に置かれたように感じます
- あなたは目に当たって、光が点滅し始めます
これらの症状はすべて、網膜剥離があり、緊急の医療処置を求める必要があることを示している可能性があります。
また、不安が日常生活に影響を及ぼし始めた場合は、医師の診察を受ける必要があります。診療所への旅行を正当化する症状の例は次のとおりです。
- 不安を感じる日数は、そうでない日よりも長くなります。
- パニック発作を起こしたか、通常よりもパニック発作が多いようです。
- あなたの不安はあなたがあなたの仕事や学校の義務を遂行することを妨げます。
- あなたの不安は、人前で出かける、趣味に従事する、愛する人に会うなど、以前は好きだったことをするのを妨げます。
これらの症状は不安障害を示している可能性があります。医師はあなたがあなたの不安を管理するための解決策を見つけるのを手伝うことができます。
結論
飛蚊症やフラッシュが懸念されるかどうかわからない場合は、眼科医に連絡してください。彼らはあなたの症状に耳を傾け、あなたが医師の診察を受けるべきかどうかを提案することができます。
そうでなければ、これらの視力の変化はあなたにとって正常であるかもしれません、そしてあなたはストレスや不安の時にそれらにもっと気づきます。
