ほとんどの人は、特に妊娠しようとしているときに、健康的でバランスの取れた食事をとることの重要性を理解しています。健康的な食事は、健康的な体重を維持し、エネルギーレベルを改善し、特定の病状や合併症のリスクを減らすのに役立ちます。
よく食べることは確かに健康な妊娠のためのトーンを設定します。しかし、さらに、妊娠する前に特定の食品を摂取すると、赤ちゃんの性別に影響を与える可能性があります。
特定の食品が女の子を産む可能性を高めるという決定的な証拠はありませんが、調査の結果を確認しましょう。
女の子が生まれる可能性を高める食品は何ですか？
女の子を妊娠する可能性を高めると考えられている食品は次のとおりです。
- シーフード、特にイワシと鮭の缶詰
- 豆
- アーモンド
- 濃い葉物野菜
- ブロッコリ
- ミルク、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品
- ダイオウ
- アマランサス（古代の穀物）
- イチジク
- 枝豆と豆腐
- ベリー
- オクラ
- シトラスフルーツ
- オーツ麦とオートブラン
- 卵
- りんご
- カボチャ、亜麻、チアなどの種子
- カシューナッツ
- ほうれん草
- ピーナッツバター
- 強化された朝食用シリアル
科学が言うこと
これらの食品が女の子を妊娠する可能性を高める理由の背後にある研究に飛び込む前に、いくつかのことを明確にしましょう。
私たちは、性別と性別の構成が常に進化していることを知っています。この記事のために、私たちが女の子を妊娠することについて言及するとき、私たちは染色体、特に2つのX染色体を持つ赤ちゃんについて厳密に話します。
染色体は人の生物学的性別を決定します。女性には2つのX染色体があり、男性には1つのX染色体と1つのY染色体があります。受胎中、精子はX染色体またはY染色体のいずれかに寄与します。
精子がX染色体（女の子の精子）を通過すると、カップルは女の子を妊娠します。そして、精子がY染色体（男の子の精子）を通過すると、カップルは男の子を妊娠します。
セックスに影響を与える可能性のある食事の選択
科学者たちは何世代にもわたって、母親の食事と自然な性別の選択との間に関連があるかどうかを判断しようとしてきました。
同様の結論に達したと思われる研究はいくつかありますが、これらの研究の多くは、牛やラットなどの他の哺乳類で実施されました。
したがって、母親の食事と特定の性別を想像することとの間に関連があるかどうかを確実に言う前に、人間の主題に関するより多くの研究が必要です。私たちが知っていることは次のとおりです。
2010年の研究によると、マグネシウムとカルシウムを多く含む厳格な食事を（タイミング性交とともに）摂取した女性は、女の子を妊娠する可能性が高くなりました。
2008年の調査では、740人の女性の食事を調べたところ、高カロリーを消費した母親には男の子がいる傾向があることがわかりました。研究者たちは、男性の精子に有利な、血中の高レベルのブドウ糖の間に潜在的に関連があると信じていました。
これらの調査結果は決定的なものではなく、さらに調査が必要ですが、女の子を妊娠させたい場合は、カルシウムやマグネシウムが豊富な食品の摂取量を増やすことは害にはなりません。
血糖値を調整しておくことは、女性の子供を欲しがっている親だけでなく、すべての人の健康にとって重要です。健康的な血糖値を確保するには、糖分を多く含む食品を避け、食物繊維、タンパク質、健康的な脂肪を十分に摂取するようにしてください。
父方の食事は影響がありますか？
現在、この科学は、父親の食事と女性の精子の比率の上昇との関連を示しているようには見えません。将来の赤ちゃんの食事と性別の間に相関関係がある場合、最も影響力のあるのは母親の食事である可能性が高いです。
しかし、健康な精子は受胎の可能性を高めるのに役立ち、食事は健康な精子の数を増やすのに役立つことを私たちは知っています。
女の子がいる確率を上げるための他の方法
覚えておいてください：食事や性交のタイミングを変えることで、女性の赤ちゃんが生まれるという決定的な証拠はありません。
女の子を妊娠するための唯一の保証された方法は、性別選択として知られている手順です。この体外受精法（IVF）には、母親の子宮に女の子または男の子の胚を移植することが含まれます。ただし、このオプションは費用がかかり、一部の国では違法ですらあります。
それでも、家族が性別の選択に使用した他の方法があります。それらのほとんどは、男の子または女の子を持つ可能性を高めるためにセックスのタイミングに依存しています。
シェトルス法
シェトルズ法は、1950年代にランドラムシェトルズ博士によって開発されました。この方法によると、女の子が生まれる可能性を高めるには、排卵の約2〜4日前に性交する必要があります。
この方法は、酸性条件下では、女の子の精子は男の子の精子よりも強く、長く生き残るという考えに基づいています。排卵が起こるまでに、理想的には女性の精子だけが残るでしょう。
Shettlesはまた、女の子の精子に利点を与えるために浅い浸透を推奨しています。このようにして、精子は、より酸性の環境である膣の開口部の近くで女性の体に入ることができます。これはまた、女の子の精子がより長く生き残るのに役立ちます。
Shettlesによると、この方法で女の子を妊娠する成功率は75％です。ただし、現在、シェトルス法が有効かどうかを確認する科学的研究はありません。
ウェラン法
もう1つの方法は、ElizabethWhelanによって開発されたWhelanメソッドです。この方法は、タイミングが性決定の重要な要素であると両方が信じているという点で、Shettlesの方法に似ています。
ウェランの方法では、排卵の2〜3日前、または排卵の日に女の子を妊娠させるためにセックスをすることをお勧めします。タイミングの背後にある考え方は、男性と女性の精子が女性の月経周期のさまざまな時点で異なって機能するということです。
X染色体を持つ精子（女の子の精子）は、サイクルのこの時点で卵子を受精する可能性が高くなります。したがって、排卵に近いセックスや排卵の日にセックスをすると、女の子の精子が生存する可能性が高くなります。
Whelanによると、この方法で女の子を産む成功率は57％です。
ベビーダスト法
Babydustメソッドは、著者のKathrynTaylorによって考案されました。彼女はまた、女の子が生まれる可能性を高めるために、性交のタイミングと頻度について書いています。
この方法では、妊娠を試みる前の3か月間、黄体形成ホルモン（LH）を1日2回（朝と夕方に1回）追跡します。
このホルモンの急増は、排卵が次の12〜48時間以内に発生することを示しているため、月経周期のパターンを理解することができます。このようにして、排卵をより正確に予測することができます。
テイラーの本によると、「少なくとも1日2回のテストは重要です。なぜなら、1日1回だけテストすると、実際に発生したよりもはるかに遅れてLHサージを検出して記録する可能性があり、さらに悪いことに、サージを完全に見逃す可能性があるからです。 」
ホルモンを3か月間追跡した後、Babydustの方法では、排卵の2〜3日前に1回性交することをお勧めします。繰り返しますが、アイデアは女性の精子に利点を与えることです。卵子が到着するまでに、少年の精子はもはや生存できなくなります。
取り除く
あなたが女の赤ちゃんを欲しがるのと同じくらい、現実には、どの方法も望ましい結果を約束することはできません。もちろん、これらの方法を試してみても害はありませんが、これらの提案の有効性を判断するには、さらに調査が必要です。
男の子か女の子かに関係なく、重要なことは健康な妊娠と健康な赤ちゃんの出産です。
