DMAE：あなたはそれを取るべきですか？

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DMAEは、気分にプラスの影響を与え、記憶力を高め、脳機能を改善できると多くの人が信じている化合物です。また、肌の老化にも効果があると考えられています。あなたはそれがDeanolと他の多くの名前と呼ばれるのを聞いたことがあるかもしれません。

DMAEに関する研究は多くありませんが、支持者は、DMAEが次のようないくつかの条件に利益をもたらす可能性があると考えています。

注意欠陥多動性障害（ADHD）
アルツハイマー病
認知症
うつ病

DMAEは体内で自然に生成されます。サーモン、イワシ、カタクチイワシなどの脂肪の多い魚にも含まれています。

DMAEは、神経細胞が信号を送るのを助けるために重要な神経伝達物質であるアセチルコリン（Ach）の産生を増加させることによって機能すると考えられています。

Achは、レム睡眠、筋肉の収縮、痛みの反応など、脳によって制御される多くの機能の調節に役立ちます。

DMAEはまた、脳内のベータアミロイドと呼ばれる物質の蓄積を防ぐのに役立つ可能性があります。ベータアミロイドが多すぎると、加齢に伴う衰退と記憶喪失に関連しています。

DMAEがAchの生成とベータアミロイドの蓄積に与える影響は、特に加齢とともに、脳の健康に有益になる可能性があります。

DMAEをどのように使用しますか？

DMAEはかつてDeanolという名前で学習と行動の問題を抱える子供たちのための処方薬として販売されていました。 1983年に市場から撤退し、処方薬としては販売されなくなりました。

今日、DMAEはカプセルと粉末の形で栄養補助食品として販売されています。投与手順はブランドによって異なるため、パッケージの指示に従い、信頼できる供給元からのみDMAEを購入することが重要です。

DMAEを購入する。

DMAEは肌に使用する美容液として利用できます。また、一部の化粧品やスキンケア製品の成分でもあります。他の多くの名前で呼ばれることもあります。

dmaeの他の名前
DMAE酒石酸塩
デアノール
2-ジメチルアミノエタノール
ジメチルアミノエタノール
ジメチルアミノエタノール酒石酸塩
ジメチルエタノールアミン
ジメチルアミノエタノール
アセトアミド-安息香酸デデアノール
ベンジレートデデアノール
ビスオルケートデデノール
プロピオン酸シクロヘキシルデデアノール
デアノールアセグルメート
デアノールアセトアミド安息香酸
デアノールベンジレート
重塩酸デアノール
デアノールシクロヘキシルプロピオネート
ヘミコハク酸デアノール
ピドリン酸デアノール
酒石酸デアノール
hémisuccinatededéanol
ピドレートデデノール
acéglumatededéanol

魚に含まれるDMAEの量に関する具体的なデータはありません。ただし、イワシ、カタクチイワシ、サーモンなどの脂肪の多い魚を食べることは、DMAEを食事に含めるもう1つの方法です。

DMAEを服用する利点は何ですか？

DMAEに関する研究は多くなく、それらのほとんどは古いものです。ただし、DMAEが有益である可能性があることを示唆するいくつかの小規模な研究と事例報告があります。

徹底的に研究されていないので、「買い手は用心する」態度をとることは理にかなっているかもしれません。

dmaeの潜在的な利点
しわやハリのあるたるみ肌を減らします。 American Journal of Clinical Dermatologyで報告されたランダム化臨床研究では、3％のDMAEを含むフェイシャルジェルが、16週間使用した場合、目の周りと額の細い線を減らすのに有益であることがわかりました。研究はまたそれが老化した皮膚の全体的な外観と同様に唇の形と膨満感を改善したことを発見しました。人間とマウスで行われた小規模な研究は、DMAEが皮膚を水和させ、皮膚の外観を改善する可能性があることを示唆しました。
サポートメモリ。少量の事例証拠は、DMAEがアルツハイマー病と認知症に関連する記憶喪失を減らす可能性があることを示していますが、この主張を裏付ける研究はありません。
アスリートパフォーマンスを向上させます。事例証拠によると、DMAEは、他のビタミンやサプリメントと組み合わせると、運動能力の向上に役立つ可能性があります。ただし、これをサポートするには調査が必要です。
多動を減らします。 1950年代、60年代、70年代に行われた子供に関する研究では、DMAEが多動性を軽減し、子供を落ち着かせ、学校に集中するのに役立ったという証拠が見つかりました。これらの発見を支持または否定するための最近の研究は行われていません。
より良い気分をサポートします。一部の人々は、DMAEが気分を高め、うつ病を改善するのに役立つかもしれないと信じています。 1977年に老化に関連した認知機能低下を起こした人々を対象に行われた小規模な研究では、DMAEがうつ病、不安、および過敏性を軽減することがわかりました。また、DMAEがモチベーションとイニシアチブの向上に役立つこともわかりました。

DMAEを服用するリスクは何ですか？

DMAEは、双極性障害、統合失調症、てんかんのある人は服用しないでください。 DMAEを服用する前に、これらまたは同様の状態にある場合は医師に相談してください。

動物実験では、DMAEを乳児の神経管欠損症である二分脊椎に関連付けました。この欠陥は妊娠の最初の数日間に発生する可能性があるため、妊娠中または妊娠する可能性がある場合は、DMAE経口サプリメントを服用しないでください。

母乳育児をしている場合は、DMAEを服用しないこともお勧めします。

dmaeの潜在的なリスク
National Institutes of Health（NIH）によると、高用量で経口摂取、吸入、または局所使用した場合、DMAEはいくつかの潜在的なリスクと関連しています。これらには以下が含まれます：
発赤や腫れなどの皮膚の炎症
筋肉のけいれん
不眠症
くしゃみ、咳、喘鳴
重度の眼の刺激
けいれん（ただし、これは、けいれんを起こしやすい人にとってはわずかなリスクです）