概要概要
二次進行型MS（SPMS）は、身体の健康と認知能力の両方に影響を与える可能性があります。
2019年に発表されたレビューによると、小規模な研究によると、SPMS患者の約55〜80％が何らかの形の認知障害を経験しています。
この状態は記憶に影響を及ぼし、脳が情報を処理する速度を遅くする可能性があります。また、コミュニケーション能力、推論能力、または注意力を低下させる可能性があります。これらの認知効果はしばしば軽度で管理可能ですが、重症度は人によって異なります。
SPMSを使用している場合は、認知機能の健康を維持するための措置を講じることができます。 SPMSの認知効果を管理するには、積極的に行動することが重要です。認知機能の変化を特定して管理するために使用できる戦略のいくつかを次に示します。
認知機能の変化の兆候に注意してください
SPMSは進行性の状態です。時間が経つにつれて、それは新しい認知症状を発症させる可能性があります。また、既存の症状を悪化させる可能性もあります。
認知機能の変化を特定するには、定期的なスクリーニングを受けてください。国立多発性硬化症協会（NMSS）は、MS患者の認知機能の変化を毎年スクリーニングすることを推奨しています。
認知能力の変化に気付いた場合は、医師に知らせることも重要です。たとえば、次のような場合は、認知機能の変化が発生している可能性があります。
- 以前よりも物事を忘れる
- 自分を表現するのに適切な言葉を見つけるのに苦労している
- 会話や身近な活動についていくのが難しいと感じる
- 判断力または意思決定スキルの低下の兆候を示す
- 社会的関係をナビゲートするのが難しいと感じる
- 学校や職場でより悪い評価を受ける
記憶力、集中力、またはその他の認知能力の変化に気付いた場合は、医師に知らせてください。彼らは、認知機能の低下をチェックするために1つ以上のテストを使用する場合があります。
変更の原因を特定する
認知機能の低下を経験した場合、医師は1つまたは複数のテストを使用してこれらの変化の原因を特定することがあります。
SPMSはあなたの認知に影響を与える可能性のある多くのものの1つです。あなたの認知能力はまた、他の病状、特定の薬、またはライフスタイルの要因によって損なわれる可能性があります。
医師が推奨する治療計画は、認知機能の変化の原因によって異なります。あなたの医者はまたあなたを心理学者または他の専門家に検査と治療のために紹介するかもしれません。
認知運動や活動を試してみてください
SPMSの認知症状を管理するために、医療提供者は認知リハビリテーションの練習を行う方法を教えてくれるかもしれません。これらの学習および記憶技術は、多発性硬化症の人々の認知能力を改善するための試験で有望であることが示されています。
あなたの医者または専門家はまたあなたに精神的に刺激的な活動に参加することを勧めるかもしれません。これはあなたの認知予備力を構築するのに役立つかもしれません。たとえば、クロスワードパズルを完成させたり、トランプゲームをしたり、詩を書いたり、楽器の演奏を学んだりすると便利です。
あなたの医者または専門家が認知の変化が別の病状の結果であると信じるならば、彼らはそれを管理するために他の治療法を勧めるかもしれません。
認知機能の変化があなたが服用している薬の副作用であると彼らが考える場合、彼らはあなたの治療計画の変更を勧めるかもしれません。
彼らはまたあなたの食事療法、運動習慣、または睡眠習慣に変更を加えるようにあなたに助言するかもしれません。全体的な健康的なライフスタイルは、あなたの心身の健康をサポートするために重要です。
毎日の習慣に小さな変更を加える
あなたの毎日の習慣を微調整することはあなたがあなたの認知能力への変化を管理するのを助けるかもしれません。
たとえば、次のことが役立つ場合があります。
- 倦怠感や気が散ったときは、休憩を取り、休憩を取りましょう。
- 一度に1つのことに焦点を合わせ、実行するマルチタスクの量を制限します。
- 集中しようとしているときに、バックグラウンドノイズやその他の気を散らすものを減らします。
- 議題、ジャーナル、またはメモを取るアプリを使用して、今後の予定、やることリスト、重要なアイデア、およびその他の情報を追跡します。
- スマートフォンにアラートを設定して、重要な日付、締め切り、または日常のタスクについて思い出させます。
責任を管理するのが難しい場合は、職場、学校、または私生活での取り組みを縮小する必要があるかもしれません。
SPMSの認知効果のために仕事ができなくなった場合は、医師に知らせてください。彼らは、あなたが政府が後援する障害手当の資格があるかどうかを学ぶのを助けることができるソーシャルワーカーまたは他の専門家にあなたを紹介するかもしれません。
持ち帰り
SPMSは、記憶やその他の認知能力に影響を与える可能性があります。多くの場合、これらの変化は、リハビリテーション療法、ライフスタイルの変化、または他の対処戦略で管理できます。
認知症状を経験している可能性があると思われる場合は、医師に知らせてください。それらは、それらの変化の原因を特定し、治療計画を立てるのに役立ちます。また、心理学者やその他の訓練を受けた専門家にサポートを依頼する場合もあります。
