赤ちゃんのプロバイオティクス：彼らは安全ですか？

プロバイオティクスは、乳児用調製粉乳、サプリメント、および乳児向けに販売されている食品に登場しています。あなたはプロバイオティクスが何であるか、それらが乳児にとって安全であるかどうか、そしてそれらがあなたの子供に何らかの利益をもたらすかどうか疑問に思うかもしれません。

プロバイオティクスは善玉菌として認識されています。これらのバクテリアはあなたの胃腸（GI）システムに良く、他の健康状態を助けると思われます。

乳児に対するプロバイオティクスの利点に関する研究はまだ不足しています。いくつかの研究は、それらの使用を消化管の状態と疝痛を助けることに関連付けています。乳児にプロバイオティクスを与える前に、必ず子供の医師に相談してください。

彼らは安全ですか？

乳児とプロバイオティクスに関するほとんどの研究は、健康な乳児での使用の安全性を指摘しています。プロバイオティクスと乳児に関する重要な研究がまだ不足していることを覚えておいてください。この年齢層での使用を承認している大規模な医療機関はありません。

乳児のプロバイオティクスの使用については、使用する前に医師と話し合う必要があります。これにはいくつかの理由があります。

さまざまな方法で機能するいくつかの株があります。
食品医薬品局（FDA）はそれらをサプリメントと見なしています。したがって、それらは薬のように規制されておらず、安全であることが証明されていません。
現時点では、乳児に対する公式の推奨用量はありません。
それらのいくつかは、アレルギー反応、胃の痛み、下痢、およびガスと膨満感を引き起こす副作用があります。

乳幼児には特別な注意が必要です。乳児に与える前に、どんな種類のサプリメントについても医師に相談してください。あなたの医者はプロバイオティクスを使用する必要性について話し合うことができ、あなたの子供に最も適切なプロバイオティクスまたは別の治療コースを勧めることがあります。

プロバイオティクスとは何ですか？

プロバイオティクスは、健康上の利点が示唆されているため、過去10年ほどで脚光を浴びています。 2012年の全国健康インタビュー調査では、調査前1か月以内に400万人の成人と30万人の子供がプロバイオティクスを使用したことが共有されました。

プロバイオティクスという用語は包括的な用語です。それは、消化管内のバクテリアのバランスを維持するのに役立つ可能性があるため、あなたの体に良いと考えられている生きている微生物、通常はバクテリアの多くの異なる菌株を表しています。

あなたはサプリメントとしてだけでなく、次のような食品にもプロバイオティクスを見つけることができます：

ヨーグルト
その他の乳製品
ザワークラウト
漬物

あなたが見るかもしれないプロバイオティクスの主な菌株のいくつかは次のとおりです：

乳酸桿菌
ビフィドバクテリウ
Saccharomyces boulardii

あなたはおそらくすでにあなたの体にこれらの良いバクテリアを持っています、しかしあなたの食事療法にプロバイオティクスを加えるか、それらをサプリメントの形で摂取することはあなたの体の量を増やすことができます。

プロバイオティクスは、苦痛を受けやすい可能性のある無菌の消化管系で生まれているため、乳児を助ける可能性があります。時間が経つにつれて、乳児は細菌を蓄積し、消化管にバリアを構築し、より強力な免疫システムを獲得し、感染を防ぎます。

乳児は、自然に細菌が蓄積する前を含め、いつでも便秘や痛みなどの症状を引き起こす状態を発症する可能性があります。彼らはまた疝痛を発症する可能性があります。

プロバイオティクスは、乳児の胃に善玉菌をより早く加えるのに役立つ可能性があります。赤ちゃんは母乳や粉ミルク、そして後には食べ物から善玉菌を獲得します。赤ちゃんの胃の中のバクテリアは、出産方法、在胎週数、人生の早い段階で抗生物質を服用しているかどうかなど、多くの要因によって変化する可能性があります。

彼らがどのように助けることができるか

乳児にプロバイオティクスを使用する理由は、子供または大人の場合に使用する理由とは異なる場合があります。

大人と子供にとって、臨床的証拠はプロバイオティクスが役立つかもしれないと言います：

抗生物質のような薬を服用すると、善玉菌を増やす
体内のさまざまな種類のバクテリアのバランスを取ります
過敏性腸症候群の症状を軽減する
感染症や抗生物質の使用によって引き起こされる下痢を防ぎます。

最小限の臨床的証拠は、プロバイオティクスが他のいくつかの状態で機能している可能性があることを示していますが、より多くの研究が必要です。プロバイオティクスが役立つかもしれません：

湿疹、喘息、または食物アレルギーを制御する
尿路感染症を予防します
虫歯や歯周病の軽減など、口腔の健康を改善します

乳児には、プロバイオティクスが役立つ可能性のある他のより具体的な健康状態があります。乳児は、胃酸逆流症や疝痛などの消化管系に影響を与える状態にある可能性があります。これらの状態は、管理が非常に面倒であり、赤ちゃんと親の両方にとって眠れない夜を引き起こす可能性があります。プロバイオティクスは症状を和らげ、乳児の泣き声を減らすのに役立ちます。

乳児に対するプロバイオティクスの利点に関する最近の研究には、次のものがあります。

2014年の研究では、健康な赤ちゃんを特定の種類のプロバイオティクスで最初の3か月間治療することには、健康上および経済上のメリットがあることがわかりました。これは、逆流や便秘などの消化管症状の発症を回避し、全体的な泣き時間を短縮するのに役立ちました。

2011年の研究では、疝痛の症状の軽減とプロバイオティクスの使用が関連付けられました。この研究では、21日間の授乳の30分前に5滴のプロバイオティクスサプリメントを投与された母乳で育てられた乳児の結果を調べました。この研究では、サプリメントを使用している乳児は、サプリメントを使用していない乳児よりも泣き声が少ないことがわかりました。

プロバイオティクスの利点は、積極的に使用している間だけ持続する可能性があります。

潜在的なリスク

プロバイオティクスはFDAによって規制されておらず、それらの使用にはリスクが伴う可能性があります。乳児にプロバイオティクスを投与するときは注意が必要で、最初に医師に相談してください。

一般に、プロバイオティクスは健康な成人と子供にほとんど副作用がありませんが、それらの利点とリスクを理解するには、より多くの研究が必要です。免疫力が弱い人、健康上の問題がある人、または早産の人は、プロバイオティクスに悪影響を与える可能性があります。たとえば、感染症を発症する可能性があります。

製品の種類

特に乳児に対して、プロバイオティクスを投与する方法を指定する現在の基準はありません。すべてのプロバイオティクスが同じであるとは限らないことに注意してください。先に進む前に、子供の医師のアドバイスに頼ってください。お子様のニーズに合ったタイプが他のタイプよりも優れている場合があります。

乳児用プロバイオティクスは、乳児用調製粉乳だけでなく、サプリメントドロップとしても入手できます。年長の子供は、ヨーグルトなどのプロバイオティクスを含む食品を食べることがあります。

プロバイオティクスは、ボトルに入れて投与すると、時間の経過とともに生存率が低下する可能性があります。 2018年の研究では、プロバイオティクスサプリメントInfolranが母乳、滅菌水、粉ミルクでどれだけ安定した状態を保つかを調べました。この研究では、母乳または39.2°F（4°C）に保たれた滅菌水でプロバイオティクスを投与する場合は、6時間以内に投与する必要があると結論付けました。プロバイオティクスは、この温度に保たれた調合乳でより長く持続しました。