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水銀デトックスとは何ですか？
水銀デトックスとは、体から水銀を取り除くのに役立つあらゆるプロセスを指します。
単一の水銀デトックス法はありません。医者は薬を使ってそれをすることができます。いくつかの主張があなたのシステムから水銀を取り除くのを助けることができるという様々な家庭療法もあります。
水銀デトックス法と誰がそれをすべきかについてもっと学ぶために読んでください。
水銀はどのくらい毒性がありますか？
水銀は、環境中に自然に発生する重金属の一種です。また、温度計から電灯のスイッチまで、さまざまな工業製品にも使用されています。水銀にはいくつかの種類があります。すべてが人間に有毒である可能性がありますが、いくつかのタイプは他よりも有害です。
たとえば、研究によると、元素（金属）水銀蒸気を吸入すると、液体の形で飲み込むよりも深刻な合併症を引き起こす可能性が高くなります。これは、体が消化管でこの種の水銀をほとんど吸収しないためです。
しかし、腸はメチル水銀と呼ばれる別のタイプを簡単に吸収します。それはまた、皮膚を通して蒸気の形で体内に入ることができます。メチル水銀は、魚やシーフードに最もよく見られます。
エチル水銀は、体がチメロサール（いくつかのワクチン製剤で使用される水銀含有防腐剤）を分解するときに発生します。
チメロサールは細菌によるワクチンの汚染を防ぎますが、非常に微量で安全に使用されます。体は、メチル水銀よりも早くこのタイプの水銀を除去します。
水銀は次の場所にもあります。
- 空気
- 水
- 食物
- 工業用地
- 土
- 水銀アマルガムから作られた歯科用充填材
- 温度計
- 電球
- タバコとタバコの煙
- 古いペンキ
- 電池
水銀中毒はさまざまな症状を引き起こす可能性があります。それらは、水銀が長期間にわたってゆっくりと体内に蓄積するにつれて現れる傾向があります。最近大量の水銀にさらされた場合にも、突然症状が現れることがあります。
水銀中毒の考えられる症状は次のとおりです。
- 倦怠感
- うつ病
- 無気力
- 頭痛
- 咳
- 胸の痛みや灼熱感
- 息切れ
- 肺組織の炎症
- 過敏性や興奮性などの行動の変化
- 集中力不足
- メモリの問題
- チクチクする
- 感覚の喪失
水銀レベルはどのようにテストされますか？
医師に水銀レベルの検査を依頼することが、体内の水銀量を知る唯一の方法です。医師が使用する可能性のあるいくつかの検査は次のとおりです。
- 血液検査。血液検査は、過去数日間に水銀にさらされたかどうかを示します。ただし、特定の種類の水銀の血中濃度は3〜5日以内に急速に低下します。
- 尿検査。数ヶ月の間に、尿中の水銀レベルも低下します。
- ヘアテスト。毛髪検査は、長期の水銀曝露の兆候を示す可能性があります。
水銀レベルをテストしたい場合は、医師に相談してください。あなたが水銀源にさらされたことがあるときはいつでも彼らに話してください。あなたが経験している異常な症状も必ず持ち出してください。
曝露歴と症状に基づいて、医師は血液、尿、または髪の毛の検査が最も効果的かどうかを判断します。
誰が水銀デトックスを必要としますか？
メイヨークリニックによると、1ミリリットルあたり0〜9ナノグラム（ng / mL）の血中水銀レベルは正常であり、懸念はありません。 10〜15 ng / mLのレベルは、軽度の曝露を示します。 50 ng / mLを超えるものは、有機水銀への大量の暴露を示している可能性があります。
これらの測定値によって示される曝露レベルは、関与する水銀の種類によって異なる可能性があることに注意してください。
ほとんどの人は、血中水銀レベルが15 ng / mLを超え始めるまで、水銀デトックスを必要としません。
あなたの体は、通常あなたの腎臓と肝臓の助けを借りて、有毒物質をろ過するように設計されています。
腎臓や肝機能に影響を与える状態がない限り、体の自然な解毒システムは、尿や糞便に排泄される胆汁から余分な水銀などの毒素を取り除くのに非常に効果的です。
しかし、高レベルの水銀は腎臓と肝臓を圧倒し、彼らが仕事をするのを難しくする可能性があります。血中水銀レベルが50ng / mLに近づいている場合、または体内に重大な毒性を引き起こしている場合は、水銀デトックスを行う必要があります。
どうすれば水銀デトックスを行うことができますか？
曝露レベルに応じて、水銀デトックスを行うにはいくつかの方法があります。
医療
血中の水銀レベルが非常に高い水銀中毒の場合、医師はおそらくキレート療法を勧めます。この方法では、キレート剤と呼ばれる、体内の水銀に結合してシステムから出るのを助ける薬を使用します。
キレート剤は錠剤として服用するか、注射することができます。
家庭薬
水銀デトックスをインターネットですばやく検索すると、迅速な結果を約束するいくつかの方法と製品が見つかります。ただし、これらの方法の有効性や安全性を裏付ける研究はあまりありません。
水銀デトックスのさまざまな家庭薬を検討するときは、次の質問に留意してください。
- この方法を裏付ける証拠や研究はありますか？
- 治療は安全ですか？
- リスクは何ですか？
- これは私の体の水銀レベルを下げるのに役立ちますか？
- ソースは信頼でき、これらの推奨事項を作成する資格がありますか？
- 治療費はどれくらいですか？コストはデトックスを行わないことの利点またはリスクと一致していますか？
また、次の方法で、特別な製品を使用せずに簡単な水銀デトックスを試すこともできます。
- より多くの繊維を食べる。あなたの体は自然に糞便を通して水銀や他の潜在的に有毒な物質を取り除きます。より多くの繊維を食べることはあなたの胃腸管を通してより定期的に物事を動かすのを助け、より多くの排便をもたらします。これらの高繊維食品を食事に加えてみてください。
- より多くの水を飲む。水銀も尿から排除されるため、余分な水を飲むとプロセスをスピードアップするのに役立ちます。
- 露出を避ける。体内の水銀を取り除く最善の方法は、できる限り水銀の発生源を避けることです。曝露を減らすと、体内の水銀レベルも低下します。
体内に非常に高レベルの水銀が含まれている場合は、家庭でのデトックスではうまくいかない可能性があります。
水銀中毒は長期的な合併症を引き起こす可能性があるため、医師と協力してレベルが安全な範囲に戻るようにすることが重要です。
どうすれば水銀への曝露を減らすことができますか？
水銀が心配な場合は、次のヒントに従って、不必要な暴露から身を守ってください。
- あなたの魚を知っています。マグロやメカジキなどの大型魚は長生きし、海からより多くの水銀を吸収します。大きな魚の消費を制限し、サーモンやエビなどの小さな魚を選ぶようにしてください。水銀レベルと魚を食べることの関係についてもっと学びましょう。
- アマルガム充填は避けてください。多くの古い歯科用充填物には水銀が含まれています。時間が経つにつれて、この水銀は詰め物から逃げ始めることができます。お持ちのアマルガム充填物からの水銀に敏感な場合は、高密度の歯の色の樹脂と交換することについて歯科医に相談してください。充填が必要な虫歯がある場合は、歯科医に歯の色のレジンを使用してもらいます。
汚染に気をつけてください。工業用地周辺の空気、水、土壌には、他の場所よりも高レベルの水銀が含まれている可能性があります。アマゾンのこのような、特に水銀をろ過する水フィルターを使用してください。ガーデニングをたくさん行う場合は、皮膚の吸収を制限するために、土を掘るときに手袋を着用してください。
結論
水銀中毒があると思われる場合は、医師に相談してください。水銀レベルが高すぎることが検査で示された場合は、持続的な合併症を避けるために治療が必要になる可能性があります。
あなたの体自身の解毒システムをサポートするためにあなたがすることができるいくつかのことがあります。自宅で水銀デトックスを試したい場合は、試している計画を注意深く確認してください。これらの方法を裏付ける研究はほとんどありません。
水銀デトックスに関して質問がある場合は、必ず医師に相談してください。
