摂食障害の「顔」について私たちが間違っているのは次のとおりです。そして、なぜそれがとても危険なのか。
Food for Thoughtは、摂食障害と回復のさまざまな側面を探求するコラムです。 擁護者で作家のブルターニュ・ラディンは、摂食障害に関する私たちの文化的物語を批評しながら、彼女自身の経験を記録しています。
健康とウェルネスは私たち一人一人に異なった方法で触れます。これは一人の話です。
14歳の時、私は食べるのをやめました。
私はトラウマ的な一年を過ごしたので、完全にコントロールできなくなったと感じました。食べ物を制限することは、すぐに私のうつ病や不安を麻痺させ、私のトラウマから気をそらす方法になりました。自分に何が起こったのかを制御することはできませんでしたが、口に入れるものを制御することはできました。
連絡をとったとき、私は幸運にも助けを得ることができました。私は医療専門家と私の家族からのリソースとサポートにアクセスできました。それでも、私はまだ7年間苦労しました。
その間、私の愛する人の多くは、私の存在全体が食べ物を恐れ、恐れ、執着し、後悔することに費やされたとは思いもしませんでした。
これらは私が一緒に時間を過ごした人々です—私は一緒に食事をしたり、旅行に行ったり、秘密を共有したりしました。それは彼らのせいではありませんでした。問題は、摂食障害に関する私たちの文化的理解が非常に限られており、私の愛する人が何を探すべきかわからなかったということです…または彼らは何かを探すべきだということです。
私の摂食障害（ED）が長い間発見されなかったいくつかの明白な理由があります：
私は骨格的に痩せたことはありませんでした
摂食障害を聞いたときに何が思い浮かびますか？
多くの人が、非常に薄く、若く、白人の、シスジェンダーの女性を想像しています。これは、メディアが私たちに示したEDの顔です。それでも、EDは、すべての社会経済的階級、すべての人種、およびすべての性同一性の個人に影響を及ぼします。
私はEDのその「顔」の法案にほぼ適合します—私は中流階級の白人のシスジェンダーの女性です。私の自然な体型は薄いです。食欲不振との戦いで20ポンドを失い、体の自然な状態と比べると不健康に見えましたが、ほとんどの人には「病気」には見えませんでした。
どちらかといえば、私は「体調が整っている」ように見えました—そして私のトレーニングルーチンについてしばしば尋ねられました。
EDが「どのように見えるか」という私たちの狭い概念は非常に有害です。メディアでのEDの現在の表現は、有色人種、男性、およびそれ以上の世代の人々は影響を受けていないことを社会に伝えています。これにより、リソースへのアクセスが制限され、生命を脅かす可能性さえあります。
私の体と食べ物との関係について話す方法は正常であると考えられていました
これらの統計を考慮してください：
- 全米摂食障害協会（NEDA）によると、約3,000万人の米国人が生涯のある時点で摂食障害を抱えて生活していると推定されています。
- 調査によると、アメリカ人女性の大多数（約75％）は、「食べ物や自分の体に関連する不健康な考え、感情、または行動」を支持しています。
- 調査によると、8歳の子供は痩せたい、または身体イメージに関心を持っています。
- 太りすぎと見なされる青年および少年は、合併症および診断の延期のリスクが高くなります。
事実、私の食生活と私の体を説明するために使用した有害な言葉は、異常とは見なされていませんでした。
私の友達は皆、痩せたいと思っていて、自分の体について軽蔑的に話し、プロムなどのイベントの前に流行のダイエットをしました。そして、ほとんどの友達は摂食障害を発症しませんでした。
ロサンゼルス以外の南カリフォルニアで育ったビーガニズムは非常に人気がありました。私はこの傾向を自分の制限を隠すために、そしてほとんどの食べ物を避けるための言い訳として使用しました。私は、若者グループとのキャンプ旅行中にビーガンであると決めました。そこでは、ビーガンの選択肢は事実上ありませんでした。
私のEDにとって、これは食べ物が出されるのを避け、ライフスタイルの選択に帰するのに便利な方法でした。人々は眉を上げるのではなく、これを称賛するでしょう。
オルトレキシアはまだ公式の摂食障害とは見なされておらず、ほとんどの人はそれについて知りません
おそらく最もよく知られている摂食障害である神経性食欲不振症と約4年間苦労した後、私はオルトレキシアを発症しました。食物摂取の制限に焦点を当てる食欲不振とは異なり、オルトレキシアは「清潔」または「健康」と見なされない食物を制限するものとして説明されています。
それはあなたが食べている食品の品質と栄養価についての強迫的で強迫的な考えを含みます。 （オルトレキシアは現在DSM-5で認識されていませんが、2007年に造られました。）
私は定期的な量の食べ物を食べました— 1日3回の食事と軽食。体重は少し減りましたが、食欲不振との戦いで減ったほどではありませんでした。これは私が直面していたまったく新しい獣であり、それが存在することすら知りませんでした…ある意味で、克服するのがより困難になりました。
食べるという行動をしている限り、「回復」したと思いました。
実は私は惨めでした。私は夜更かしして、数日前に食事と軽食を計画していました。食べ物に何が入っているかを制御できなかったため、外食するのに苦労しました。同じ食べ物を1日に2回食べるのが怖くて、炭水化物は1日1回しか食べませんでした。
たくさんのイベントや社交計画に食べ物が関係していたため、ほとんどの社交界から撤退しました。準備しなかったプレートが提示されたため、非常に不安になりました。結局、私は栄養失調になりました。
恥ずかしかった
摂食障害の影響を受けていない多くの人々は、EDを患っている人々が「ただ食べる」のではない理由を理解するのに苦労しています。
彼らが理解していないのは、EDは実際には食べ物そのものに関するものではないということです。EDは感情を制御、麻痺、対処、または処理する方法です。人々が私の精神病を虚栄心と間違えるのではないかと心配したので、私はそれを隠しました。私が打ち明けた人々は、食べ物が私の人生をどのように引き継いだのか理解できませんでした。
また、特に私が骨格的に痩せたことはなかったので、人々が私を信じないのではないかと心配しました。私がEDについて人々に話したとき、彼らはほとんどいつもショックで反応しました—そして私はそれを嫌いました。私が本当に病気だったのか（私はそうだったのか）疑問に思いました。
持ち帰り
私の話を共有することのポイントは、私の周りの誰かが私が苦しんでいることに気づかないことについて気分を害することではありません。私の旅。
私の経験の1つの側面の表面を削るだけで、EDに関する議論とEDの理解の欠陥を指摘することです。
私の話を共有し続け、EDの社会的物語を批評することで、人々が自分の食べ物との関係を評価し、必要に応じて助けを求めることを制限する仮定を打ち破ることができることを願っています。
EDはすべての人に影響を及ぼし、回復はすべての人のためでなければなりません。誰かがあなたに食べ物について打ち明けたら、ジーンズのサイズや食生活に関係なく、彼らを信じてください。
特に若い世代の前で、あなたの体に愛情を込めて話すように積極的に努力してください。食品は「良い」または「悪い」のどちらかであるという概念を捨て、有毒な食文化を拒絶します。誰かが自分自身を飢えさせることを珍しくします—そして何かがおかしいと思われることに気づいたら助けを提供します。
ブルターニュはサンフランシスコを拠点とする作家兼編集者です。彼女は摂食障害の認識と回復に情熱を注いでおり、サポートグループを率いています。暇なときは、猫に夢中になってクィアになります。彼女は現在、Healthlineのソーシャルエディターとして働いています。彼女はInstagramで成功し、Twitterで失敗していることがわかります（真剣に、彼女には20人のフォロワーがいます）。
