放課後や週末にアメリカの街を歩くと、子供から大人まで、この古代の練習の学生が着ている伝統的な空手ユニフォームである空手着を着ているのを目にするはずです。
空手は、自己防衛に使用できる武道の一種です。また、肉体的および精神的な規律に重点を置いていることでも人気があります。
空手のいくつかの形態は武器を利用しますが、それは戦闘で身を守るための武器のない方法として最もよく知られています。
空手学校、またはリュスは、芸術に彼または彼女のスタンプを置いた一人のマスターまたは発明家によってしばしば大きな影響を受けます。
すべてのタイプの空手には、キックやパンチを含むことが多い振り付けの動きのグループであるカタが含まれます。カタスは、対戦相手とスパーリングする前に、単独またはグループで記憶され、練習されます。
空手の種類は次のとおりです。
1.松濤館
松濤館空手は最もよく知られているタイプの1つです。 1938年に船越義珍によって東京で設立されました。
機能の定義
- 松濤館空手は上半身と下半身の両方を利用して、直線的で力強いパンチとキックを生み出します。
- 開業医は、攻撃者や敵をすばやく阻止するように設計された、強力に配信される直線攻撃を採用しています。
- 体の多くの部分は、次のような打撃力を持つ潜在的な武器として利用されています。
- 指
- 手
- ひじ
- 腕
- 足
- 膝
- 足
- 松濤館は円運動だけに頼っているわけではありません。
- 松濤館空手の開業医は、以下に焦点を当てるように教えられています。
- 速度
- 形
- 残高
- 呼吸
2.剛柔流
剛柔流空手は、ハードとソフトの補完的な原則に基づいています。弟子たちは、硬くて閉じた拳のパンチや柔らかく開いた手のストライキなどのテクニックを学びます。
象徴的なクレーンキックの動きによって不滅の空手キッド映画のファンなら、剛柔流空手が実際に動いているのを見たことがあるでしょう。
機能の定義
- 動きは流れ、循環し、正確です。
- 施術者は、角度のある動きで相手のストライキをそらし、続いて鋭くて硬いパンチとキックを行います。
- 身体と脳の調和を生み出すように設計された呼吸法にも重点が置かれています。
3.上地流
上地流空手は、1900年代初頭に沖縄で上地完文によって設立されました。彼の空手のスタイルは、古代中国の戦闘システムの影響を強く受けていました。
機能の定義
- 直立姿勢
- 円形ブロッキング技術
- オープンハンドストライク
- ローキック
4.和道流
和道は、日本語で「調和の道」または「調和のとれた道」を意味します。 1939年に大塚博紀によって設立されたこの形式の日本の空手には、柔術の要素がいくつか含まれています。
機能の定義
- 和道流はストライキの回避に焦点を当てています。
- 体を動かし、相手の打撃の全力を減らすことで、スパーリング中の激しい接触を避けるように生徒に教えます。
- 反撃時にはパンチとキックが使用されます。
- 和道流は心の安らぎと精神的鍛錬を強調しています。
- その究極の目標は、施術者の心を研ぎ澄まして、相手の動きをより直感的に理解できるようにすることです。
5.小林流
小林流法は、心身のバランスを保つことに重点を置いています。
機能の定義
- 形稽古は、強く直立した姿勢、鋭い蹴り、そして手を閉じたパンチで演じられます。
- 施術者は、体の動きによるストライキを回避することを学び、相手の直立状態を維持する能力を低下させるように努める反撃でスパーします。
6.極真会館
極真会館は、日本語で「究極の真実」を意味します。これは空手の攻撃的な戦闘スタイルです。
機能の定義
- 全身接触スパーリング、アグレッシブパンチ、ハイキックの要素が含まれています。
- 対戦相手は、お互いの頭だけでなく、体や脚の他の部分を蹴ることができます。
- 膝を使って相手の体を叩くニーストライクも許可されています。
7.糸東流
糸東流空手は、1920年代に摩文仁賢和によって設立されました。それは今でも日本で最も人気のある形式の1つです。
機能の定義
- 糸東流は、型とスパーリングの間の流動性とスピードに焦点を当てています。
- 形稽古の数が非常に多いことで知られており、その多くは相撲と同じように、短くて地面に低い姿勢をとっています。
- クローズドハンドのパンチ、キック、エルボーストライクを採用しています。
- 糸東流の現在の宗家（校長または指導者）は、摩文仁賢和の孫娘、摩文仁賢和であり、祖父の教えを伝え続けています。
8.芦原
芦原は空手の完全戦闘形式です。
機能の定義
- 対戦相手は自分の体を円形のパターンでお互いの周りに動かします。
- このようにして、各対戦相手は攻撃しにくくなり、ストライキはより簡単にそらされる可能性があります。
- 芦原はまた、長距離のパンチ、ハイキック、全身の接触を可能にします。
9.千唐流
千唐流空手は、1900年代初頭に中国東部の男、知念華によって設立されました。この男は後にO先生千歳として知られていました。彼の望みは、人格と健康の発達に焦点を当てた空手の学校を作ることでした。
機能の定義
- 千唐流の空手は、空手は護身術にのみ使用する必要があるため、最初のパンチは必要ないことを強調しています。
- この学校の生徒は、パンチ、ハイキック、全身バランス、円運動を使ってカタを練習します。
- スパーリングテクニックは、バランスを相殺することで対戦相手を無効にするように設計されています。
10.円信
日本語では、「en」はオープンまたは未完成を意味し、「shin」はハートまたはインナーを意味します。 「円心」は心を開くことを意味します。それはまた、未完成の輪を完成させる学生間の強い絆を表しています。
機能の定義
- 円神空手では、円形の動きが型の大部分を占めています。
- 生徒は、カタやスパーリングの際に使用できる、円の表面の周りのさまざまな動きを教えられます。
- この形式の空手は、開業医に自信、謙虚さ、そして回復力を植え付けるように設計されています。
- スパーリングは、開いた手の動き、閉じた握りこぶしのパンチ、およびキックを利用して、対戦相手を無効にします。
11.岸本ディ
岸本ディはあまり一般的ではない空手の形です。
機能の定義
- 腰を介して行われる体の動きをねじったり沈めたりすることを利用した、柔らかな芸術です。
- 開業医は、わずか1インチ移動することによって打撃を回避するように教えられています。
- この形の空手の多くの開業医は他のタイプの経験を持っています。
- 施術者は、自分のコアの強さと体重、そして相手の勢いを利用して動きを強化します。
減量と護身術
空手は有酸素運動ではありませんが、減量をサポートするのに十分なほど活発です。
Kishimoto-diはコアエンゲージメントに重点を置いているため、活発に行われるカタの間に筋肉を構築し、脂肪を燃焼させるため、減量に最適です。
すべてのタイプの空手は自己防衛の手段です。極真会館と芦原会館は、それらを使用する必要が生じた場合に、効果的な白兵戦の動きを学ぶための最良の選択かもしれません。
どうやって始めるのか
興味のある空手の種類に関係なく、近くに道場や学校が見つかるかもしれません。
多くの人がさまざまな形を研究しているので、好みのタイプに進む前に1つのタイプから始めなければならない場合でも、がっかりしないでください。空手のあらゆる形態は、開業医にとって価値があります。
また、YouTubeのビデオを表示したり、本や道場のWebサイトでカタの説明を確認したりすることもできます。
空手の歴史
空手は過去数十年にわたって米国で非常に人気がありましたが、そのルーツはおそらく13世紀にはアジアにまでさかのぼります。
空手は、沖縄で武器が禁止されていた時期に、慣習として定着しました。
日本語で「空手」を意味する空手という言葉は、芸術の実践者が武器を持っていないことを示しています。
その実践は、沖縄の中国人入植者が中国人とインド人の護身術を融合させた技術を持ってきた影響を受けたと考えられています。
空手を修正したり変更したりする習慣は何世紀にもわたって続いており、さまざまなスタイルを生み出しています。このため、現在行われている空手には多くの種類があります。
空手は、新しい空手マスターが学校を開き、フォロワーを生み出すにつれて、進化と変化を続けています。現在、合理的に数えることができるよりも多くの種類の空手があります。
結論
空手は、沖縄で正式にスタートした古代の武道です。
現在、空手の種類はたくさんあります。これらのいくつかは攻撃的な戦闘用に設計されており、他の人はキャラクター開発に焦点を当てることによって価値の構築を強調しています。
空手のすべての形態は、自己防衛のために利用することができます。どのタイプがニーズに最適かわからない場合は、お住まいの地域の道場を調べて、先生または先生に相談して、各学校のイデオロギーと実践のタイプについて学びましょう。
