治療は魔法の治療法ではありません。
うつ病については、2つの支配的な物語があるようです。つまり、過剰反応して注意を誇張している、または治療を求めるだけでうつ病が魔法のように治るということです。
そしてそれがまさに問題です。
YouTuberであり擁護者である渡辺満里奈が2014年に臨床的うつ病と診断されたとき、彼女は眠っていず、泣く呪文と絶え間ない罪悪感に苦しみ、定期的に授業をスキップし始めました。
しかし、彼女が抗うつ薬で治療を始めたとき、彼女は驚くべきことを感じました—少なくとも、彼女は最初はそうしました。
彼女が予期していなかったのは、その気持ちが永遠に続くことはないということでした。うつ病について言われたときに人々が学ばないことは、実際に治療を受けることがどのようなものであるか、そしてそれは継続しなければならない治療であると彼女は言います。
「うつ病について誰も私に言わなかったことは、治療を受けて気分が良くなったとしても、魔法のように治癒することはないということでした」とマリーナは説明します。
マリーナは、うつ病を患っているほとんどの人と同様に、精神疾患の治療を開始したため、「治癒した」と考えていました。彼女は、治療を求めると良くなるという根強い神話を聞いたことがあります。
しかし現実には、この上昇は一時的なものでした。
「うつ病は継続的な闘争であり、多くの人々にとって、それは彼らの人生の大部分ではないにしても、多くの人生で苦労することになるでしょう。」
マリーナが最初の再発を経験し始めたとき、または彼女が説明しているように、治療を開始してから再び落ち込んだと感じたとき、彼女はそれらの神話がいかに不正確であるかに気づきました。
言い換えると？うつ病の治療を求めても、高値と安値があります。そのため、長期的な回復に取り組むことが不可欠です。
とはいえ、マリーナは、経済的および感情的なリソースを持っていない人々が必要な治療を受けるのはさらに難しいと述べています。
彼女は幸運にも健康保険に加入でき、精神科医がうつ病を管理するための処方薬を手に入れるのを見ることができました。
ただし、米国の人々のほぼ9％は健康保険に加入しておらず、医療専門家に診てもらい、診断を受け、処方箋がない場合は処方箋を記入する方が費用がかかります。
彼女はまた、彼女の精神病を退けなかった両親や友人がいたことも幸運でした。
サポートシステムがあると、メンタルヘルスの問題についてオープンになり、適切な治療を受けることが容易になります。これは、あなたの近くにいる人々があなたが助けを必要としていることさえ否定している場合、それを行うのが難しいかもしれません。
「メンタルヘルスの問題で人々を恥じたり、経験が有効でないことを伝えたりすることは、事態を悪化させるだけです」と彼女は言います。
それは、精神疾患は思ったほど悪くはないことを人々に伝えることで、治療を求めて診断を受けることを思いとどまらせるからです。
真実は、うつ病を患っている人は皆、それを異なって経験します—そしてこの現実を正直に反映すること（そしてそれに伴うすべての感情を検証すること！）はとても重要です。
薬、治療法、組み合わせなど、自分に最適な正確な治療計画を見つけるには時間がかかる場合があります。
うつ病の治療に取り組んでいて、再発や月経が少ない場合でも、恥ずかしがったり罪を犯したりしないでください。これはすべてあなたのために働く治療計画を見つけるプロセスの一部であり、あなたのメンタルヘルスは常にそれだけの価値があります。
Alaina Learyは、マサチューセッツ州ボストンの編集者、ソーシャルメディアマネージャー、ライターです。彼女は現在、Equally Wed Magazineのアシスタントエディターであり、非営利団体We Need DiverseBooksのソーシャルメディアエディターです。
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