赤ちゃんを毎晩一気に数時間以上眠らせることは、ほとんどの新しい親にとっての主要な目標です。そして、乳児が落ち着きがなく、誰も眠っていないとき、赤ちゃんがよりよく眠れるようにするために何かできることがあるかどうか疑問に思うかもしれません。
一部の睡眠の専門家は、年長の子供と大人の睡眠を改善する方法として加重毛布を指摘しています。しかし、就寝時に赤ちゃんを毛布で覆うことは安全ではありません。そのため、一部の親は、加重寝袋が安全な代替手段であるかどうか疑問に思っています。
オプションと手元の安全率について詳しくは、以下をご覧ください。
加重毛布は赤ちゃんにとって安全ですか？
加重睡眠袋について深く掘り下げる前に、加重毛布を含む毛布で寝ることは、少なくとも最初の1年間は赤ちゃんにとって安全ではないことを指摘することが重要です。
米国小児科学会（AAP）によると、キルト、毛布、ゆったりとした寝具などの柔らかいものは、乳児の鼻や口を塞ぎ、窒息、閉じ込め、絞扼の危険にさらされる可能性があります。
そのことを念頭に置いて、両親は、毛布、キルト、ゆったりとした寝具、または害を及ぼす可能性のあるその他のアイテムを赤ちゃんに寝かせてはいけません。
研究の内容
加重毛布は、年長の子供や赤ちゃんのための非常に選択された設定で使用されます。継続的に監視されている新生児集中治療室（NICU）の乳児を対象とした小規模な研究では、加重毛布が新生児禁断症候群（NAS）の乳児に役立つ可能性があることがわかりました。
ただし、この研究の赤ちゃんはNICUで24時間監視されているため、保護者は加重毛布が家庭での使用に安全であると想定しないでください。
別の研究では、自閉症スペクトラム障害（ASD）と診断された子供たちの睡眠に対する加重毛布の有効性を調べました。参加者の年齢は5歳から16歳でした。自閉症の診断に加えて、彼らはまた深刻な睡眠障害を持っていました。
さまざまな毛布で2週間寝た後、研究者は、加重毛布を使用しても、ASDの子供がより長く眠ったり、より早く眠ったり、夜間の目覚めが少なくなったりするのに役立たないことを発見しました。
しかし、彼らは子供と親の両方が加重毛布を好むことを発見しました。親は加重毛布を使用すると子供の睡眠がより良いと評価しました。彼らはまた、加重毛布を使用すると子供たちが落ち着いたと報告しました。
繰り返しになりますが、この研究では年長の子供たちの睡眠を調べていることに注意することが重要です。
加重毛布を使用することにはいくつかの認識された利点があるかもしれませんが、それらが劇的に睡眠を改善することを示す十分な証拠はありません。幼い赤ちゃんへのリスクと相まって、2歳未満の子供には加重毛布を使用しないでください。
加重睡眠袋は赤ちゃんにとって安全ですか？
ゆるい毛布が出ている場合、親はどのようにして赤ちゃんを暖かく保ちますか？一部の専門家によると、1つの選択肢は睡眠袋です。 AAPによると、睡眠袋は毛布よりもはるかに安全な選択です。
ミッションホスピタルミッションビエホの小児科医であり、AAPのオレンジカウンティ支部の会長であるキャサリンウィリアムソン医学博士は、両親は赤ちゃんを心地よく暖かく保つために寝袋をよく使うと言います。
「多くの睡眠袋は、腕を自由に保つために乳児の衣服の上で簡単にジッパーで留められますが、胴体、脚、足の上の袋部分は、昼寝時や夜間に暖かく、動きすぎないようにするのに役立ちます」と彼女は説明します。 。
したがって、従来の睡眠袋がAAPによって安全であると見なされている場合、特に赤ちゃんをよりよく眠らせたい場合は、加重睡眠袋を赤ちゃんを寝かしつけるときにも安全に使用できるかどうか疑問に思うかもしれません。
カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるMemorialCareOrange Coast MedicalCenterの小児科医であるGinaPosner、MDは、加重寝袋は赤ちゃんの睡眠を改善するのに役立つかもしれませんが、問題は利益がリスクを上回るかどうかであると言います。
「加重睡眠袋についての私の主な懸念は、乳児の呼吸を阻害する可能性があることです」とPosner氏は言います。彼女はまた、赤ちゃんがひっくり返ることができる場合、加重睡眠袋について懸念を抱いています。 「赤ちゃんがなんとかひっくり返って、体重のためにひっくり返ることができない場合、私は彼らが窒息するのを心配します」とPosnerは言います。
カリフォルニア州サンタモニカにあるプロビデンスセントジョンズヘルスセンターの小児科医であるダニエルガンジアン医学博士は、加重睡眠袋を着用しているときに赤ちゃんが時々よく眠れる理由の1つは、赤ちゃんが再び子宮の中にいるように感じ、シミュレートされた「妊娠の第4トリメスター」を体験する新生児。
ただし、赤ちゃんにリスクをもたらさない、第4学期の快適さを与えるために、なだめるのに役立つ他の方法があります。
最後に、過熱は乳幼児突然死症候群（SIDS）に寄与すると考えられているため、すべての専門家は、これらの加重睡眠袋が過熱に寄与する可能性があることを心配しています。
最も重要なことは、ウィリアムソンは、赤ちゃん用の加重寝袋を購入する前に、必ず小児科医に連絡するように言っています。 「彼らは、加重睡眠袋が赤ちゃんの睡眠を助けることができるかどうかを判断するのに役立ちます」と彼女は説明します。
安全な睡眠のヒント
加重毛布に関しては、ウィリアムソンは一般的に2歳以上の子供にとって安全であると考えられていると言います。 「若い子供は毛布から自分自身を解くには小さすぎて、窒息の危険があります」と彼女は説明します。
2歳以上の子供用の加重毛布を検討している場合、ウィリアムソンは、子供に喘息や睡眠時無呼吸がないことを確認し、正しいサイズと重さの毛布を選択するように言います。
また、子供用の加重毛布を購入する前に、小児科医に連絡してください。
AAPや米国疾病予防管理センターを含むいくつかの組織は、最良の睡眠習慣について両親を教育しています。赤ちゃんが眠っている間、赤ちゃんを安全に保つために、睡眠の安全性と適切な睡眠習慣に関するこれらのヒントと推奨事項に従ってください。
- 窒息の危険をもたらす可能性のある物体をベビーベッドに近づけないでください。ゆったりとした寝具、毛布、キルト、ぬいぐるみ、ぬいぐるみ、おもちゃは、赤ちゃんが寝ている間は絶対にベビーベッドに入れないでください。これには枕とバンパーパッドも含まれます。
- 赤ちゃんを仰向けに寝かせます。これには、昼寝や就寝時間など、すべての睡眠時間が含まれます。
- 赤ちゃんがソファやアームチェアで眠りにつくことを許可しないでください。これには、ソファやアームチェアを使用している介護者が眠りにつくことも含まれます。
- 赤ちゃんの最初の誕生日まで、両親の寝室にベビーベッドを置きます。あなたは彼らの睡眠スペースをベッドの近くに移動して、摂食を容易にすることができます。
- 自分のスペースで赤ちゃんを眠らせます。赤ちゃんは両親と部屋を共有することができますが、AAPは睡眠のためのベッド共有を奨励していません。赤ちゃんが寝るためにしっかりとした睡眠面を使用してください。
- ベッドにふさわしい服装をしてください。大人が同じ環境で必要とするよりも1層だけで赤ちゃんを睡眠のために服を着せてください。
取り除く
加重寝袋は赤ちゃんの夜の睡眠を改善するのに役立つかもしれませんが、リスクが利益を上回るかどうかを判断する必要があります。また、1歳未満の赤ちゃんを毛布で寝かせてはいけません。
質問がある場合、または加重寝袋を購入する前に、お子様の小児科医に相談して、お子様が乗車していることを確認してください。
