概要概要
アレルギー性喘息は、花粉、ダニ、ペットの皮屑などの特定のアレルゲンへの曝露によって引き起こされる喘息の一種です。これは、米国のすべての喘息症例の約60パーセントを占めています。
アレルギー性喘息のほとんどの症例は、毎日の処方薬とレスキュー吸入器で管理できます。しかし、多くの人が補完療法にも興味を持っています。
補完療法は、標準的な処方薬や治療以外の代替アプローチおよび治療法です。喘息は生命を脅かす状態になる可能性があるため、補完療法だけで管理することはできません。補完療法を試すことに興味がある場合は、必ず最初に医師に相談してください。
喘息の補完療法には、呼吸法、鍼治療、ハーブ、その他のサプリメントが含まれる場合があります。これらの治療法がアレルギー性喘息を患っている人々に何らかの利益をもたらすかどうかについてさらに学ぶために読んでください。
補完療法は喘息に効果がありますか？
国立衛生研究所は、喘息の補完療法の使用を支持するのに十分な証拠がないと報告しています。
言い換えれば、これまでの調査に基づくと、それらが機能するという証拠はほとんどまたはまったくありません。これは、鍼治療、呼吸法、ハーブ、栄養補助食品など、最も一般的なすべての補完療法に当てはまります。
ただし、メイヨークリニックは、補完療法が効果をもたらさないと研究者が確信できるようになるには、さらに多くの研究が必要であると示唆しています。彼らはまた、呼吸法などの特定のオプションを使用した後に気分が良くなったと報告している人もいると述べています。
処方治療は安全ではないと考えるため、補完的なアプローチを試したいと考える人もいます。実際、喘息の標準的な処方薬は安全性がテストされています。また、喘息の症状の治療にも非常に効果的です。
一方、一部の補完療法は安全ではなく、症状を改善することが証明されていません。安全性と有効性の両方に関するさらなる研究が必要です。
補完的なアプローチを試すことに興味がある場合は、最初に医師に相談してください。一部の補完療法にはリスクがあります。また、処方薬や市販薬と相互作用する可能性もあります。
呼吸法
特定の呼吸法は、喘息の症状を改善し、呼吸を調節し、ストレスを軽減するために使用されてきました。たとえば、呼吸の再訓練、パップワース法、ブテイコテクニックが一般的に試みられているアプローチです。
それぞれの方法には、特定の呼吸法が含まれます。目標は、呼吸制御を改善し、リラクゼーションを促進し、喘息の症状を軽減することです。
国立衛生研究所は、呼吸運動が喘息の症状を改善する可能性があることを示唆する最近の研究の傾向に注目しています。しかし、確実に知るにはまだ十分な証拠がありません。
メイヨークリニックは、呼吸法は簡単で、リラクゼーションを高める可能性があると指摘しています。しかし、アレルギー性喘息の人にとって、呼吸運動は症状につながるアレルギー反応を止めることはできません。つまり、喘息発作中にこれらの治療法を使用しても、発作が止まったり、重症度が低下したりすることはありません。
鍼
鍼治療は補完療法です。治療中、訓練を受けたはり師が体の特定の場所に非常に細い針を刺します。喘息の症状を改善するという証拠はほとんどありませんが、リラックスできるかもしれません。
Journal of Alternative and Complementary Medicineの小規模な研究では、鍼治療がアレルギー性喘息の人々の全体的な健康と生活の質の改善に役立つ可能性があることがわかりました。明確なメリットを確立するには、さらに調査が必要です。
ハーブとダイエットサプリメント
一部の研究者は、ビタミンC、D、E、およびオメガ3脂肪酸が肺の健康を改善し、アレルギー性喘息の症状を軽減する可能性があるとの仮説を立てています。しかし、これまでの研究では、これらのサプリメントを摂取することによるメリットは示されていません。
一部の喘息治療薬には、ハーブサプリメントに含まれる成分に関連する成分が含まれています。しかし、薬は安全性と有効性についてテストされています。一方、ハーブ療法は、利益の証拠をほとんど示していません。
アレルギー性喘息の人が避ける必要がある1つのサプリメントはローヤルゼリーです。ミツバチから分泌される物質であり、人気のある栄養補助食品です。ローヤルゼリーは、重度の喘息発作、呼吸困難、さらにはアナフィラキシーショックに関連しています。
喘息発作を防ぐためにあなたの引き金を避けてください
薬は、アレルギー性喘息を日常的に管理するのに役立ちます。あなたの治療計画のもう一つの重要な側面は、引き金の回避です。喘息の引き金となるアレルゲンを回避するための措置を講じることで、喘息発作のリスクを軽減できます。
症状とトリガーを経時的に追跡して、パターンを探すことができます。引き金を確実に特定するために、アレルギー専門医に相談することも重要です。
最も一般的なアレルギー性喘息の引き金には、次のものがあります。
- 花粉
- チリダニ
- ペットの皮屑
- タバコの煙
ジャーナルを使用して、既知または疑わしいトリガーを症状とともに追跡することを検討してください。あなたの環境と活動についての情報を必ず含めてください。天気、大気質、花粉の報告、動物との出会い、食べた食べ物についてメモをとることができます。
持ち帰り
喘息に対するほとんどの補完療法の使用を裏付ける科学的証拠はほとんどまたはまったくありません。一部の人々は、呼吸法のようなテクニックが役立つと報告しています。補完療法がリラックスしていると感じた場合、喘息の症状を治療しなくても、生活の質が向上する可能性があります。
補完療法を含む新しい治療法を試す前に、医師またはアレルギー専門医に相談することが重要です。いくつかの代替療法は危険であるか、あなたが服用している薬と相互作用するかもしれません。
補完療法は、従来の治療計画に取って代わるものであってはなりません。アレルギー性喘息を管理するための最良かつ最も安全な方法は、治療計画に固執し、症状を引き起こすアレルゲンを避けることです。
