概要概要
前鋸筋は、上部の8つまたは9つの肋骨にまたがっています。この筋肉は、肩甲骨（肩甲骨）を前後に回転または動かすのに役立ちます。人がパンチを投げたときの肩甲骨の動きに関与するため、「ボクサーの筋肉」と呼ばれることもあります。
前鋸筋の痛みは、いくつかの異なる病状やライフスタイルの要因によって引き起こされる可能性があります。
前鋸筋の痛みの原因は何ですか？
筋肉痛の最も一般的な原因は次のとおりです。
- テンション
- ストレス
- 使いすぎ
- 軽いけが
前鋸筋の痛みは、水泳、テニス、重量挙げ（特に重いウェイト）などの反復的な動きを伴うスポーツでよく見られます。
この痛みは、前鋸筋筋膜性疼痛症候群（SAMPS）からも生じる可能性があります。 SAMPSは診断が難しい場合があり、多くの場合、除外によって診断されます。つまり、医師が他の痛みの原因を除外していることを意味します。多くの場合、胸の痛みとして現れますが、腕や手の痛みを引き起こすこともあります。まれな筋筋膜性疼痛症候群です。
さまざまな病状も前鋸筋の痛みやそれに類似した症状を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます：
- 肋骨が滑ったり折れたりした
- 胸膜炎（肺および胸部組織の炎症または感染症）
- 強直性脊椎炎、脊椎に影響を与える関節炎の一種
- 喘息
前鋸筋の症状は何ですか？
前鋸筋の問題は、ほとんどの場合、胸、背中、または腕の痛みを引き起こします。これらの問題により、腕を頭上に持ち上げたり、腕と肩の可動域を正常に保つことが困難になる場合もあります。あなたは経験するかもしれません：
- 腕や指の痛み
- 深呼吸の難しさ
- 感度
- きつさ
- 胸や胸の痛み
- 肩甲骨の痛み
前鋸筋の痛みについて、いつ医師の診察を受ける必要がありますか？
ほとんどの筋肉痛は、医師の診察を必要としません。ただし、次のような症状が出た場合は、すぐに医師に連絡してください。
- 呼吸困難
- めまい
- 肩こりのある高熱
- ダニに刺された、またはブルズアイの発疹
- 新しい薬を開始した後、または既存の薬の投与量を増やした後の筋肉痛
- 休息しても改善しない背中や胸の痛みの悪化
- 睡眠や日常生活に支障をきたす痛み
これらはより深刻な何かの兆候である可能性があり、できるだけ早く評価する必要があります。
前鋸筋の痛みは体の他の部分に広がることがあるため、痛みの原因が常に明確であるとは限りません。そのため、このような場合は医師の評価と診断が重要になる可能性があります。
痛みがひどい場合、医師は筋肉痛のMRIスキャンやX線検査などの画像検査を注文することがあります。
前鋸筋の痛みの原因が明らかでない場合、医師は上記のような他の状態を除外したいと思うかもしれません。これにより、追加のテストや他の専門家への紹介が発生する可能性があります。
前鋸筋はどのように治療されますか？
活動中に筋肉痛を経験した場合、これは通常、筋肉が引っ張られていることを示しています。このような場合は、RICEの修正バージョンをお勧めします。
- 残り。毎日の活動を楽にして、できるだけ筋肉を休ませてください。
- 氷。タオルで包んだアイスパックを筋肉の痛みのある部分に一度に20分間、1日に数回塗布します。
- 圧縮。前鋸筋に圧迫を加えるのは難しいかもしれません。腫れを抑えるために、タイトなシャツを着たり、包帯で包んだりしてみてください。
- 標高。これは前鋸筋には適用されません。
アスピリン（バファリン）やイブプロフェン（モトリンIBまたはアドビル）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）が、腫れを軽減し、痛みを和らげるのに役立つ場合があります。これらの種類の薬があなたにとって安全であることを確認するためにあなたの医者に確認してください。
温湿布やマッサージを使って筋肉をほぐしたり、これらのエクササイズを試すこともできます。
在宅治療が効かない場合は、医師に相談してください。あなたの怪我の程度とあなたの医者が検査中に見つけたものに応じて、彼らは処方するかもしれません：
- 経口ステロイド
- 筋弛緩薬
- より強い鎮痛剤
- 関節注射
前鋸筋の痛みの見通しは？
前鋸筋の痛みは不快な場合がありますが、通常、重要な治療をしなくても自然に解消します。
活動の前後にストレッチを行うと、怪我のリスクを減らすことができます。特に、前鋸筋のように、通常は考えない筋肉の場合はそうです。
前鋸筋の痛みがあり、数日経っても治らないと思われる場合は、医師に連絡して深刻な痛みを除外してください。
