陣痛中の痛みを軽減することは、ほとんどの将来の母親にとって最優先事項です。しかし、痛みを管理するための選択肢が限られていることを考えると、一部の妊娠中の人々は、薬の使用を伴わない、より自然なアプローチを求めています。
そのため、一部の保護者は、経皮的電気神経刺激（TENS）ユニットの安全性と有効性に興味を持っています。
TENSマシンとは何ですか？
TENSマシンまたはユニットは、急性および慢性の両方の痛みを管理するために使用される、多くの場合バッテリー駆動の小さなデバイスです。
ユニットには、皮膚に配置された電極に接続されたワイヤーがあります。電極は、低電圧の電流を対象の身体部分に供給して、身体の痛みの信号を制御します。
TENS療法に精通している開業医は、痛みのある神経またはその近くに電極を配置します。これらの電流またはインパルスは、痛みからの短期的または長期的な緩和を生み出すことができます。
専門家によると、TENS療法はいくつかの異なる方法で機能します。最初の信念は、電気インパルスが神経系に影響を及ぼし、脊髄と脳に痛みの信号を伝達する能力を低下させるというものです。しかし、彼らはまた、電気インパルスが体を刺激してエンドルフィンを生成する可能性があると言います。エンドルフィンは、痛みを和らげるのに役立つ神経伝達物質です。
「TENSユニットの使用は、生理、関節、背中、子宮内膜症、関節炎、線維筋痛症、スポーツ傷害、術後の痛みを軽減することが知られています」と、プロビデンスセントジョンズヘルスセンターのシェリーロス医学博士、OB-GYNおよび女性の健康専門家は述べています。
TENSマシンの使用方法
TENSユニットを選択するときは、宿題をすることが不可欠です。ロスは、強力な出力強度と十分な電気インパルスを備えた、信頼性が高く優れた実績を持つものを探すことをお勧めします。
「数値が大きいほど、痛みを和らげるのに役立ちます」とロスは言います。
理想的には、ロスは、評判の良いブランドで、医薬品グレードのTENSユニットを購入したいと言っています。 TENSユニットは、Amazon、CVSまたはWalgreensの薬局、または医薬品やデバイスを販売するオンライン小売業者を通じてオンラインで購入できます。
証拠のレビューによると、陣痛にTENSマシンを使用する場合、電極は通常、腰、特定の鍼治療のポイント、または頭に配置されます。
ユニットを自分で操作している場合は、痛みを伴う収縮時の衝動の強さを調整します。ほとんどのTENSユニットは小型で電池式なので、収縮時に手に持ったり、衣服にクリップで留めたりできるはずです。
ただし、TENSマシンに慣れていない場合は、この療法を定期的に使用している理学療法士、助産師、または医師に相談することをお勧めします。彼らは、電極を皮膚に配置する方法と、最良の結果を得るために機械を操作する方法を紹介することができます。
また、この方法に精通したドゥーラや助産師を雇って、陣痛中に機械を操作することもできます。彼らは電極を配置し、TENSユニットから流れる電流の周波数を制御することができます。
利点
親がTENSマシンを検討する主な理由のひとつは、分娩中の痛みを管理するための薬物を使用しない代替手段だからです。
ロスによれば、痛みの感覚を軽減するTENSユニットの能力は、陣痛中の軽度の痛みを軽減するのに役立つ可能性があります。いくつかの証拠は、それが女性に感じさせるコントロールを示しており、その結果、痛みが軽減されます。それはまた収縮からの気晴らしを提供します。
TENS療法はまた、第3学期中に非常に多くの女性を襲うと思われる恐ろしい腰痛を軽減するのに役立つ可能性があります。
2012年のある研究では、この期間中の腰痛の軽減におけるTENSの有効性を調べました。研究者は79人の被験者を4つのグループに分けました：1つはアセトアミノフェンを使用し、もう1つは運動を使用し、最後のグループは疼痛管理にTENSを使用しました。
研究期間中、研究者は、対照群の57％が腰痛の増加を経験した一方で、TENSアプリケーションは運動やアセトアミノフェンよりも効果的に腰痛を軽減したことを発見しました。
リスク
一般的に、TENS療法はほとんど安全であると考えられています。とはいえ、陣痛中までTENSを使用する研究は、せいぜい最小限です。
ロスは、労働でTENSユニットを使用するときに気付くかもしれないことのいくつかは次のとおりです。
- 筋肉のけいれん
- チクチクする
- にぎやかな感覚
- アレルギー反応
- 皮膚の粘着パッドによる刺激と皮膚の赤み
- 電極パッドからの副作用としての焼け跡
- 血圧を下げる
- 筋肉のけいれん
誰がそれを考慮すべきですか？
TENSユニットは、陣痛中の痛みを伴う収縮など、さまざまな状態の痛みを管理するために使用されます。しかし、これがTENSマシンからの治療を受けるのが初めてであり、それを陣痛に使用することを計画している場合、ロスは慎重に進めるように言います。
「他の痛みの状態にTENSユニットを使用したことがない女性は、初めて分娩中に使用しないでください」とロスは言います。ただし、TENSユニットは、過去に他の痛みを伴う症状に使用したことがある場合、陣痛中の女性の痛みを和らげるのに役立つ可能性があると彼女は言います。水浸と組み合わせて使用しないでください。
すべての女性について、ロスは、TENSユニットを使用している女性には一貫性のない結果があるため、陣痛の方法に依存するのはそれだけではないはずだと言います。
言い換えれば、TENSユニットと組み合わせて他の形態の疼痛管理を使用する必要があるかもしれません。マッサージ、リラクゼーション、呼吸法などのテクニックはすべて、母親がより少ない痛みで陣痛や出産を乗り切るのに役立つ実証済みの方法です。
取り除く
分娩中にTENSユニットを使用すると、痛みの管理に役立つ場合があります。電流の有効性は、パッドの配置と機械から流れる電流の周波数によって異なります。
出産時のTENSの有効性に関する最小限の研究があります。そのため、このプロトコルに精通している医師や他の医療専門家に相談することが不可欠です。分娩中にTENSマシンを使用することが適切かどうかを判断するのに役立ちます。
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