あるように感じることができます そんなに 妊娠中のことを考える—バランスの取れた食事をとり、出生前のビタミンを摂取し、十分な水を飲み、定期的に運動し、不安を抑え、左側で眠り、頭を軽くたたき、同時に腹をこすります。 （わかりました。最後の問題については真剣ではありません。）
羊水はあなたがレーダーに望むものですが、少し真剣になりましょう。あなたのレベルがあなたやあなたの赤ちゃんを危険にさらしている場合、あなたの医者はあなたに話します—そして次に何をすべきかについてあなたにアドバイスします。彼らの言うことをすることが重要です。
羊水は胎児の発育の非常に重要な部分です。赤ちゃんが子宮内で成長する間、赤ちゃんを取り巻く液体です。それは次のような主力製品です。
- 赤ちゃんのクッション（ショックアブソーバーのようなもの）
- 赤ちゃんが動くことを可能にします
- 赤ちゃんの体の部分が正常に発達するのを助けます
- 赤ちゃんの体温を調節し続けます
- 感染を防ぐのに役立ちます
羊水はまた、臍帯を自由に浮かせておくのに役立ちます。そのため、赤ちゃんと子宮の側面の間で臍帯が押しつぶされることはありません。
まず、羊水がどのように機能するのか、そしてなぜ羊水が少ないのかを見てみましょう。次に、あなたが自分で何ができるか、そしてあなたの医者が何ができるかを検討します。
とにかく、羊水はどのように機能しますか？
あなたの体は超早期に羊水を生成し始めます—受胎後約12日。妊娠の前半では、羊水はあなたの体からの水で構成されています。
妊娠の後半の間、羊水はから作られます— それを待つ —赤ちゃんの尿。奇妙に聞こえるかもしれませんが、赤ちゃんが呼吸、飲み込み、腎臓から水分をろ過し、おしっこをする方法を学ぶ上で重要な部分です。
羊水は成長期の赤ちゃんの発育にとって非常に重要であるため、羊水が少ない（羊水過少症）ことが非常に懸念される場合があります。
低レベルの原因は何ですか？
低羊水を引き起こす可能性のあるものがいくつかあります。これらには以下が含まれます：
前期破水（PROM）。これは、分娩が実際に始まる前に、羊膜（または「水の袋」）が壊れたり、漏れ始めたりするときです。すぐに医師に連絡してください！
胎盤の問題。胎盤は、赤ちゃんに栄養素と酸素をもたらすという重要な役割を果たします。胎盤が機能していない場合、または子宮壁から離れ始めている場合は、赤ちゃんが水分（尿）を十分に排出するのに十分な栄養素を摂取していない可能性があります。
先天性欠損症。赤ちゃんが特に腎臓に身体的な問題を抱えている場合、十分な尿が出ない可能性があり、羊水が少なくなります。
お母さんの健康状態。次のような母体の合併症は、羊水レベルの低下を引き起こす可能性があります。
- 子癇前症
- 糖尿病
- 高血圧
- 肥満
- 脱水
そのため、これまでかなり問題がなかったとしても、出生前の予定を維持することが非常に重要です。
妊娠後期。羊水は妊娠36週後に自然に減少し始め、妊娠42週後に低くなりすぎる可能性が非常に高くなります。 （ただし、その時点までに、誰もが、特にあなたは、赤ちゃんに会いたがっているので、誘惑されたり、出産したりすることは大歓迎です。）
薬。一部の薬、特に高血圧の治療に使用される薬は、羊水が少なくなる可能性があります。
覚えておいてください：
妊娠後期に羊水レベルが低くなるのが最も一般的です。しかし、妊娠の最初の6か月（最初の2学期）に羊水レベルが低くなると、合併症はさらに深刻になる可能性があります。
私たちはここで破られた記録になります：これと他の理由のために、あなたが良い出産前ケアを受けていることを確認することはとても重要です。
あなたが探しているレベル
羊水レベルが低いかどうかをどうやって確実に知ることができますか？これには、ご想像のとおり、医師の診察が必要になります。彼らは超音波を使用して、十分な水分があるかどうかを測定できます。
24週間前または妊娠中の複数の羊水は、「最大垂直ポケット」と呼ばれる方法で超音波を介して測定されます。
超音波技術者は子宮をスキャンして、羊水の最も深いポケットを1つ見つけて測定します。通常の測定値は2〜8センチメートル（cm）です。 2 cm未満の所見は、この段階で羊水が少ないことを示しています。
妊娠24週間後、羊水を測定する最も一般的な方法は、AFIまたは羊水指数と呼ばれます。
AFIは、単一の最深ポケット法とまったく同じように測定されますが、超音波技術者は子宮の4つの異なる部分からの液体ポケットを測定します。これらの測定値は、AFIを取得するために合計されます。
通常のAFIは5〜25cmです。 5cm未満のAFIは羊水が少ないことを意味します。
始めましょう：問題の処理
低羊水の治療は、原因とあなたがどれだけ進んでいるかによって異なります。羊水が少ない原因の中には簡単な解決策があるものもありますが、より集中的な介入が必要な場合もあります。
1.水分をもっと飲む
妊娠中はいつでも、たくさんの水を飲むと大きな違いが生まれます。ある研究によると、水分補給は妊娠37週から41週の女性の羊水レベルを上げるのに非常に役立ちます。
より多くの研究が必要ですが、Cochraneデータベースのレビューでは、単純な水分補給によって羊水レベルが上昇することもわかりました。
この治療法の良いところは？妊娠しているかどうかにかかわらず、より多くの水を飲んでも害はほとんどありません。
2.羊水注入
羊水注入とは、医師が子宮頸部から羊膜嚢に塩水溶液（生理食塩水）を噴出させることです。 （不快に聞こえるかもしれませんが、医師がこれが必要だと考えている場合は、それだけの価値があります。）
これにより、少なくとも一時的に羊水のレベルを上げることができます。また、超音波での赤ちゃんの視認性を高めるため、または赤ちゃんの心拍数が異常な場合は出産前に行われます。
UNC医学部のレビューによると、羊水が十分でない場合、羊水注入は赤ちゃんの環境を改善するための効果的な治療法です。
3.羊水穿刺を使用した分娩前の液体の注入
羊水穿刺では、細い針を腹部から羊膜嚢に直接挿入します。
陣痛前または陣痛中に羊水が少ない場合は、赤ちゃんを出産する前に、医師が羊水穿刺によって羊水を与えることがあります。これは、出産中、赤ちゃんが可動性と心拍数を維持するのに役立ちます。また、帝王切開の可能性を減らすのにも役立ちます。
4.点滴
あなたの医者は点滴を勧めるかもしれません。これは、吐き気や嘔吐が原因で脱水状態になった場合、またはより早く水分補給する必要がある場合（したがって羊水を増やす必要がある場合）に特に役立ちます。
基本的に、これはあなたの体にそれらのすべての重要な液体を入れるもう一つの方法です。
5.既存の原因の治療
低羊水は高血圧や糖尿病などの根本的な状態によって引き起こされる可能性があるため、これらの状態を治療するとレベルが向上する可能性があります。これには、薬の服用、血糖値の監視、またはより頻繁な医師の診察が含まれる場合があります。
既存の原因は妊娠中に他の問題を引き起こす可能性もあるので、原因を管理することは双方にメリットがあります。
6.安静
安静は以前ほど人気のある妊娠治療ではありません—そしてそれは 決して それを経験しなければならない人々の間で非常に人気がありました。しかし、羊水が少ない場合でも、一部の医師はそれを処方します。
ベッドやソファで休むと（バスルームやシャワーに行く場合を除く）、胎盤への血流が改善され、羊水が増える可能性があります。安静は、あなたが第2または第3学期の初めにいて、医師が赤ちゃんを出産する前に待つことを望んでいる場合にアドバイスされる可能性が最も高いです。
簡単なことではありませんが、この間はリラックスしてみてください。完璧なNetflixの番組を見つけて、周りの人たちに手と足を待ってもらいましょう。
7.追加の監視
妊娠36週未満の場合、医師は注意深い経過観察を勧めることがあります。彼らはあなたにもっと頻繁に会うでしょう、そしてあなたの赤ちゃんが最高の形になっていることを確認するために追加のテストを実行するかもしれません。
これらのテストには、腹に貼られたステッカーが収縮と赤ちゃんの心拍数を監視するノンストレステストが含まれる場合があります。または、羊水レベルと赤ちゃんの動きを測定する超音波である、より頻繁な生物物理学的プロファイルが必要になる場合があります。
これは怖いように聞こえるかもしれませんが、追加の監視にはいくつかのボーナスがあります。1つは、赤ちゃんをより頻繁に見ることができることです。そして2つ目は、医師が問題を遅かれ早かれ治療できるようになることです。
8.ダイエット
健康的な食事（あなたはドリルを知っています：赤身のタンパク質、全粒穀物、そしてたくさんの新鮮な果物や野菜）は妊娠を通して非常に重要ですが、それが羊水レベルに影響を与えるという証拠はほとんどありません。
一部の研究では、動物のみを対象に、母親が高脂肪食を摂取した場合に羊水レベルにわずかな悪影響があることが示されています。
羊水を増やすためにステビア（甘味料）が使用されていることについてはおしゃべりがありますが、 番号 これをサポートするための研究。実際、反対のことが当てはまる可能性があります。妊娠中に人工甘味料を摂取すると、後年の代謝障害のリスクが高まる可能性があることを示すいくつかの予備研究があります。
さらに複雑なことに、ステビアが天然か人工かについては議論があります。安全側にいるのが好きですか？あなたはただ明確に操縦したいかもしれません。
9.自然療法
自然療法（より多くの水を飲む以外）が羊水を増加させるという研究はほとんどまたはまったくありません。
自然な解決策があると主張するインターネットサイトやビデオがありますが、羊水が少ないことは深刻な病状であり、適切に治療しないと赤ちゃんに深刻な影響を与える可能性があります。それはあなたの医者によって扱われ、監視されるべきです。
私たちは皆、文字通り、できる限り自然に物事を行うことを望んでいます。しかし、ここでは、証明されていない修正を行うにはあまりにも多くの問題があります。
10.配達
妊娠36週以上の方は、まずはおめでとうございます！第二に、あなたの医者はあなたの赤ちゃんを早く出産することを勧めるかもしれません。これはあなたに複雑な感情を引き起こすかもしれませんが、妊娠の最後の月に生まれた赤ちゃんの結果は素晴らしいです。
一方、十分な羊水なしで妊娠を続けるリスクは高いです。それらには、死産、脊髄圧迫、または胎便吸引が含まれる場合があります。
医師は早産の利点とリスクについてアドバイスしますが、多くの赤ちゃんは早産または早産で生まれ、悪影響はまったくありません。大切なバンドルをもっと早く手に入れることができます！
医師に相談してください
低羊水は妊娠中いつでも発生する可能性がありますが、フィニッシュラインに近づくほど一般的です。赤ちゃんの健康に深刻な影響を与える可能性があるため、医師の診察を受けてください。
すぐに医師に連絡する必要がある兆候には、赤ちゃんの動きが通常より少ないと感じたり、膣から水分が漏れたりすることが含まれます。
心配な場合は、常に医師に電話するのが最善です。羊水が少ない場合は、子供を安全で健康に保つのに役立つ多くの治療法（分娩を含む）があります。
