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水分補給が重要です
水分をたくさん飲むことは、腎臓結石を通過させ、新しい結石が形成されるのを防ぐための重要な部分です。液体は毒素を洗い流すだけでなく、尿路を通して石や砂利を移動させるのにも役立ちます。
水だけでうまくいくかもしれませんが、特定の成分を加えることは有益です。フレーバーレメディを飲んだ直後に、必ずコップ1杯の8オンスの水を飲んでください。これはあなたのシステムを通して成分を動かすのを助けることができます。
下記の家庭薬のいずれかを始める前に、医師に相談してください。彼らは在宅治療があなたに適しているかどうか、またはそれがさらなる合併症につながる可能性があるかどうかを評価することができます。
妊娠中または授乳中の場合は、治療薬の使用を避けてください。医師は、ジュースがあなたやあなたの赤ちゃんに副作用を引き起こす可能性があるかどうかを判断できます。
1.水
石を通過するとき、あなたの水の摂取量を増やすことはプロセスをスピードアップするのを助けることができます。通常の8杯の代わりに1日あたり12杯の水を目指してください。
石が通過したら、毎日コップ8〜12杯の水を飲み続ける必要があります。脱水症は腎臓結石の主な危険因子の1つであり、あなたが望む最後のことはより多くを形成することです。
尿の色に注意してください。非常に薄く、淡い黄色である必要があります。濃い黄色の尿は脱水症状の兆候です。
2.レモンジュース
絞りたてのレモンを何度でも水に加えることができます。レモンには、カルシウム結石の形成を防ぐ化学物質であるクエン酸塩が含まれています。クエン酸塩は小さな石を砕くことができ、それらがより簡単に通過できるようにします。
大きな効果を出すには大量のレモンが必要ですが、少しでも役立つレモンもあります。
レモンジュースには他にも多くの健康上の利点があります。たとえば、バクテリアの成長を抑制し、ビタミンCを提供します。
3.バジルジュース
バジルには酢酸が含まれており、腎臓結石を分解して痛みを和らげるのに役立ちます。栄養素も豊富です。この治療法は、消化器系および炎症性疾患に伝統的に使用されてきました。
バジルジュースには抗酸化剤と抗炎症剤が含まれており、腎臓の健康を維持するのに役立つ可能性があります。
新鮮なまたは乾燥したバジルの葉を使用してお茶を作り、1日に数杯飲みます。ジューサーで新鮮なバジルを搾ったり、スムージーに加えたりすることもできます。
一度に6週間以上薬用バジルジュースを使用しないでください。長期間使用すると、次のことが発生する可能性があります。
- 低血糖
- 低血圧
- 出血の増加
バジルが腎臓結石にどれほど効果的であるかについての研究はほとんどありませんが、それは抗酸化および抗炎症特性を持っています。
4.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーには酢酸が含まれています。酢酸は腎臓結石を溶かすのに役立ちます。
腎臓を洗い流すことに加えて、リンゴ酢は石によって引き起こされる痛みを和らげるのを助けることができます。アップルサイダービネガーには他にも多くの健康上の利点があります。
ある研究室の研究では、リンゴ酢が腎臓結石の形成を減らすのに効果的であることがわかりましたが、さらに多くの研究が必要です。しかし、他にも多くの健康上の利点があるため、おそらくリスクはほとんどありません。
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これらの利点を享受するには、大さじ2杯のリンゴ酢を6〜8オンスの精製水に加えます。この混合物を一日中飲んでください。
この混合物を1日に1杯以上消費しないでください。そのままサラダに使ったり、お気に入りのサラダドレッシングに加えたりすることもできます。
リンゴ酢を大量に摂取すると、カリウムと骨粗鬆症のレベルが低下する可能性があります。
糖尿病の人は、この混合物を飲むときに注意を払う必要があります。 1日を通して血糖値を注意深く監視してください。
次の場合は、この混合物を飲まないでください。
- インスリン
- ジゴキシン（Digox）
- スピロノラクトン（アルダクトン）などの利尿薬
5.セロリジュース
セロリジュースは、腎臓結石の形成に寄与する毒素を取り除くと考えられており、伝統的な薬で長い間使用されてきました。それはまたあなたが石を渡すことができるように体を洗い流すのを助けます。
1つまたは複数のセロリの茎を水とブレンドし、1日中ジュースを飲みます。
次のような場合は、この混合物を飲まないでください。
- 出血性疾患
- 低血圧
- 予定された手術
また、次の場合はこの混合物を飲まないでください。
- レボチロキシン（シントロイド）
- リチウム（リタン）
- イソトレチノイン（Sotret）などの日光感受性を高める薬
- アルプラゾラム（Xanax）などの鎮静薬
6.ザクロジュース
ザクロジュースは、腎臓機能全体を改善するために何世紀にもわたって使用されてきました。それはあなたのシステムから石や他の毒素を洗い流します。抗酸化物質が豊富に含まれており、腎臓を健康に保ち、腎臓結石の発生を防ぐ役割を果たしている可能性があります。
また、尿の酸性度を下げます。より低い酸性度レベルは、将来の腎臓結石のリスクを減らします。
腎臓結石の予防に対するザクロジュースの効果をよりよく研究する必要がありますが、ザクロ抽出物を摂取することにはいくつかの利点があり、結石のリスクが低下するようです。
1日を通して飲むことができるザクロジュースの量に制限はありません。
次の場合は、ザクロジュースを飲むべきではありません。
- 肝臓によって変更された薬
- クロロチアジド（ジウリル）などの血圧薬
- ロスバスタチン（クレストール）
7.インゲンマメのスープ
調理されたインゲン豆のスープは、インドでよく使用される伝統的な料理であり、尿と腎臓の全体的な健康を改善するために使用されてきました。また、石を溶かして洗い流すのにも役立ちます。調理した豆から液体を濾し、1日を通してグラスを数杯飲むだけです。
その他の自然療法
次の家庭薬には、まだキッチンにない成分が含まれている可能性があります。あなたはあなたの地元の健康食品店またはオンラインからそれらを購入することができるはずです。
8.タンポポの根汁
タンポポの根は、胆汁の生成を刺激する腎臓の強壮剤です。これは、老廃物を排除し、尿量を増やし、消化を改善するのに役立つと考えられています。タンポポには、ビタミン（A、B、C、D）と、カリウム、鉄、亜鉛などのミネラルが含まれています。
ある研究では、タンポポが腎臓結石の形成を防ぐのに効果的であることが示されました。
新鮮なタンポポジュースを作ることも、お茶として購入することもできます。新鮮なものにする場合は、オレンジの皮、生姜、リンゴを加えて味わうこともできます。 1日を通して3〜4杯を飲みます。
タンポポやその一部を食べると胸焼けを起こす人もいます。
次の場合は、この混合物を飲まないでください。
- 血液希釈剤
- 制酸剤
- 抗生物質
- リチウム
- スピロノラクトン（アルダクトン）などの利尿薬
タンポポの根の抽出物は多くの薬と相互作用する可能性があるため、服用する前に医師に相談してください。
9.ウィートグラスジュース
ウィートグラスには多くの栄養素が豊富に含まれており、健康を増進するために長い間使用されてきました。ウィートグラスは尿の流れを増やし、石を通過させるのを助けます。また、腎臓の浄化に役立つ重要な栄養素も含まれています。
1日あたり2〜8オンスのウィートグラスジュースを飲むことができます。副作用を防ぐために、可能な限り少量から始めて、8オンスまで徐々に増やしていきます。
新鮮なウィートグラスジュースが手に入らない場合は、指示に従って粉末ウィートグラスサプリメントを服用できます。
空腹時にウィートグラスを服用すると、吐き気のリスクを減らすことができます。場合によっては、食欲不振や便秘を引き起こす可能性があります。
10.スギナジュース
ホーステイルは、尿の流れを増やして腎臓結石を洗い流すのを助け、腫れや炎症を和らげるために使用されてきました。それはまた全体的な尿の健康を助ける抗菌および抗酸化特性を持っています。
ただし、一度に6週間以上スギナを使用しないでください。発作、ビタミンB群のレベルの低下、カリウムの喪失の危険性があります。
リチウム、利尿薬、またはジゴキシンなどの心臓薬を服用している場合は、スギナを使用しないでください。
ホーステイルは、子供や妊娠中または授乳中の女性にはお勧めしません。スギナにはニコチンが含まれているため、ニコチンパッチを使用している場合や禁煙しようとしている場合は服用しないでください。
次のような場合は、スギナジュースも飲まないでください。
- アルコール使用障害
- 糖尿病
- 低カリウムレベル
- 低チアミンレベル
いつ医師に診てもらうか
6週間以内に石を通過できない場合、または次のような重度の症状が出始めた場合は、医師の診察を受けてください。
- 激痛
- 尿中の血液
- 熱
- 寒気
- 吐き気
- 嘔吐
あなたの医者はあなたが石を通過するのを助けるためにあなたが薬または他の治療法を必要とするかどうかを決定します。
結論
不快かもしれませんが、自分で腎臓結石を通過させることは可能です。
市販の鎮痛剤を服用して、経験している可能性のある痛みを和らげることができます。これらには、アセトアミノフェン（タイレノール）、イブプロフェン（アドビル）、またはナプロキセン（アリーブ）が含まれます。
石が通過するまで治療を続け、アルコールを飲まないでください。
腎臓結石を通過したら、それを保存して医師に診てもらうことをお勧めします。石を救うために、あなたはあなたの尿を緊張させる必要があります。これは、診療所から入手できる尿スクリーンを使用して行うことができます。あなたの医者はそれがどんな種類の石であるかを決定し、的を絞った予防計画を立てるのを手伝うことができます。
これらの治療法を通常のレジメンに追加し、石が通過した後も使用を続けることができます。これは、より多くの石が形成されるのを防ぐのに役立つ場合があります。
薬やハーブを服用する前に、必ず医師に相談してください。
ハーブはFDAによって品質と純度が規制されていないため、選択と購入元を調べてください。腎臓の健康のための27の異なるサプリメントの最近の分析は、それらの3分の2がそれらの使用をサポートする研究がない成分を含んでいたことを発見しました。
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