たばこやその他のたばこ製品にはどのくらいのニコチンが含まれていますか？

ニコチンは、ほとんどすべてのタバコ製品と電子タバコに含まれる覚醒剤です。それがあなたの脳に及ぼす影響でよく知られています。それが喫煙や電子タバコを中毒性のあるものにしているのです。

この記事では、平均的な紙巻きタバコだけでなく、他のタバコや電子タバコ製品に含まれるニコチンの量を見ていきます。また、ニコチンがどのように機能するのか、そしてこの覚醒剤が喫煙習慣を開始するのを非常に難しくする理由についても説明します。

タバコにはどのくらいのニコチンが含まれていますか？

• たばこのニコチン含有量は、ブランドごとに大きく異なる可能性があります。
• ローエンドでは、1本の紙巻きタバコに約6ミリグラム（mg）のニコチンが含まれている可能性があります。ハイエンドでは、約28mg。
• 平均的な紙巻きタバコには、約10〜12mgのニコチンが含まれています。
• ニコチンが燃えるときに、1ミリグラムごとにニコチンを吸入するわけではありません。たばこの終わりまでに、おそらく約1.1〜1.8mgのニコチンを吸入するでしょう。
• これは、20本のタバコのパックの場合、22〜36mgのニコチンを吸入する可能性が高いことを意味します。

あなたの体はニコチンを非常に速く吸収します。吸入すると、ニコチンは肺から血流に流れ込み、ほんの数秒で脳に到達します。

タバコには他に何が入っていますか？

ニコチンはタバコの唯一の成分ではありません。実際、American Lung Associationによると、平均的な消灯タバコには最大600種類の物質が含まれている可能性があります。

しかし、燃えると、たばこは7,000の化学物質を生成する可能性があります。それらの少なくとも69は癌に関連しています。

これは、平均的なタバコに含まれる化学物質と物質のほんの一部です。

• アセトン。これは、ネイルポリッシュリムーバーの一般的な成分であるプロパンの親戚です。
• アンモニア。この化合物は、窒素と水素を含みます。多くのクリーニング用品に使用されています。
• 砒素。天然に存在する化学物質で、多くのバグキラーや除草剤に使用されています。
• ベンゼン。この化合物は燃料に使用されます。ガンを引き起こすことが知られています。
• ブタン。可燃性化合物で、原油に含まれており、一般的に火をつけるために使用されます。
• 一酸化炭素。これは、自動車の排気ガスにも含まれる無臭のガスで、高レベルで有毒です。
• ホルムアルデヒド。工業用殺菌剤および殺菌剤として一般的に使用されており、癌に直接関連しています。
• 鉛。この有毒な化学物質は、特に子供たちの脳と神経系に有害な影響を与えることで知られています。
• タール。これは、炭素ベースの物質を燃焼させることによって生成される濃厚な液体です。道路を舗装するためによく使用されます。

他の喫煙製品にはどのくらいのニコチンが含まれていますか？

これは、他のタバコ製品に通常見られるニコチンの平均量です。

JUULのような電子タバコにもニコチンが含まれていることに気付いている人は多くありません。電子タバコのニコチンレベルは、ブランドごとに大きく異なる可能性があります。

ニコチンは何をしますか？

あなたの脳は、何十億ものニューロンが常に情報を処理、保存、送信する活動のハイブです。

メッセージが1つのニューロンから別のニューロンに到達する方法は、神経伝達物質と呼ばれる、ニューロンが生成する特別な化学伝達物質を介したものです。

ニコチンは、アセチルコリンと呼ばれる神経伝達物質に似た形をしています。ニコチンを体内に吸収すると、それを模倣することができます。これにより、喫煙時に脳内のシグナル伝達活動が増加し、より活力を感じるようになります。

時間が経つにつれて、脳内のニューロンは、アセチルコリン受容体を少なくすることによって、この増加した活動を補い始めます。喫煙をやめてニコチンレベルが下がると、脳がそれ自体で十分なアセチルコリンを生成していないため、体はそれを渇望します。

ニコチンには、ドーパミンを模倣する能力もあります。この「心地よい」化学物質は、やりがいのある状況にあるときに放出されます。

基本的に、それをすべて要約すると、ニコチンはあなたの脳の化学機能を変えます。これは、公衆衛生組織と医学界に同様に関係するものです。

ニコチンの健康への影響は何ですか？

中毒性のある物質であり、脳の化学的性質を変えるだけでなく、ニコチンはさまざまな方法で健康に影響を与える可能性があります。ニコチンの他のいくつかの健康への影響は次のとおりです。

• 収縮した血管。これは、体全体の血流を制限し、血管に損傷を与える可能性があります。
• 収縮した血管からのより高い血圧
• 血圧の上昇や血管の損傷による脳卒中や心臓発作のリスクの増加
• 肺組織や気道の損傷によるCOPDや慢性気管支炎などの肺疾患のリスクの増加
• 肺、口、喉、膀胱、腎臓、子宮頸部の癌、および血液（白血病）を含む多くの癌のリスクを高める可能性のある全身のDNA損傷
• 気道の損傷による持続的な咳
• 耳への血流不足による難聴
• 緑内障、黄斑変性症、白内障などの視力喪失と眼の問題のリスクの増加
• 血流の減少による皮膚の弾力性の喪失。これにより、皮膚の老化が早まる可能性があります
• 妊娠中の女性の流産のリスクの増加と、母親が喫煙した新生児の乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクの増加

結論

ニコチンは、タバコ、葉巻、およびほとんどの蒸気を吸う製品に含まれる中毒性のある覚醒剤です。

製品が異なれば、ニコチンのレベルも異なります。 1本の紙巻きタバコに含まれるニコチンの平均量は約10〜12mgです。これは、ブランドごとに大きく異なる可能性があります。

ニコチンに加えて、タバコには何百もの他の物質が含まれており、その多くはあなたの健康に害を及ぼす可能性があります。電子タバコには有害物質の数は少ないですが、それでも癌に関連する化学物質が含まれています。

ニコチンの中毒性の影響により、喫煙をやめたり、電子タバコを吸ったりするのは難しい場合がありますが、それは不可能ではありません。医師に相談してください。彼らはあなたのためにやめる計画を​​まとめて、あなたが永久にやめ続けるのを助けることができます。