膀胱がんにかかっているときは、自分の世話をするための最良の方法についてもっと学びたいと思うのは当然です。あなたは状態、あなたの治療の選択肢、そしてあなたの体の世話をする方法についてもっと知りたいかもしれません。
自分の世話をすることの一部は、よく食べようとすることです。よく食べると、治療をサポートし、気分が良くなるのに必要な栄養素が体に与えられます。
膀胱がんに推奨される食事はありますか？
あなたにぴったりの食事パターンを決定する上で多くの要因があります。倦怠感やその他の症状を感じている場合は、よく食べるのが難しい場合があります。昔のように食べられないかもしれません。目標は、あなたの健康をサポートするためにさまざまな栄養価の高い食品を食べることです。
膀胱がんの治療または予防に推奨される特定の食事療法はありません。ただし、一部の研究では、特定の食事パターンが膀胱がんおよび一般的ながんのリスクを軽減するのに役立つ可能性があることが示唆されています。
イタリアの症例対照研究は、膀胱がんのリスクを減らすための地中海式食事療法のいくつかの利点を示しました。地中海式の食事は、野菜、果物、豆類、全粒穀物などの食品が豊富な栄養豊富な食事です。また、魚、ナッツ、種子、オリーブオイルからの健康的な脂肪も含まれています。
地中海の食事方法には、炎症や心臓病のリスクを下げるなど、他の健康上の利点があります。
概要膀胱がんの人に推奨される食事療法はありませんが、地中海式食事療法にはいくつかの利点があるかもしれません。
膀胱がんの場合、どの食品が最適ですか？
多くの研究は、特定の食品が膀胱がんと戦うことができるかどうかを調査してきました。決定的な結果はありませんが、いくつかの研究では、特定の食品、特に抗酸化物質が豊富な食品が抗ガン効果を持っている可能性があることが示されています。
今のところ、健康的でバランスの取れた食事をとることをお勧めします。これは、癌の再発と死亡のリスクの低下に関連しています。
健康的な食事パターンには次のものが含まれます。
野菜と果物
野菜や果物は、あなたの体が必要とするさまざまなビタミンやミネラルを提供します。ブロッコリー、ケール、芽キャベツなどのアブラナ科の野菜は、抗酸化物質が豊富であるため、最適な場合があります。このため、ベリーや柑橘系の果物も良い選択肢です。
野菜や果物も食物繊維を提供し、便秘がある場合に役立ちます。食物繊維は、消化器系を健康に保つために不可欠です。
タンパク質源
適切なタンパク質は、筋肉量を維持し、免疫システムをサポートするのに役立ちます。タンパク質源には、肉、鶏肉、魚、卵、豆、レンズ豆、大豆製品、ナッツ、種子、乳製品が含まれます。すべての食事と軽食にタンパク質源を含めるようにしてください。
健康的な脂肪
脂肪は食品の風味と食感を改善します。私たちの体は、いくつかのビタミンを吸収し、ホルモンを生成し、体全体の細胞を修復するのを助けるために脂肪を必要とします。健康的な脂肪源には、魚、アボカド、ナッツ、種子、オリーブ、オリーブオイルなどがあります。
全粒穀物
全粒穀物は、過度に処理されていない穀物製品です。これは、彼らがまだ彼らの栄養素と繊維のほとんどを含んでいることを意味します。購入する食品の材料リストの最初の材料として「全粒穀物」を探します。
概要健康的な食事パターンの一部である食品、特に抗酸化物質が豊富な食品を食べる必要があります。
お茶は膀胱がんと闘う役割を果たしていますか？
お茶、特に緑茶が私たちの健康に果たす役割については、現在進行中の研究があります。緑茶はポリフェノールが豊富であるため、研究者は緑茶に興味を持っています。ポリフェノールは、一部の植物に存在する化合物であり、健康上の利点をもたらす可能性があります。
いくつかの研究は、ポリフェノールが膀胱癌を含む癌と戦うのを助けるかもしれないことを支持します。また、心臓病を軽減したり、老化の影響を軽減したりすることもあります。これらの調査結果は有望ですが、ポリフェノールの影響について学び、理解することはまだまだたくさんあります。
2012年のメタアナリシスでは、お茶を飲むと人間の膀胱がんが予防されるかどうかが調査されましたが、それが役立つという証拠は見つかりませんでした。お茶が苦手な人にとって、膀胱がんと闘うためにお茶を飲むことを勧める十分な証拠はありません。お茶を楽しむなら、飲み続けてください。
概要お茶が膀胱がんに何らかの影響を与えるかどうかは明らかではありません。研究は進行中です。
避けるべき食べ物や飲み物はありますか？
飲料水中のヒ素と膀胱がんの間には強い関連性があります。給水に含まれるヒ素のレベルが高い地域では、膀胱がんの発生率が高くなります。ヒ素は、一部の地域で自然に発生する場合もあれば、産業や農業活動から発生する場合もあります。
井戸水を使用する場合は、ヒ素レベルに問題がないことを確認するために、少なくとも年に1回はテストを行ってください。あなたの水を安全に飲めるようにするためにあなたの給水からヒ素を取り除く治療法があります。
別の研究分野は、ガンのリスクにおける赤身の肉、特に加工された赤身の肉の役割の可能性です。 2018年のメタアナリシスでは、加工された赤身の肉を多く食べる人の膀胱がんのリスクが高いことが示されました。未処理の赤身の肉は膀胱がんのリスクを高めることはありません。
研究はまた、西洋型の食事と膀胱がんの再発リスクの増加を関連付けています。西洋型の食事パターンは、高度に加工された食品が豊富で、果物や野菜が少ないです。
2018年のある研究によると、西洋型の食事療法を行った人々は、より栄養価の高い食事療法を行った人々よりも膀胱がんの再発リスクが48％高いことがわかりました。
概要加工された赤身の肉や安全でないレベルのヒ素を含む飲料水を食べることは、膀胱がんのリスクと再発に関連しています。
再発防止に役立つ食品はありますか？
膀胱がんの症例の約75％は非筋肉浸潤性です。このタイプの癌の症例の約60から70パーセントが再発します。あなたの健康を監視するためにあなたのケアチームとの定期的なフォローアップの約束は重要です。
再発のリスクを減らすことが証明されている食事の方法は1つではありません。いくつかの研究は、果物や野菜をたくさん食べることを膀胱がんのリスクの低下に結び付けています。しかし、2018年のレビューでは、野菜の摂取は再発を防ぐ役割を果たしていないことが示唆されました。
他の理由から、果物や野菜を多く含む食事をとることをお勧めします。それは他の癌や心臓病のリスクを減らすことができます。
膀胱がんの239人を対象とした2010年の研究では、アブラナ科の野菜、主にブロッコリーを食べることが生存に何らかの影響を与えるかどうかを調べました。ブロッコリーを最も多く食べた人は長生きする傾向がありました。生存に対するこれらのプラスの効果は、月に1サービングの生ブロッコリーでも見られました。
それでも、膀胱がんの再発を予防するために食事や食べ物が広く推奨される前に、この分野でさらに研究が必要です。
概要どんな食べ物でも膀胱がんの再発を防ぐという明確な証拠はありませんが、野菜や果物が豊富な食事が役立つかもしれません。また、全体的な健康をサポートします。
役立つサプリメントはありますか？
あなたの健康状態に応じて、あなたの医者は特定のサプリメントを勧めるかもしれません。倦怠感がある場合は、血中の鉄分とビタミンB12のレベルをチェックすることがあります。倦怠感はあなたの癌や治療によって引き起こされる可能性があります。
血中の鉄分またはB12レベルが低いと、倦怠感が悪化する可能性があります。サプリメントはあなたの鉄分とB12レベルを高めるのを助けることができます。
感染症があり、抗生物質が必要な場合は、後でプロバイオティクスを服用するとよいでしょう。あなたの体には何兆ものバクテリアが生息しており、その多くは消化器系に生息しています。抗生物質は有害な細菌を破壊するため、重要な薬です。残念ながら、それらはいくつかの善玉菌も破壊し、消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
プロバイオティクスは、消化器系の善玉菌を増やす可能性があります。これは、膨満感、ガス、および下痢を減らすのに役立つ可能性があります。プロバイオティクスが膀胱がんの再発を減らす役割を果たす可能性があるという限られた証拠もあります。
サプリメントがあなたを助けることができるかどうかについて質問がある場合は、あなたのヘルスケアチームに相談してください。特定の種類のプロバイオティクス株は、膀胱がんの一部の人々にとって安全ではない可能性があるため、プロバイオティクスを使用する前に医師に相談することが重要です。
がん治療は、ビタミンDや葉酸など、体内の他の栄養素を減らす可能性があります。がん治療によって引き起こされる栄養素の枯渇について質問がある場合は、医療提供者に相談してください。
概要プロバイオティクスを含む多くのサプリメントは、膀胱がんの人々に適している可能性があります。サプリメントを始める前に、ケアチームに相談してください。
スーパーフード
「スーパーフード」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。食品をスーパーフードにするものについての公式の定義はありません。スーパーフードと呼ばれる食品は、栄養素が豊富である傾向があります。
スーパーフードとして表示されていない健康食品がたくさんあります。さまざまな果物や野菜、特に色が濃いものを食べることを目指します。一般的に、食品の色が濃いほど、より多くの栄養素が存在します。
さまざまな色の果物や野菜には、健康を促進する独自の化合物が含まれています。さまざまな色を食事に取り入れることで、さまざまな健康促進化合物の摂取量を増やすことができます。
多くのハーブやスパイスは、健康を促進する植物化合物の濃縮された供給源でもあります。これらには、ターメリック、黒コショウ、クローブ、ニンニク、サフラン、マスタードシード、パセリ、クミン、生姜が含まれます。
概要さまざまな色のさまざまな食品、特に濃い色の果物や野菜を食べることを目指します。
レシピと栄養のヒント
膀胱がんの人のための特別なレシピはありません。一般的に、さまざまな健康食品を食べるのが最善です。ただし、十分な栄養素が得られていない可能性がある場合は、食事からより多くを得るためのヒントをいくつか紹介します。
野菜を追加する
キャセロール、スープ、シチューに野菜を追加することができます。冷凍野菜が役立つことがあります。新鮮な野菜と同じくらい健康的で、使用する前に余分な洗浄やカットをする必要はありません。
健康的な脂肪を追加します
ドレッシングにオリーブオイルを使用するか、他の食品の上または中にそれを滴下することを検討してください。トーストやクラッカーにナッツバターやアボカドを塗るのも、別の選択肢です。
タンパク質を追加する
あなたが癌を持っているとき、あなたの体はより多くのタンパク質を必要とします。食事やスナックにタンパク質源を追加すると、日常のニーズを満たすのに役立ちます。全卵、魚、ナッツ、種子、ギリシャヨーグルトは、健康的なタンパク質源のほんの一例です。
脱脂粉乳をミルクベースのものに簡単に追加して、タンパク質含有量を増やすことができます。缶詰の豆やレンズ豆をシチューやスープに加えたり、細かく刻んだチーズを卵、ジャガイモ、調理済み野菜に加えたりすることもできます。
食べるのが難しい場合はどうなりますか？
アメリカ癌協会によると、特に癌治療による食欲不振の場合、必要な栄養素を摂取するのが難しい理由はたくさんあります。倦怠感や吐き気を感じる場合は、食べるのが難しい場合があります。
役立つ可能性のあるヒントを次に示します。
- 食料品を購入したり、食事や軽食を持ってきたりすることを申し出た家族や友人からの助けを受け入れてください。
- 準備時間を最小限に抑えるために、簡単な軽食や食事を家に保管してください。
- 2〜3時間おきに何かを食べるように頑張ってください。
- リラックスした快適な環境で食事をしてください。
- 食事の前に水分を補給することは避けてください。
- パスタ、クラッカー、トースト、シリアルなどの味気ないでんぷん質の食品は、許容しやすいと感じるかもしれません。
- 十分に食べることができない場合は、卵、ピーナッツバター、チーズなどの高カロリー、高タンパク質の食品に焦点を合わせて、カロリー消費量を増やしてください。
- より固いものを食べるよりも飲みやすいと感じる場合は、栄養補助食品のシェイクを使用するか、スムージーを作ることを検討してください。
- 一部の人々にとっては、新鮮なレモンを嗅いだり、ジンジャーティーを使用したり、ジンジャーキャンディーを吸ったりすることが役立つ場合があります。
持ち帰り
膀胱がんを患っているときに食べる最善の方法は1つではありませんが、健康をサポートするために実行できる手順はあります。果物、野菜、健康的な脂肪が豊富な地中海式の食事は有益かもしれません。
それ以外の場合は、さまざまな健康食品を食べるために最善を尽くします。よく食べられない場合は、登録栄養士に相談してください。
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