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あなたのエネルギーが落ち着きを感じたとき、あなたは何をしますか？ある人によると、それはあなたのチャクラに由来している可能性があります。
「チャクラ」という言葉はサンスクリット語に由来し、「ディスク」または「ホイール」を意味します。チャクラは、特定の精神的感情的機能と相関する身体のエネルギーセンターです。それらはそれぞれ、体内の特定の神経束と主要な器官に対応しています。
エネルギーヒーリングの支持者によると、チャクラを開いたままにして、エネルギーがスムーズに流れるようにすることが重要です。そうしないと、ブロックされて身体的または感情的な問題を引き起こす可能性があります。
チャクラのバランスをとるためにアロマテラピーに頼る人もいます。彼らはエッセンシャルオイルを使用して体のエネルギーセンターを再調整し、物事がスムーズに流れるようにします。
体内には少なくとも114のチャクラがあると考えられていますが、ほとんどの人は背骨の長さに沿ってゆるく落ちる主要な7つのチャクラに精通しています。
これらの7つのチャクラのそれぞれは、あなたの体の異なる器官に対応し、あなたの意識と現実の知覚に役割を果たすと信じられています。これは、肉体的、感情的、精神的な影響を与える可能性があります。
エッセンシャルオイルとチャクラ
一部の人々は、エッセンシャルオイルがチャクラのバランスをとることができ、特定のオイルがチャクラごとに異なる効果を提供すると信じています。
「人々はチャクラにエッセンシャルオイルを使用して、チャクラセンター内に含まれる情報にアクセスし、非常に特定のエネルギーを個人の成長と治癒に向けることができます」とキャンディスコビントンは説明します。
コヴィントンは、チャクラは「エネルギーの糸車、物理的な面ではなく精神的な次元に存在する精神的な中心」であると説明しています。
チャクラは人間の経験に責任がある周波数を決定します、とコヴィントンは付け加えます。
エッセンシャルオイルは、私たちの個人的な意志の外のエネルギーで働くことによって、私たちのチャクラの古いパターンを再フォーマットするのを助けることができるというのが彼女の信念です。
「エッセンシャルオイルはチャクラを強化します。つまり、ポジティブな贈り物を前面に出し、影の側面にバランスをもたらすのに役立ちます」とコヴィントンは言います。 「それらは、私たちが意識的に内外の世界を作り上げることができる安定した基盤を提供します。」
エッセンシャルオイルとチャクラの背後にある科学
エッセンシャルオイルの健康上の利点を裏付ける科学的研究は限られていることに注意することが重要です。
2011年の研究では、いくつかのエッセンシャルオイルを伝統医学と組み合わせて使用すると、ストレスや不安を軽減できることが示唆されています。
エッセンシャルオイルの睡眠効果に関する2012年の別の研究では、就寝前にラベンダーオイルの匂いを嗅ぐと睡眠にプラスの効果があることがわかりました。
しかし、201件の研究の2012年のレビューでは、研究者はアロマテラピーに関する既存の証拠を「説得力がない」と見なしました。
研究はまちまちですが、多くの人々はエッセンシャルオイルのチャクラバランスの利点を楽しんでいると主張しています。安全上の注意を念頭に置いている限り、最小限のリスクで自分で実験することができます。
エッセンシャルオイルの安全性
エッセンシャルオイルを肌やお風呂で使用する前に、必ずパッチテストを行ってください。刺激がない場合は、エッセンシャルオイルの使用を続行できます。
それでも、肌に塗ったりお風呂に入れたりする前に、必ずキャリアオイルで希釈してください。
オイルの使用方法に応じて、適切な投与量と希釈に従うことも重要です。これらは、体のどこにオイルを塗っているのか、オイルが子供や大人、または近くのペットと一緒に使用されているのかによって異なります。
疑わしい場合は、希釈計算機を使用することもできます。
また、他に誰が香りを吸い込んでいるかについても考えてください。子供や妊娠中または授乳中の人は否定的な反応を示す可能性があります。アレルギーや喘息のある人は、アロマテラピーに耐えられない場合や、アロマテラピーが拡散または適用されている部屋にいる場合があります。そして、いくつかのエッセンシャルオイルはペットに有毒です。
ヒーリングにエッセンシャルオイルを使用する前に、必ず調査を行ってください。
研究によると健康上の利点があることが示唆されていますが、食品医薬品局（FDA）は、エッセンシャルオイルの純度や品質を監視または規制していません。エッセンシャルオイルの使用を開始する前に、医療提供者に相談することが重要です。ブランドの製品の品質を必ず調査してください。新しいエッセンシャルオイルを試す前に、必ずパッチテストを行ってください。
ルートチャクラ
ルートチャクラは、背骨の付け根にある土の要素のチャクラです。それは収容すると信じられています：
- 本能的な知識
- 生のセクシュアリティ
- 身体の喜び
- 安心感と帰属感
ルートチャクラのバランスをとることは、あなたが接地され、安全で、安定していて、家にいるように感じるのを助けることができます。
ルートチャクラに一般的に関連する影または否定的な側面は次のとおりです。
- 切断され孤立した感じ
- 人生に対するアンビバレンス
- 薬物乱用
- 財政難
- 地球を支える持続可能な方法で生きていない
ルートチャクラのエッセンシャルオイル
赤いカンショウ（Nardostachys jatamansi）
スパイケナードは何世紀にもわたって薬用に使用されており、宗教的な儀式と健康の両方で役割を果たしています。コビントンによると、カンショウは次のことができます。
- 鈍くならずに接地効果があります
- あなたはあなたの人生のコントロールを得ることができます
- 身体に危険を感じているときに安定させるのに役立ちます
「このオイルを使用して、上部のチャクラから最初のチャクラにエネルギーを分流させ、それらのエネルギーを実際に使用するために接地します」と彼女は言います。
ベチバー（Vetiveria zizanioides）
ベチバー、またはkhusオイルは、インド原産の植物から抽出されます。コビントンによると、それはあなたを助けることができます：
- 自分自身に根ざし、中心にいると感じる
- 感情的な強さを奨励する
- 名誉を育む
- 心身のつながりを強化する
「目的の喪失に苦しんでいて正しい方向を見つけるのに苦労しているなら、これは正しい道を見つけるのに役立つ優れたエッセンシャルオイルです」とコヴィントンは言います。
仙骨チャクラ
仙骨チャクラは、体の上部骨盤領域にある水要素チャクラです。それが表しています：
- 創造性
- 流動性
- 愛を授けたり受けたりする
- 共創
- プロクリエーション
- 耐久
- 自信
- 官能性とセクシュアリティ
アロマセラピストのKGStilesによると、仙骨チャクラの影の問題には罪悪感や拒絶が含まれます。
「それは、不安、恐怖、心配の状態を引き起こす、内部と外部の両方の有毒な環境条件を引き付けます」とStilesは言います。
仙骨チャクラのエッセンシャルオイル
「ラベンダーは、すべてのチャクラに栄養を与えるための普遍的なエッセンシャルオイルです」とStilesは言います。彼女はまたお勧めします：
- イランイラン
- ローズ
- 甘いオレンジ
- タンジェリン
- パチョリ
- ヘリクリサム
ピンクペッパーシード（コショウボク）
コビントンによると、ピンクペッパーの種はあなたがあなたの体にいるのを愛するのを助けます。それは呼び起こすことができます：
- エロチシズム
- 携挙
- 恍惚としたセクシュアリティ
また、以下の治癒をサポートすることもできます。
- 恥
- ボディイメージの問題
- 性的欲求の欠如
- 脆弱性の感情
みぞおち
みぞおちのチャクラは、へそにある火の要素のチャクラです。それが表しています：
- 個人の力
- 自制心
- 動機
- あなたの個人的な意志を神の意志に委ねる能力
シャドウの問題は次のとおりです。
- 恥ずかしさ
- 被害者
- ストレス
- 心配
- 疑問に思う
- コミットメントの問題
みぞおちチャクラのエッセンシャルオイル
「純粋なエッセンシャルオイルまたは甘く、木質で、回復力のあるブレンドを吸入することで、みぞおちのバランスと治癒を促進することができます」とStilesはアドバイスしています。
これには、次のようなアロマが含まれます。
- サンダルウッド
- ミルラ
- アトラスシダーウッド
- イランイラン
- レモングラス
- ヘリクリサム
- ラベンダー
黒コショウ（Piper nigrum）
黒胡椒油は、硬直したパターンや精神的な概念を変えるのに役立ちます。
「過去を繰り返す必要のない知識をもたらし、古い問題に対する新しい解決策を見つける方法を明らかにします」とCovington氏は言います。 「このオイルは、アイデアを最高の表現に仕上げるという贈り物をもたらします。」
ハートチャクラ
ハートチャクラは、胸骨の中心にある空気要素チャクラです。それはすべての愛を表しています。
- 許し
- 紛争解決
- 思いやり
- ロイヤリティ
- 神の経験
ハートチャクラの影の問題は次のとおりです。
- 不承認
- 自分や他人への条件付きの愛だけを持っている
- 自己の魔法と美しさを拒絶する
ハートチャクラのエッセンシャルオイル
ローズ（ロサダマスケナ）
ローズオイルは愛のための古典的なエッセンシャルオイルです。
それは奨励することができます：
- 自分や他人への愛
- 思いやりと優しさ
- 心の道を通って悟りに向かって働きたいという願望
「これは優しさの強さを教え、調和のとれた行動をもたらす優雅さに満ちたルートです」とコヴィントンは言います
松（ヨーロッパアカマツ）
コヴィントンは、松根油は心臓の回復を助け、あなたを助けることができると言います：
- 古い傷を解放する
- 先に進み、前に進みます
- 痛みを伴う感情の後にあなたの心を和らげる
「それはあなたの感情をリアルタイムで体験する能力をもたらし、過去からのエコーを再生します」とコヴィントンは言います。
喉のチャクラ
喉のチャクラは、喉にあるエーテル要素のチャクラです。それが表しています：
- 自己表現
- 明快さ
- テレパシー
- 召命
- 真実
喉のチャクラの影の問題は次のとおりです。
- 無責任に言葉や音を使う
- アクティブリスニングではない
- 真実を識別できない
- あなたの内なるミューズからの解放
喉のチャクラのエッセンシャルオイル
ブルーカモミール（Matricaria chamomilla）
コヴィントンは、青いカモミールができることを共有しています：
- あなたの最高の自己からの指導にあなたを開きます
- あなたをスピリチュアルガイドにつなげる
- 宇宙のつながりを安定させるのに役立ちます
- あなたにコミュニケーションする力を与えます。
「このオイルは、あらゆるトピックに関する深い知識ベースを育成するのに役立ちます。過去の時代のアイデアを理解するのに役立ちます」とCovington氏は付け加えます。
フランキンセンス（ボスウェリア・カルテリ）
フランキンセンスは、インドのボスウェリアの木に由来する樹脂です。コビントンによると、それは次のことができます。
- あなたに環境エネルギーを読む能力を与える
- 反応性を防ぐ
- 優雅に対応するための明確さを与えます
- 明確で効果的なスピーチを奨励する
第三の目チャクラ
第三の目のチャクラには、すべての要素が組み合わされています。それはあなたの額の中心に位置し、宇宙の知識と精神のコントロールを表しています。
オープンサードアイの特徴は次のとおりです。
- 完璧な集中力
- 過去、現在、そして未来を見る
- すべての要素を最も純粋な形で具現化する
第三の目の影の問題は次のとおりです。
- 倦怠感
- 一貫したストレス
- 内面の感情的な葛藤
レモン（シトラスリモン）
レモンオイルは高揚すると考えられています。
「このオイルは松果体に光を浴びせる能力があり、第三の目の潜在的な贈り物を目覚めさせるのに役立ちます」とコヴィントンは説明します。
また、次のことにも役立ちます。
- 精神的な体を直感に結びつける
- 精神的多様性を改善する
- 思考プロセスを拡大する
- 精神は新しい情報を整理します
レモンエッセンシャルオイルの2018年の研究レビューには、太陽からの刺激に対して肌をより敏感にする症例報告があります。柑橘系のエッセンシャルオイルを使用するときは、直射日光を避けるのが最善です。
サンダルウッド（サンタラムアルバム）
コヴィントンは、サンダルウッドオイルがもたらすと説明しています：
- 知恵
- 内なる気づき
- より高い意識に取り組むときの安らぎの感覚
「それは、内的であれ外的であれ、あなたのスピリチュアルパスの閉塞についての洞察に役立ち、あなたの最も深いレベルでの穏やかな処理を可能にします」と彼女は言います。
それは次のことに役立ちます：
- 幻想を打ち破る
- あなたの最も本物の自己と一致する
- 瞑想、精神修養、そして癒しを強化する
クラウンチャクラ
クラウンチャクラは要素を超えています。頭頂部にあります。それが表しています：
- 幻想からの分離
- 非局所意識
- 一つの真実を理解することがすべてであり、すべてが一つです
- 悟りの状態
クラウンチャクラの影の問題は次のとおりです。
- 心を閉ざす
- アタッチメント
- 退屈
- 倦怠感
- 自己と現実からの切断
チャイニーズライスフラワー（Aglaia odorata）
コヴィントンによると、中国の米の花：
- 人生の謎を熟考するのに役立ちます
- 側頭骨と神聖の間のポータルとして機能します
- 哲学やスピリチュアリティの研究をサポートします
- アイデアを行動に変える方法を理解するのに役立ちます
「このオイルがもたらすより魅力的な贈り物の1つは、プロセスをシャットダウンしたり離れたりすることなく、大きすぎたり広すぎたりするアイデアを、最終的に精神がその謎に浸透できるようになるまで保持できることです」と彼女は言います。
白蓮の花（Nelumbo nucifera）
ロータスは悟りの道全体の波動を保持し、強力な教師でありガイドです、とコヴィントンは言います。できる：
- 無意識のレベルであなたを刺激します
- 自己実現したいという欲求を育む
- 新進の意識の道をサポートする
- 各チャクラセンターから提供されるレッスンを強化する
「もちろん、この植物の究極の目標は、あなたを悟りの状態に導くことです」とコヴィントンは言います。 「これは、立ち往生しているものに名前を付けることができないが、救済が必要であることを知っているときに到達するのに最適な植物です。」
チャクラのエッセンシャルオイルブレンド
コヴィントンは彼女のお気に入りのチャクラオイルブレンドの2つを共有しています：
ルートチャクラミスター
あなたは必要になるでしょう：
- 2オンスミスターボトル（ダークガラス）
- 精製水または蒸留水
- 小さじ1マンサク
- 6滴のベチバーオイル
- 赤いカンショウ油3滴
- パチョリオイル12滴
ボトルに、すべての材料を混ぜます。ボトルに蓋をしてよく振ります。
ハートチャクラの油注ぎブレンド
あなたは必要になるでしょう：
- 10ml。ダークローラーボトル
- 選択したキャリアオイル
- 松根油12滴
- ネロリオイル6滴
- ローズオイル3滴
ボトルに、選択したキャリアオイルを追加します。次に、すべてのエッセンシャルオイルを追加します。ボトルに蓋をしてよく振ります。
取り除く
「エッセンシャルオイルは、あなたの最も内側の自己にアクセスして作業するための信じられないほど楽しくダイナミックな方法です」とコヴィントンは言います。
それらはチャクラを開き、あなたをあなたの最高の自己に結びつけ、そしてあなたの精神修行を深める効果的な方法でさえあるかもしれません。
使用前および使用中は、常にエッセンシャルオイルの安全手順に従うことを忘れないでください。
ビクトリアストークスはイギリス出身の作家です。彼女が自分の好きなトピック、自己啓発、幸福について書いていないとき、彼女は通常、良い本に鼻を突っ込んでいます。ビクトリアは、彼女の好きなもののいくつかの中にコーヒー、カクテル、そしてピンク色を挙げています。彼女を見つけて インスタグラム.
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