しわにレチノイドを使用する方法

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レチノイドとは何ですか？

レチノイドは、利用可能な最も広く研究されているアンチエイジング成分の1つです。このことを考えると、このクラスのビタミンA誘導体が、小じわ、しわ、大きな毛穴などを減らすためのゴールドスタンダードとしてしばしば宣伝されているのは当然のことです。

ただし、地元のドラッグストアに行く前に、レチノイドがどのように機能するか、どのレチノイドがスキンケアの目標に最も適しているかを理解することが重要です。多くのレチノイドが店頭（OTC）で入手できますが、皮膚科医はあなたのニーズに合わせたより強力な処方を処方することができます。

これらの製品がどのように機能するか、潜在的な副作用などを学ぶために読み続けてください。

レチノイドはどのように機能しますか？

レチノイドはビタミンA誘導体から作られています。それらは、コラーゲンの損傷を引き起こしている可能性のある皮膚のフリーラジカルを中和することによって機能します。

コラーゲンは、強く若々しい肌に欠かせません。あなたが年をとるにつれて、あなたの体はより少ないコラーゲンとエラスチンを生成し始めます。あなたの体はまたあなたのコラーゲン、エラスチン、そして脂肪の貯蔵を分解し始めます。これは、薄くてたるんだ肌、小じわ、しわの原因となる可能性があります。

レチノイドは、コラーゲンの貯蔵を維持するだけでなく、新しいコラーゲンの生成を促進することもできます。

これは、既存のしわを「埋める」または減らすのに役立ち、新しいしわが形成されるのを防ぐのに役立ちます。

また、次の点で改善が見られる場合があります。

• 肌の質感
• 水分補給レベル
• トーン
• シミ
• 全体的な色素沈着

レチノイドが機能するためには、それらを継続的に使用する必要があります。また、時間の経過とともに製品を切り替える必要がある場合もあります。

覚えておいてください

レチノイドは小じわやしわに使用されます。これらのタイプのしわはあなたの皮膚の表面に発生します。深いしわをターゲットにしようとしている場合は、皮膚科医に相談して、利用できるさまざまなオプションについて話し合ってください。

どのレチノイドがあなたに適していますか？

しわの治療に使用されるレチノイドには、主に5つのタイプがあります。

• パルミチン酸レチニル。これは最も強力でないOTCレチノイドです。敏感肌や過度に乾燥した肌で、しわが最小限に抑えられている場合は、このオプションを検討することをお勧めします。
• レチナール。これは、レチノールよりも強力なOTCレチノイドです。
• レチノール。これは、OTCレチノイド製品に含まれる標準成分です。
• トレチノイン。これは処方箋でのみ入手可能な強力なレチノイドです。
• タザロテン。これは最も強力なレチノイドであり、処方箋によってのみ入手可能です。
• アダパレン。このレチノイドは現在、店頭で入手できます。

レチノイドがどのように処方されるかも、それがどれほど効果的であるかに影響を与える可能性があります。たとえば、アルコールベースのジェルは、皮膚が吸収しやすいため、すべての処方の中で最も効果的であると考えられています。ニキビができやすい肌にも適しています。

あなたがより成熟したまたは乾燥した肌を持っているならば、あなたの肌はクリームベースのレチノイドの栄養効果により好意的に反応するかもしれません。

あなたのスキンケアルーチンにレチノイドを追加する方法

ルーチンに新製品を追加する前に、必ずスキンパッチテストを行う必要があります。

1. 前腕の側面に少量の製品を塗布します。
2. 包帯でその領域を覆い、24時間待ちます。
3. 刺激や炎症を起こし始めた場合は、この製品を使用しないでください。 24時間以内に症状が見られない場合は、他の場所に適用しても安全です。

製品がパッチテストに合格したら、1日おきにエンドウ豆サイズの塗布を開始します。クレンジングとトーニングの後、夜間の保湿剤の前に使用してください。

1、2週間後、毎晩製品の塗布を開始できます。

レチノイドは、その強力な効果と紫外線感受性のため、夜間にのみ使用されます。副作用のリスクを減らすために、日中は必ず日焼け止めを着用してください。

起こりうる副作用とリスク

副作用を減らすために

• 新製品を適用する前に、必ず皮膚パッチテストを行ってください。
• 一度に1つの新しいスキンケア製品のみを紹介します。
• ルーチンに別の新製品を追加する前に、2〜3週間待ちます。
• 最初の1〜2週間は、レチノイドを1日おきに塗布してから、毎晩調整します。
• より低いレチノイド濃度から始めて、時間の経過とともに強度を上げます。
• 毎日日焼け止めを着用してください。
• 定期的に保湿してください。

レチノイドは効果的ですが、その強度には欠点もあります。潜在的な副作用です。特に最初に製品を使い始めたときは、乾燥や刺激が生じる可能性があります。

また、一度に複数のアンチエイジング製品を使用していると、副作用が発生する可能性が高くなります。

新製品のパッチテストは常に実行し、一度に1つずつルーチンに導入する必要があります。肌を調整できるように、一度に2〜3週間ずつ新しい追加の間隔を空けるようにしてください。

新製品を導入する場合、1日おきに製品を塗布し、徐々に夜間の塗布に取り組むことで、副作用のリスクを減らすことができる場合があります。

また、レチノイド濃度の低い製品を使用し、必要に応じて徐々に強度を上げることで、副作用のリスクを減らすことができます。

副作用が続く場合は、使用を中止してください。別のレチノイドに切り替えるか、別のアンチエイジング方法を試す必要があるかもしれません。

日焼けは、レチノイドを使用することで起こりうるもう1つの副作用です。時間の経過とともに、シミのリスクにさらされる可能性もあります。広域スペクトルの日焼け止めを着用することで、これらのリスク要因を打ち消すことができます 毎日.

妊娠中または授乳中の場合は、レチノイドを使用しないでください。

考慮すべき市販のレチノイド

OTCレチノイドは、お近くのドラッグストアまたは美容製品の販売店で広く入手できます。

考慮すべきオプションのいくつかを次に示します。

• ボディメリーレチノールサージモイスチャライザー。レチノールや他の種類の抗酸化物質で作られた、これはしわと毛穴の両方の外観を減らすことを約束する多目的ローションです。
• ダーマEアンチリンクルリニューアルクリーム。このパルミチン酸レチニルベースのクリームは、老化の初期兆候を示している可能性のある乾燥肌に適しています。それはまた鈍い肌と戦うのを助けるかもしれません。
• エヴァナチュラルズスキンクリアリングセラム。 2％のレチノールを含むこの毎晩の血清は、しわ、にきび、シミに役立つ可能性があります。また、色素沈着過剰を減らすのに役立つ20パーセントのビタミンCと2パーセントのサリチル酸が含まれています。
• エクスビアンススーパーレチノールコンセントレート。このナイトリージェルには、レチノールとアンチエイジングアルファヒドロキシ酸の一種であるクエン酸が含まれています。しわと戦う利点は別として、このレチノールジェルは大いに役立ちます—顔全体にドロップを使用し、必要な場合にのみ追加します。
• ムラドリサージェンスレチノールユースリニューアルナイトクリーム。乾燥肌に最適なこのクリームベースのレチノールは、しわを減らし、肌のトーンを改善します。また、刺激のリスクを減らすために鎮静ペプチドが含まれています。

考慮すべき処方レチノイド

OTCレチノイドを数か月使用しても結果が得られない場合は、皮膚科医に処方箋を依頼する時期かもしれません。

処方レチノイドは、OTC医薬品よりも強力であり、小じわやしわの出現を減らすのに効果的である可能性があります。これは、副作用を引き起こす可能性も高いことを意味します。

あなたの皮膚科医は、以下の処方レチノイド治療の1つを処方するかもしれません：

• アダパレン（ディフェリン）（OTCも利用可能）
• タザロテン（タザロテン）
• トレチノイン（レチン-A）

トレチノインは、しわに対して最も広く使用されている処方レチノイド治療薬であると考えられています。それはクリームの形で来ます。使用中は、日焼けや光老化から肌を保護するために、毎日日焼け止めを着用する必要があります。

結論

レチノイドは、アンチエイジング化粧品や医薬品の世界で有望な製品です。ただし、忍耐が鍵となります。レチノイドを使用した後、しわが改善するまでに最大6か月かかる場合があり、最大1年間は完全な結果が得られない場合があります。

数か月使用しても希望する結果が得られない場合は、皮膚科医に相談してください。これは、肌に関連するすべての質問や懸念に対応するための最良のリソースです。

彼らはあなたがあなたのスキンケアの目標を達成するのを助けるために処方レチノイドまたはフィラーのような他の方法を推薦することができるかもしれません。