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ヘルシーなおやつやサラダとしては美味しいですが、きゅうりを食べなくても大丈夫です。この栄養のある野菜は、お肌を治療するのにも最適な方法です。
きゅうりには抗炎症作用があるだけでなく、抗酸化物質やビタミンCや葉酸などの栄養素が豊富に含まれているため、DIYフェイスマスクの優れた成分になっています。
この記事では、きゅうりが肌にどのように役立つかを詳しく見ていきます。自家製のきゅうりのフェイスマスクの作り方を知りたい場合は、いくつかのレシピを紹介します。
きゅうりはどのようにあなたの肌に利益をもたらすことができますか？
肌の質感、色調、全体的な外観を改善することを約束する製品に多額の費用をかけるのは簡単です。それらのいくつかは提供するかもしれませんが、健康的で輝く顔色を得るために必ずしもたくさんの現金を手放す必要はありません。
もちろん、良い遺伝子が役立ちます。しかし、時にはそれはまた、さまざまな方法で肌の健康を高める能力を持つシンプルで栄養価の高い成分を使用することの問題でもあります。
ビタミン、ミネラル、その他の栄養素が豊富に含まれているキュウリは、いくつかの面で肌に役立つ可能性のある天然成分の1つです。これらのメリットのいくつかを見てみましょう。
1.腫れや腫れを軽減します
キュウリには、皮膚の腫れや腫れを軽減する能力があることが研究によって示されています。これは、睡眠不足で目の下に暗くてふくらんでいる円がある場合に特に役立ちます。
冷やしたキュウリのスライスまたはキュウリジュースは、むくみを和らげると同時に、疲れた肌を「目覚めさせる」のに役立ちます。
2.ニキビができやすい肌を助けます
脂性肌や古い角質は毛穴を詰まらせ、ニキビの発生を引き起こす可能性があります。やや収斂性のあるきゅうりは、肌をクレンジングし、毛穴を引き締めるのに役立ちます。これは、ブレイクアウトを減らすのに役立つ場合があります。
3.早期老化と戦うのを助けます
2011年の研究によると、キュウリの抗酸化成分は、それを潜在的に有用なしわ防止成分にする可能性があります。
さらに、きゅうりにはビタミンCと葉酸の両方が含まれています。ビタミンCには新しい細胞の成長を刺激する能力があり、葉酸は肌を疲れさせたり、早期に老化させたりする可能性のある環境毒素と戦うのに役立ちます。これらの成分を組み合わせると、肌がより引き締まり、健康的に見えるようになります。
4.刺激を和らげます
きゅうりの冷却効果と抗炎症効果は、日焼け、虫刺され、発疹によって引き起こされる痛み、赤み、炎症を和らげるのに役立ちます。
5.水分補給のベースを提供します
きゅうりは96パーセントが水です。水だけではお肌に潤いを与えることはできませんが、キュウリのジュースは、蜂蜜やアロエベラなどの他の保湿成分と簡単に混ぜ合わせて、お肌に潤いを与え、落ち着かせることができます。
きゅうりのフェイスマスクを作るには何が必要ですか？
キュウリのフェイスマスクを自分で作るのはそれほど時間はかからず、とても簡単です。開始するには、次のものが必要です。
- きゅうり1個
- ミキシングボウル
- ミキシングスプーン
- 計量スプーン
- ブレンダーまたはフードプロセッサー
- ストレーナー
特定のレシピでは、アロエベラ、オートミール、蜂蜜などの他の材料も必要になる場合があることに注意してください。
きゅうりのフェイスマスクの作り方
最も基本的なレシピから始めて、DIYキュウリフェイスマスクの3つのオプションがあります：
1.基本的なキュウリのフェイスマスク
このレシピは、肌をリフレッシュしたり若返らせたりするためのすばやく簡単な方法を探している場合に適したオプションです。
- 皮をむいていないキュウリの半分をブレンダーまたはフードプロセッサーで、水っぽいペーストの粘稠度になるまでブレンドまたはピューレにします。
- 混合物をストレーナーに注ぐことにより、ジュースを固形物から分離します。
- 洗顔したての顔にキュウリジュースを塗ります。マスクを15分間肌につけます。
- 冷たい水またはぬるま湯でマスクを洗い流し、柔らかい布で顔を軽くたたいて乾かします。
2.キュウリとアロエベラのフェイスマスク
このマスクは、水分補給を促進するアロエベラがあるため、肌が乾燥している場合に特に役立ちます。
- 皮をむいていないキュウリの半分をブレンダーまたはフードプロセッサーで、水っぽいペーストの粘稠度になるまでブレンドまたはピューレにします。
- 混合物をストレーナーに注ぐことにより、ジュースを固形物から分離します。
- アロエベラジェル大さじ2を混合物に加えます。滑らかになるまでブレンドします。
- マスクを顔に塗り、優しくマッサージします。マスクを15分間肌につけます。
- 冷水でマスクを洗い流してください。柔らかい布で顔を軽くたたいて乾かします。
3.キュウリ、オートミール、ハニーのフェイスマスク
このレシピは、ニキビができやすい肌に適したオプションかもしれません。オートミールはキュウリの収斂作用とともに、角質除去と死んだ皮膚細胞の除去に役立ち、蜂蜜は皮膚のバクテリアのバランスをとる働きをします。
- 皮をむいていないキュウリの半分をブレンダーまたはフードプロセッサーで、水っぽいペーストの粘稠度になるまでブレンドまたはピューレにします。
- 混合物をストレーナーに注ぐことにより、ジュースを固形物から分離します。
- 混合物にオートミール大さじ1を追加します。オートミールとキュウリジュースを滑らかになるまでかき混ぜます。
- 蜂蜜大さじ1を混合物に加え、よく混ざるまでかき混ぜます。
- 顔と首に塗り、指先でやさしくマッサージします。マスクを15分間肌につけます。
- ぬるま湯でマスクを洗い流してください。柔らかい布で顔を軽くたたいて乾かします。
適用する方法
最良の結果を得るには、マスクを適用する前に常に肌を完全にクレンジングし、すべてのメイクを落としたことを確認してください。
きゅうりのフェイスマスクを塗るときは、小さな円を描くようにマスクを肌にやさしくマッサージします。これは、成分があなたの毛穴に浸透するのを助けます。また、肌の表面の血流を刺激します。
マスクを肌に10〜15分間置いてから、ぬるま湯または冷水で洗い流してください。お湯は使わないでください。これはあなたの肌を刺激し、乾燥させる可能性があります。
フェイスマスクは週に2、3回以上使用しないでください。使いすぎると、肌を刺激したり、オイルの自然なバランスを崩したりする可能性があります。
店で購入したマスクで何を探すべきか
自分でマスクを作る時間がない場合は、地元のドラッグストア、美容店、またはオンラインでキュウリマスクを購入できます。
購入する前に、必ずラベルをチェックして、マスクの成分にアレルギーや敏感でないことを確認してください。また、特定のスキンケアのニーズに対応するマスクを探してください。
肌が乾燥している場合は、ヒアルロン酸、グリセリン、アロエベラなど、水分を加えることができる成分を配合した製品を探してください。ニキビができやすい肌の場合は、毛穴を詰まらせにくくするオイルフリーのマスクを選択してください。
お肌のタイプに応じて、うまく機能する可能性のあるいくつかのマスクは次のとおりです。
- RAYAキュウリアイスソルベマスク。キュウリ、カモミール、アロエベラの抽出物で作られたこの冷却ジェルマスクは、赤みや炎症を軽減し、肌を落ち着かせるのに効果的です。オンラインで見つけてください。
- ピータートーマスロスキュウリジェルマスク。乾燥肌に最適なこのマスクは、キュウリ、パパイヤ、カモミール、パイナップル、サトウカエデ、アロエベラの抽出物で落ち着かせ、水分を補給し、無害化する働きをします。オンラインで購入してください。
- フリーマンキュウリフェイシャルピールオフマスク。通常の肌とコンビネーション肌に最適なこのピールアウェイマスクは、肌に潤いを与えながら不純物を取り除くのに役立ちます。オンラインで見つけてください。
結論
きゅうりは、内側と外側の両方で気分が良くなるのに役立ちます。低カロリーのおやつだけではありません。きゅうりはまた、肌を落ち着かせ、腫れや赤みを軽減し、老化の兆候と戦うのに役立ちます。
抗炎症作用に加えて、ビタミンCや葉酸などの抗酸化物質や栄養素を誇るキュウリは、フェイスマスクの栄養成分であり、蜂蜜、アロエベラ、またはオートミール。
簡単なDIYレシピに従って、独自のキュウリフェイスマスクを作成するか、オンラインまたはドラッグストアでフェイスマスクを購入することができます。
キュウリのフェイスマスクが肌に適しているかどうかわからない場合は、必ず医療提供者または皮膚科医に相談してください。
