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新しい親として、あなたはおそらく、赤ちゃんを可能な限り健康的なスタートに導くためにできることをすべて行うために、さらに上を行くでしょう。
赤ちゃんが十分に食べることができるようにすること、できるだけ多くのスヌーズ時間を確保すること、そしてあなたが提供できるすべての抱擁、キス、抱擁に加えて、あなたは彼らが必要とするものが他にあるかどうか疑問に思うかもしれません。
物事の栄養面では、あるかもしれません—そしてそれはビタミンDです。
赤ちゃんのためのビタミンDについて知っておくべきこと
私たちのほとんどは、骨の健康に対するビタミンDの利点について知っていますが、子供たちの精神的健康、免疫機能、および正常な脳の発達に対するビタミンDの潜在的な利点を認識していない可能性があります、とホリスティック小児科医のElisa Song、MDは述べています。
米国小児科学会（AAP）は、乳児が毎日400 IU（国際単位）のビタミンDを摂取することを推奨しています。これは、6か月未満の乳児にとっては注意が必要な場合がありますが、日焼け止めには若すぎるため、直射日光を避けておく必要があります。
米国で販売されている粉ミルクを摂食している場合は、サプリメントが不要なほど十分なビタミンDが強化されています。ただし、母乳だけで育てている場合、または1日あたり32オンス未満の粉ミルクを与えている場合、小児科医は赤ちゃんにサプリメントを与えることをお勧めします。
母乳は成長期の赤ちゃんにとって「完璧な食品」と見なされていますが、自分でサプリメントを摂取している場合でも、赤ちゃんのニーズをサポートするのに十分なビタミンDが含まれていません。そして、十分なビタミンDがないと、赤ちゃんはビタミンD欠乏症のリスクにさらされます。
The Journal of Investigative Medicineに掲載された記事は、子供のビタミンD欠乏症と、インフルエンザや喘鳴などの上気道感染症のリスクの増加との間に関連がある可能性があることを示唆しています。
ビタミンDは、脂肪の多い魚、タラ肝油、卵、きのこなど、多くの食品源に含まれていますが、これらの食品は6か月以上経過するまで赤ちゃんに与えないでください。
赤ちゃんのためのビタミンDサプリメントで何を探すべきか
オーランドヘルスの小児科医であるトルアデバンジョ医学博士によると、他のマルチビタミンサプリメントを必要としない乳児にとって、ビタミンDのみの製剤が最も適切なサプリメントです。
Adebanjoは、推奨摂取量を提供するために、親が1滴あたり400IUのビタミンD3を含むブランドを探すことを推奨しています。
赤ちゃんに最適なビタミンDドロップをどのように選んだか
乳児に最適なビタミンDドロップのこのリストを作成するために、認定された小児科医に連絡して、特にビタミンDが関係する幼児の栄養素の必要性を理解しました。また、科学的研究を調査し、AAPの推奨事項を参照しました。
さらに、Healthlineで公開されているすべてのビタミンとサプリメントは、公開前に広範な医療検査評価に合格する必要があることを知っているので、安心できます。
そして、いつものように、あなたの子供にどんな種類のサプリメントを与える前に、彼らが承認することを確認するためにあなたの子供の医療提供者に必ず確認してください。
HealthlineParenthoodの赤ちゃんに最適なビタミンDサプリメントのリスト
Nordic NaturalsBabyのビタミンD3
Nordic Naturalsブランドによって製造されたものはすべて、非GMOおよびサードパーティによるテストが行われており、この性質のサプリメントに関する非常に厳格な国際基準をはるかに上回っています。このビタミンD3サプリメントは、キャリアオイルとして有機エクストラバージンオリーブオイルを使用して作られ、経口液滴を介して供給されます。
カールソンズベイビーのスーパーデイリーD3
1965年以来、このサプリメントブランドは、食品医薬品局によって登録されたラボによって厳密にテストされた製品を作成してきました。これは、親が知っておくと安心です。使いやすいスポイトが付属しており、赤ちゃんの舌の上、または食品、粉ミルク、母乳のボトルのいずれかで、推奨される400IUの用量を赤ちゃんに提供できます。
ザービーのナチュラルズベイビービタミンD
小児科医でありお父さんであるザックザーボック博士によって設立されたZarbee’s Naturalsは、薬物、アルコール、人工甘味料、フレーバー、染料を含まない天然成分のみを含む赤ちゃん向けのビタミンDサプリメントを作成しています。
彼らの製品はすべてグルテンフリーであり、小児科医が推奨しています。このサプリメントは、母乳またはボトルに入れて、または食品と混合して、経口液滴で与えられます。ただし、完全な用量を得るには、赤ちゃんがドロップを混ぜ合わせたものをすべて終了する必要があることを忘れないでください。
マミーズブレスベイビービタミンDオーガニックドロップス
Mommy’s Blissは、プロバイオティクス、ニワトコシロップ、さらにはグリープウォーターなど、いくつかの乳児用レメディを販売しています。また、すべての製品は、ビタミンDドロップを含め、USDAオーガニックです。
このサプリメントは通常のガラスの液滴ボトルに入っていますが、スクイズボトルも販売されているため、赤ちゃんへの投与がはるかに簡単になります。このサプリメントは、人工の色や味、ショ糖、グルテンバインダーやフィラー、または石油ベースの副産物を使用せずに作られています。
UpSpringベビービタミンD3液滴
UpSpringは、投与が簡単なスクイズボトルで、天然で風味、染料、乳製品、グルテン、GMO、砂糖、防腐剤を含まないビタミンD3サプリメントを提供しています。
これらのドロップは米国で作られ、新生児の段階から最初の年の終わりまでずっとあなたの子供に与えることができます。
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