初めて喉に指を入れたのは13歳の時でした。
次の数年で、自分に嘔吐を強いる習慣が毎日、時には毎食の習慣になりました。
長い間、私はシャワーを浴びて、私の障害の音を隠すために流水を頼りにしてそれを隠しました。しかし、私が16歳のときに父が私を耳にし、私に直面したとき、私はそれをしたのは初めてだと彼に言いました。試したかっただけで、二度とやりません。
彼は私を信じていた。
明白な視界に隠れている
私は毎晩ファーストフード店に車で行き、20ドル相当の食べ物と大きなコーラを注文し、ソーダを捨て、家に帰る前に空のカップに嘔吐し始めました。
大学では、それは私のベッドの下のゴミ袋に密封されて隠されたジップロックバッグでした。
そして、私は一人暮らしをしていて、もう隠れることはありませんでした。
どこにいても、ひそかに食事を避難させる方法を見つけました。ビンジングとパージは、10年以上の間私のルーチンになりました。
今振り返ると、たくさんの兆候がありました。注意を払っている人なら誰でも見るべきものがたくさんあります。しかし、私にもそれはありませんでした。人々は私をじっと見ているので気づきました。そして、私は隠すことができました。
今日の小さな女の子のお母さんとして、私の人生の一番の目標は、彼女が同じような道を進むのを防ぐことです。
彼女のより良い模範を示すことができるように、私は自分自身を癒すための仕事をしました。しかし、私はまた、彼女が確実に見られるように努めています。そうすれば、このようなことが起こった場合でも、それを見つけて早期に対処することができます。
恥は秘密につながる
ミズーリ州セントルイスの摂食障害セラピストであるジェシカ・ダウリングは、摂食障害は主に10代で発症し、ピーク年齢は12歳から25歳であると述べています。摂食障害の行動について正直であること。」
私のように、たくさんの子供たちが隠れているからです。
そして、痩せようと努力することは社会的に受け入れられ、賞賛さえされています。
「制限や過度の運動などの摂食障害行動は、私たちの社会で賞賛されています。そのため、多くの大人は、10代には摂食障害がないと思い込んでいます」とダウリングは説明しました。
10代の若者が摂食障害の行動を隠すためにどのように働くかについては、まったく食べていないときに友人の家で食べたと主張する人もいれば、寝室や車に食べ物を隠して暴食する人もいると彼女は言いました。後で。他の人は、両親が家を出るのを待って、捕まるのを恐れずにどんちゃん騒ぎしてパージできるようにするかもしれません。
「これらは、ビンジング、パージ、および制限に関連する恥のために、非常に秘密の障害です」とダウリングは説明しました。 「摂食障害のある人は、実際にこのように生きたいとは思っていません。恥や後悔の気持ちを増やさないように、自分がしていることを隠さなければなりません。」
十代の若者たちが採用するトリック
2007年から摂食障害の患者を治療している精神科医および科学者として、マイケル・ラターは、拒食症では、10代が両親から身を隠すのに十分簡単な昼食を抜くことから始まるかもしれないと言います。
「少量の朝食をとるか、朝食をとらないことも非常に簡単です」と彼は説明しました。 「そして夕食時に、子供たちが食べ物を隠したり、小さな噛みつきをしたり、噛まないで皿の上で食べ物を動かそうとしていることに気付くかもしれません。」
拒食症と過食症の両方で、彼は、人が体重を減らそうとすると、嘔吐、下剤の服用、および過度の運動のすべてが発生する可能性があると述べました。
「過食症は、過食症、過食症、時には食欲不振症でも非常に一般的です。患者は通常、ビンビンを隠しますが、両親はパントリーから食べ物が消えているのを見つけたり（多くの場合、チップス、クッキー、またはシリアルの袋）、寝室でラッパーを見つけます」と彼は言いました。
Lutter氏は、高齢の患者はコンビニエンスストーリーやファストフード店で自分で食べ物を買いに行く可能性があると説明しました。
リスクの特定
摂食障害を発症する潜在的な危険因子はたくさんあります。
私にとって、混沌とした家庭生活は、私がそれを見つけることができるところならどこでもコントロールを探していたことを意味しました。私が自分の体に入れたもの、そしてそこにとどまることを許したものは、私が力を持っていたものでした。
最初は私の体重すらありませんでした。それは、他の方法では非常に手に負えないと感じていた世界で、自分がコントロールできる何かを見つけることでした。
ダウリングは、多くの場合、多くの要因が関係していると言います。 「10代では、仲間の前で思春期に入る、ソーシャルメディアの使用、家庭での虐待、学校でのいじめ、活発な摂食障害のある親がいる可能性があります。」
彼女はまた、両親はアスリートのコーチが子供をどのように扱っているかを知っておく必要があると説明しました。
「多くの場合、10代の若者は、コーチが特定の体重を維持するように圧力をかける方法（水負荷、チームメートの前でのボディシェイミングなど）について話し合いたくありません。これらのタイプの虐待的なコーチング戦略は、食事の病状につながります」と彼女は言いました。
Lutterはさらに、遺伝的リスクもあり、摂食障害の50〜70％が家族歴のある人に発症している可能性があると付け加えました。
それを超えて、彼は、「神経性食欲不振症の最大のリスクは、負のエネルギー状態であることがわかっています。これは、摂取するよりも多くのカロリーを消費する状態です。」
彼は、体重を減らすための制限食が引き金になる可能性があるが、クロスカントリー、水泳、ダンスなどのスポーツや、特定の医学的病気（特に胃腸系に影響を与えるもの）に耐えることができると説明した。
「西洋の薄さの理想もまた、薄さへの意欲に貢献しています」と彼はバレエ、歓声、そしてダンスを引用して言いました。
何を探すべきかを知る
摂食障害のある人は隠れることが得意であることは間違いありません。しかし、問題を示す可能性のある兆候があります。
私は、ナックルの小さな切り傷や打撲傷、チューインガムへの執着のように見える、または息のかすかな嘔吐の匂いなど、以前対処していたことを見て、10代の若者の摂食障害を個人的に認識しました。
すでに心配しているが、正しくなりたくなかった親の注意を引くことができたのは何度もあります。
全米摂食障害協会（NEDA）にも、親が注意できる兆候の広範なリストがあります。これには次のようなものが含まれます。
- 体重、食べ物、カロリー、脂肪グラム、ダイエットに夢中になっている
- 特定の順序で食べ物を食べたり、一口ごとに過度に噛んだりするなど、食べ物の儀式を開発することは、私が実際に行っていたことであり、一口ごとに少なくとも100回噛むことを試みました
- 友達や活動からの撤退
- 公共の場での食事について懸念を表明する
- 集中力の低下、めまい、または睡眠障害がある
また、歯科医は、特に過食症の兆候のいくつかを認識するのが得意であることがよくあります。したがって、子供が暴れ回ったり、パージしたりしていると思われる場合は、次の予約の前に歯科医に電話して、過度の嘔吐の兆候を個別に探すように依頼することを検討してください。
しかし、それらが設立されたことに気付いたとき、あなたはそれらの疑惑をどうしますか？
あなたの子供を助けてもらう
Lutterは、親ができる最悪のことは、子供を疑惑に「立ち向かわせる」ことだと言います。そうすることで、恥や罪悪感がさらに悪化し、子供が摂食障害の行動を隠すために一生懸命働くようになるからです。
「私は常に、事実と観察を述べてから、告発に直接飛びつくのではなく、彼らが助けることができる何かがあるかどうか尋ねることをお勧めします」と彼は言いました。
ですから、子供が拒食症であると非難するのではなく、次のように言うほうがよいと彼は言います。「サラ、あなたは最近卵白と野菜しか食べていないことに気づきました。あなたももっとたくさん踊っています。あなたはたくさんの体重を減らしました。話したいことはありますか？」
疑わしいときは、多くの治療センターが無料の評価を提供すると彼は言った。 「心配な場合は、いつでも評価をスケジュールできます。時々子供たちは専門家にもっと開放するでしょう。」
ダウリングは、両親が懸念を表明する際には注意して進める必要があることに同意します。
「多くの場合、両親は非常に心配しているので、10代の若者を怖がらせて助けを求めようとします」と彼女は言いました。 「これは機能しません。」
代わりに、彼女は両親に途中で10代の若者に会い、一緒にどのようなステップを踏むことができるかを確認するように勧めています。 「摂食障害のある10代の若者は怖がっており、ゆっくりと治療を求めるのを助けるために、支えとなる親が必要です。」
摂食障害の専門家に助けを求めることに加えて、彼女は家族療法を試してみることを提案しています。 「家族ベースの治療法は10代の若者にとって非常に役立ち、親は10代の回復を助ける上で非常に積極的な役割を果たす必要があります。」
しかし、それは10代の若者の回復を助けることだけではありません。それは、家族の残りの人々がその回復をナビゲートするのに必要なサポートを確実に受けられるようにすることでもあります。親が年上の兄弟を回復に向けて助けようとするときに、ダウリングが時々忘れていると感じるかもしれないと言う、より若い子供を含めてください。
親のためのヒント
- たくさんの運動をしていることに気づいたことや、体重が減ったことを子供に知らせるなど、事実と観察結果を述べてください。
- 怖い戦術を避けてください。代わりに、真ん中であなたの子供に会い、あなたが一緒に働くことができる方法を探してください。
- サポートを提供します。あなたが彼らのためにそこにいることをあなたの子供に知らせてください。
- 家族療法を検討してください。子供の回復に積極的な役割を果たすことが役立ちます。
癒しを見つける
初めて嘔吐を強いられてから、本当に助けを求めることになった瞬間まで、ほぼ10年が経過しました。その時、私も自分を切る習慣を身につけ、19歳で自分の命を奪おうとしました。
今日、私は36歳のシングルマザーで、自分の体と食べ物が比較的健康な場所にいると思っています。
私は体重計を持っておらず、何を食べるかについても執着していません。また、食べ物を良いものでも悪いものでも決して描かないことで、娘の模範を示すようにしています。それはすべてただの食べ物です—私たちの体のための栄養、そして時には単に楽しむための御馳走です。
どちらかといえば、私がより早く回復への道を歩み始めたのかどうかはわかりません。そして、私はその時にもっと強く押しなかったことで私の家族を非難しません。私たちは皆、自由に使えるツールを使ってできる限り最善を尽くしています。当時、摂食障害は今日よりもはるかにタブーなテーマでした。
しかし、私が確かに知っていることの1つは、娘が同じような道を進んでいるのではないかと疑った場合、私たちが必要とする両方の助けを得るのをためらわないということです。何年にもわたる自己嫌悪と破壊から彼女を救うことができれば、私はかつて自分自身に負わせたのですから。
私は彼女自身の悲惨さに隠れなければならないよりも彼女のためにもっと欲しいです。
Leah Campbellは、アラスカ州アンカレッジに住む作家兼編集者です。偶然の一連の出来事が彼女の娘の養子縁組につながった後、彼女は選択によってシングルマザーです。リアは本の著者でもあります。単一の不妊女性」と不妊、養子縁組、子育てのトピックについて幅広く書いています。あなたはリアと接続することができます フェイスブック、彼女 ウェブサイト、およびツイッター.
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