更年期障害が体に及ぼす影響

一部の女性にとって、更年期障害は彼らの生活の中で歓迎すべき段階である可能性があります。平均して51歳前後に発生する閉経とは、月経が少なくとも12か月間完全に停止したことを意味します。

合計すると、閉経は平均7年続く可能性があります。場合によっては、より長く発生することもあります。

月経がないことを除けば、更年期障害は体に多くの影響を及ぼします。それらのいくつかは不快である可能性があり（こんにちは、ほてり！）、他の人は見過ごされる可能性があります。

更年期障害があなたの体にどのように影響するか、そして最も一般的な症状のいくつかを正確に学びましょう。

更年期障害が体に及ぼす影響

エストロゲンとプロゲステロンは、生殖に関連する主要な女性ホルモンです。卵巣機能が年齢とともに低下すると、排卵は定期的に起こりません。これは不規則なまたは逃した期間につながります。

最終的に、卵巣は完全に排卵を停止し、月経は完全に停止します。これにより、卵巣によるエストロゲンとプロゲステロンの産生レベルが低下します。

連続して12回の月経がない場合、正式に更年期に入ります。この自然なライフステージは通常、40代半ばから50代半ばに始まり、数年間続くことがあります。

更年期障害とは、生理がなくなり妊娠できなくなることを意味しますが、エストロゲンの減少は体に他のいくつかの影響も及ぼします。

生殖システム

閉経期の過去数年間で月経が変化している可能性がありますが、月経が完全に停止するまで、技術的には閉経に至りません。これはあなたの体が受精のための卵子の生産を停止することを意味します。

毎月未受精卵を落とさなければ、月経はもうありません。

更年期障害は、生殖器系の他の部分にも影響を与える可能性があります。月経がなくなったときは、月経の途中で子宮頸管粘液が肥厚していない可能性があります。これは、排卵を示すことが多い症状です。

更年期障害では、全体的な膣の乾燥や性欲減退も発生する可能性がありますが、これらは永続的である必要はありません。市販の潤滑剤が役立ちます。

OB-GYNは、更年期障害によるこの影響を経験している場合に、性欲を高める他の方法を見つけるのにも役立ちます。

内分泌系

内分泌系には、生殖に関与するホルモンが含まれています。これらには、閉経に関連するホルモン、またはこの場合はその欠如に関連するホルモン、エストロゲンおよびプロゲステロンが含まれます。

ほてりは、更年期障害の影響について最も話題になっているものの1つです。これらはエストロゲンの不足から発生します。それらはまた閉経後数年続くことができます。

ほてりは、皮膚の紅潮や発汗とともに、突然の熱感を引き起こします。彼らは昼夜を問わずいつでも突然現れる可能性があります。それらは一度にほんの数秒または数分間続くことができます。

ほてりの予防と管理には、ライフスタイルの変化が非常に重要です。これには、カフェインや温かい飲み物を避けることも含まれます。

瞑想や催眠術などのマインドフルネステクニックも、のぼせを軽減するのに役立つ場合があります。

更年期障害はあなたの体がより多くのエネルギーを蓄える原因となります。つまり、カロリーや脂肪を簡単に燃焼することはありません。これは体重増加につながる可能性があります。閉経期の女性はまた、正中線付近で体重が増える傾向があります。

神経系

更年期障害はあなたの全体的な気分に影響を与える可能性があります。ある日は幸せで自分のように感じるかもしれませんが、次の日は落ち着きます。

また、過敏症を引き起こす気分のむらを経験するかもしれません。数週間以上不安やうつ病を経験し続ける場合は、医師の診察を受けることが重要です。更年期障害は、うつ病の引き金になる可能性があります。

閉経期の睡眠も困難な場合があります。エストロゲンの低下は、のぼせや寝汗を引き起こし、夜更かしをする可能性があります。これらの効果はまた、眠りにつくのを難しくします。

理由は不明ですが、閉経は記憶に影響を与えるとも言われています。記憶喪失は年齢とともにより一般的ですが、厳密な更年期障害があるのか、それとも別の根本的な原因がここで働いているのかは不明です。

免疫および排泄システム

エストロゲンレベルの低下はまた、失禁とも呼ばれる膀胱漏出につながる可能性があります。笑ったり、運動したり、くしゃみをしたりすると、排尿が頻繁になったり、水漏れしたりすることがあります。頻尿も睡眠を妨げる可能性があります。

心臓血管系

エストロゲンは体に心臓保護効果を発揮し、エストロゲンのレベルが低いと心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。エストロゲンのレベルが低いと、体のコレステロールにも影響を及ぼし、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります。あなたの医者はこれらの変化のいくつかを打ち消すためにホルモン補充療法を勧めるかもしれません。