憩室炎の家庭薬はあなたの腹痛の答えになるでしょうか？

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憩室炎とは何ですか？

憩室炎は消化管に影響を与える病気です。憩室は、消化管の内壁に形成される可能性のある小さなポケットです。これらのポーチが形成されると、憩室症と呼ばれます。それらは40歳以降により一般的になります。

ほとんどの人には症状がありません。便秘による緊張は、これらのポーチを形成する原因となる可能性があります。 1つまたは複数のポーチが炎症を起こしたり感染したりすると、憩室炎と呼ばれます。

憩室炎は以下を引き起こす可能性があります：

重度の腹部けいれん
腹痛、しばしば左下側
吐き気
発熱と悪寒

憩室炎の家庭薬

多くの人は何の治療もしなくても気分が良くなりますが、多くの人は抗生物質を必要としています。医師は、特に症状が軽度の場合は、症状の治療に役立つ食事の変更を勧めることがあります。同様に役立つかもしれない憩室炎のための他の家庭療法があります。

流動食

憩室炎の急性エピソードの場合、医師は流動食を勧めることがあります。また、消化器系を休めるために、低繊維食に切り替える前に、清澄流動食を数日間続けるように求められる場合があります。

清澄流動食

ブロス
果物や果肉のないアイスキャンディー
ゼラチン
リンゴなどの果肉を含まないジュース
水
ミルクやクリームなしのコーヒーやお茶

医師の指示に従い、推奨されるよりも長く流動食を続けないでください。気分が良くなり始めたら、食物繊維の少ない食品を食事に加え始めます。

低繊維食品

皮や種のない調理済みまたは缶詰の果物
皮のない調理済みまたは缶詰の野菜
果肉を含まない果物と野菜のジュース
卵と鶏肉
魚
ミルク、ヨーグルト、チーズ
白パスタとご飯
洗練された白パン

市販薬

アセトアミノフェン（タイレノール）などの市販薬（OTC）は、痛みの一部を和らげるのに役立つ場合があります。イブプロフェン（アドビル、モトリン）などの非ステロイド性抗炎症薬は、出血やその他の合併症のリスクを高めるため、お勧めしません。

オオバコ（メタムシル）やメチルセルロース（シトルセル）などの繊維サプリメントは、便秘や下痢に役立つ可能性があります。彼らはあなたの便をかさばり、通過しやすくすることによって助けます。食物繊維サプリメントは、最初に摂取し始めたときにガスや膨満感を引き起こす可能性があります。食物繊維サプリメントを食事に加える前に、医師に相談してください。

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プロバイオティクス

いくつかの研究は、プロバイオティクスが憩室炎の症状を軽減することを示していますが、より多くの研究が必要です。

プロバイオティクスは、あなたの健康を維持するために消化管で発生するものと同様の「良い」バクテリアです。それらは、カプセル、錠剤、および粉末の形でOTCで入手できます。ヨーグルトや発酵野菜などの一部の食品にも含まれています。

プロバイオティクスにはさまざまな種類があり、それぞれに異なる菌株があります。バクテリアの菌株、主に ラクトバチルスカゼイ、研究によると最も効果的であるように見えます。

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高繊維食

アメリカ消化器病学会は、急性憩室炎の病歴のある人は、食物繊維が豊富な食事を食べるか、食物繊維のサプリメントを食事に加えることを提案しています。食物繊維の多い食事は憩室炎の症状を緩和または予防するのに役立つ可能性がありますが、現在、その利点の質の低いエビデンスしかありません。

食物繊維が多い食品はガスや痛みを引き起こす可能性があるため、食物繊維の摂取量を徐々に増やすことが重要です。アメリカ人の現在の食事ガイドラインは、消費される1,000カロリーあたり14グラムの食物繊維を推奨しています。これは、2,000カロリーの食事で1日あたり28グラムの繊維になります。

高繊維食品

ラズベリー、リンゴ、ナシなどの果物
ブロッコリー、グリーンピース、アーティチョークなどの野菜
オートミール、ふすまフレーク、大麦などの穀物や穀物
レンズ豆、エンドウ豆、黒豆などのマメ科植物

アロエ

アロエベラは、便秘の予防など、多くの健康上の利点があると考えられています。また、痛みやけいれんを和らげるのにも効果的かもしれません。

ほとんどの食料品店や健康食品店でアロエベラジュースを購入できます。症状を和らげ、予防するために、1日2オンスのアロエを飲みます。

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消化酵素

消化酵素は、胃、小腸、唾液腺、膵臓によって生成されるタンパク質です。それらは消化中に食物を分解し、毒素を殺すのを助けます。パパイヤやナシに含まれる酵素は、腸の炎症を抑え、治癒を早めるのに役立つと考えられています。

特に憩室炎に対する消化酵素の利点について利用できる科学的証拠はありませんが、2014年の研究では、腹痛やその他の一般的な胃の不調を和らげることができることがわかりました。

消化酵素はオンラインや他のサプリメントと一緒に店頭で販売されており、パパイヤ、ナシ、パイナップルなどの食品に含まれています。

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ハーブ

いくつかのハーブは、炎症を軽減し、感染症と戦うのに効果的であることが示されています。憩室炎に役立つ可能性のあるいくつかのハーブは次のとおりです。

ニンニク。研究によると、ニンニクには抗菌作用と抗ウイルス作用があり、感染を防ぐのに役立つ可能性があります。ニンニクが消化と便秘を改善するかもしれないという証拠もあります。
緑茶。緑茶には多くの健康上の利点があることが知られており、そのうちのいくつかは症状の緩和または予防に役立つ可能性があります。緑茶には、炎症を抑え、感染のリスクを下げることができる抗炎症、抗ウイルス、および抗菌特性があります。
ショウガ。生姜は、吐き気、嘔吐、下痢など、何世紀にもわたってさまざまな胃腸の病気を治療するための薬草として使用されてきました。
ターメリック。ウコンは何世紀にもわたって中国とインドでハーブ療法として使用されてきました。近年、臨床研究はそれが消化器系に関連するいくつかの利点を持っていることを示しました。ウコンの抗炎症作用は、消化管を保護し、いくつかの酵素の分泌を増加させ、痛みを和らげる可能性があります。