認知の再構築:テクニックと例 - 健康
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認知再構築で否定的な思考を変える方法



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不安のけいれんの原因とその治療法
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認知の再構築とは、人々が否定的な思考パターンに気づき、変化するのを助ける治療技術を指します。不安やうつ病、その他のメンタルヘルスの症状を軽減するのに役立つ場合があります。