乳房緊満とは何ですか？
乳房の充血は乳房の腫れであり、その結果、痛みを伴う柔らかな乳房になります。これは、乳房の血流と母乳の供給の増加によって引き起こされ、出産後の最初の数日間に発生します。
母乳育児をしないことにした場合でも、乳房の充血が発生する可能性があります。出産後の最初の数日で発生する可能性があります。あなたの体はミルクを作りますが、それを表現したり看護したりしないと、ミルクの生産はやがて止まります。
原因は何ですか？
乳房の充血は、出産後の数日間に乳房の血流が増加した結果です。血流の増加は乳房が十分な量のミルクを作るのに役立ちますが、痛みや不快感を引き起こす可能性もあります。
産乳は産後3〜5日まで起こらないかもしれません。乳房緊満は、出産後最初の1〜2週間で初めて発生する可能性があります。母乳育児を続ければ、いつでも再発する可能性があります。
十分なミルクを生産していませんか？母乳の生産を増やすための5つのヒントがあります。
特定の条件やイベントにより、乳房の充血に一般的に関連する腫れた膨満感を経験する可能性が高くなる場合があります。これらの原因は次のとおりです。
- 給餌がない
- ポンピングセッションをスキップする
- 赤ちゃんの食欲のために過剰なミルクを作る
- 授乳セッションの合間に処方を補うことで、後で授乳を減らすことができます
- 離乳が速すぎる
- 病気の赤ちゃんを授乳する
- ラッチと吸引の難しさ
- 母乳育児をする予定がないため、母乳が最初に入ったときに母乳を搾り出さない
症状は何ですか？
乳房の充血の症状は人によって異なります。ただし、充血している乳房は次のように感じる場合があります。
- ハードまたはタイト
- 触ると柔らかいまたは暖かい
- 重いまたはいっぱい
- ゴツゴツ
- 腫れ
腫れは片方の乳房に含まれる場合もあれば、両方で発生する場合もあります。腫れは、乳房から近くの脇の下まで広がることもあります。
乳房の皮膚の下を流れる静脈がより目立つようになる場合があります。これは、血流の増加と、静脈の皮膚の張りの結果です。
乳房が充満している人の中には、ミルク生産の最初の数日間に微熱と倦怠感を経験する人もいます。これは「乳熱」と呼ばれることもあります。この熱があれば、看護を続けることができます。
ただし、体温の上昇を医師に警告することをお勧めします。これは、乳房の一部の感染症も発熱を引き起こす可能性があるためです。これらの感染症は、大きな問題になる前に治療する必要があります。
たとえば、乳腺炎は乳房組織の炎症を引き起こす感染症です。最も一般的には、乳房に閉じ込められたミルクが原因です。未治療の乳腺炎は、乳管の詰まりに膿がたまるなどの合併症を引き起こす可能性があります。
発熱や最近経験したその他の症状を医師に報告してください。彼らはあなたが病気や感染の兆候を監視することを望んでいるので、あなたはすぐに治療を求めることができます。
どうすれば処理できますか？
乳房の充血の治療法は、授乳中かどうかによって異なります。
母乳育児をしている人のために、乳房の充血のための治療は以下を含みます：
- 温湿布を使用するか、温かいシャワーを浴びてミルクを落とすように促します
- より定期的に、または少なくとも1〜3時間ごとに給餌する
- 赤ちゃんが空腹である限り授乳
- 授乳中に乳房をマッサージする
- 痛みや腫れを和らげるために冷湿布またはアイスパックを適用する
- 乳房のすべての領域からミルクを排出するための交互の授乳位置
- 授乳時に乳房を交互に入れ替えて、赤ちゃんがあなたの供給を空にします
- 授乳できないときは、手で表現したり、ポンプを使用したりします
- 医師が承認した鎮痛剤を服用している
母乳育児をしていない人にとって、痛みを伴う満腹感は通常約1日続きます。その期間の後、あなたの胸はまだ満腹で重いと感じるかもしれませんが、不快感と痛みは治まるはずです。この期間を待つか、次のいずれかの治療法を使用できます。
- 腫れや炎症を和らげるために冷湿布またはアイスパックを使用する
- 医師が承認した鎮痛薬を服用している
- 胸が大きく動くのを防ぐサポートブラを着用する
どうすればそれを防ぐことができますか？
出産後の最初の数日間は乳房の充血を防ぐことはできません。あなたの体があなたのミルク生産を調整する方法を知るまで、あなたは過剰生産するかもしれません。
ただし、次のヒントとテクニックを使用して、乳房の充血の後のエピソードを防ぐことができます。
- 定期的に給餌またはポンプします。あなたの体は、授乳スケジュールに関係なく、定期的にミルクを作ります。少なくとも1〜3時間ごとに赤ちゃんを授乳してください。赤ちゃんがお腹が空いていない場合、またはあなたが不在の場合は、ポンプでくみます。
- 供給を減らすためにアイスパックを使用してください。炎症を起こした乳房組織を冷やして落ち着かせるだけでなく、保冷剤や冷湿布がミルクの供給を減らすのに役立つ場合があります。これは、クールパックが乳房の「レットダウン」信号をオフにして、体にミルクを増やすように指示するためです。
- 少量の母乳を取り除きます。圧力を和らげる必要がある場合は、母乳を手で搾り出すか、少しポンプで汲み上げることができます。ただし、ポンピングしたり、表現しすぎたりしないでください。それはあなたに裏目に出る可能性があり、あなたの体はあなたがちょうど取り除いたものを補うためにより多くのミルクを生産しようとすることになるかもしれません。
- ゆっくりと離乳します。授乳をやめるのが早すぎると、離乳計画が裏目に出る可能性があります。ミルクが多すぎてしまう可能性があります。あなたの体が減少した必要性に適応できるようにあなたの子供をゆっくり離乳させてください。
母乳育児をしない場合は、母乳の生産を待つことができます。数日のうちに、あなたの体はそれがミルクを生産する必要がないことを理解し、供給が枯渇するでしょう。これは、充血を停止します。
ミルクを搾り出したり汲み上げたりする誘惑に駆られないでください。ミルクを生成する必要があることを体に知らせ、不快感を長引かせる可能性があります。
結論
乳房の充血は、血流とミルクの供給が増えるために乳房に発生する腫れと炎症です。出産後の数日と数週間で、あなたの体はミルクを生産し始めます。
あなたの体があなたがどれだけ必要かを知るまで、それはあまりにも多くを生み出すかもしれません。これは乳房の充血につながる可能性があります。症状には、腫れや柔らかさのある硬くてタイトな乳房が含まれます。定期的な授乳や搾乳は、乳房の充血を防ぐのに役立ちます。
乳房の充血の痛みを伴う腫れが続く場合は、最寄りの病院の授乳コンサルタントまたは授乳サポートグループに連絡してください。これらのリソースはどちらも、質問に役立ち、サポートを提供するのに役立ちます。
また、3〜4日で満腹感が治まらない場合、または発熱した場合は、医師に連絡してください。乳房の感染症など、より深刻な問題を示している可能性のある他の兆候がないかどうかを監視するように求められます。
