フェイススチーミングの10の利点と自宅でそれを行う方法

輝く

銀行を壊すことなくあなたのスキンケアゲームをステップアップする方法をお探しですか？フェイシャルスチーミングは、クレンジング、栄養補給、贅沢な気分を味わえるDIYスキントリートメントです。

スパに足を踏み入れることなくあなたの輝かしい輝きを得る方法を見つけるために読んでください。

蒸しはお肌に何をしますか？

クレンジングです。スチームはあなたの毛穴を開き、より深い浄化のために汚れの蓄積を緩めるのを助けます。毛穴を開くと、にきびも柔らかくなり、簡単に取り除くことができます。
血行を促進します。暖かい蒸気と発汗の増加の組み合わせは、血管を拡張し、循環を増加させます。この血流の促進はお肌に栄養を与え、酸素を供給します。その結果、自然で健康的な輝きが生まれます。
ニキビの原因となるバクテリアや細胞を放出します。毛穴を開くと、毛穴を詰まらせてニキビの原因となる死んだ皮膚細胞、バクテリア、その他の不純物を放出することができます。
閉じ込められた皮脂を放出します。この天然に存在するオイルは、皮脂腺によって生成され、肌と髪を滑らかにします。皮脂が肌の表面の下に閉じ込められると、皮脂がバクテリアの繁殖地となり、にきびやにきびを引き起こします。
水分補給です。スチームは、オイルの生成を促進することで肌に潤いを与え、顔に自然に潤いを与えます。
それはあなたの肌がスキンケア製品をよりよく吸収するのを助けます。スチームは肌の浸透性を高め、局所をよりよく吸収できるようにします。これは、スチームの後に適用されたスキンケア製品からより多くのお金を稼ぐことを意味します。
コラーゲンとエラスチンを促進します。スチームフェイシャル中に経験する血流の増加は、コラーゲンとエラスチンの生成を促進します。これにより、肌が引き締まり、若々しく見えます。
なだめる。温かい湯気がお顔に心地よい。アロマテラピーにハーブやエッセンシャルオイルを使った心地よい香りを加えて、スチームセッシュを他のレベルの落ち着きにしましょう！
それは副鼻腔のうっ血に役立ちます。 Steamは、副鼻腔のうっ血やそれに伴う頭痛を和らげるのに役立ちます。スチームに特定のエッセンシャルオイルを加えると、効果を高めることができます。
手頃な価格でアクセスしやすいです。メリットを享受するために、スパでのスチームフェイシャルに大金を払う必要はありません。それはあなたがすでに持っているアイテムを使って家ですることができます。

試すためのさまざまなテクニック

自宅でこの用途の広いスキントリートメントを楽しむ方法はいくつかあります。シンプルで無料、またはあなたとあなたの財布が選択するのと同じくらい贅沢で高価なものにすることができます。

各テクニックの段階的な説明は次のとおりです。

お湯のボウルやシンクの上で蒸すには

大きなふわふわのタオルをつかんで、あなたの場所を選んでください。快適さが鍵となるため、シンクの上でこれを行う場合は、適切な高さの椅子またはスツールを使用することをお勧めします。それ以外の場合は、テーブルの上のボウルが最善の策です。
髪が顔から離れるように固定し、穏やかな角質除去クレンザーを使用してクレンジングします。首もクレンジングすることを忘れないでください！
シンクまたはボウルのサイズに応じて、4〜6カップの水をやかんまたは鍋で沸騰させます。
水が沸騰してかき混ぜ始めたら、一握りのハーブを追加します。
火を弱め、蓋をして、2〜3分煮ます。シンクまたはボウルに注意深く注ぎます。エッセンシャルオイルを使用している場合は、水に数滴加える時期です。
座席を用意し、頭と鍋にタオルをかけ、顔を水面から6インチ上に置きます。
多かれ少なかれ熱のために頭を上げたり下げたりし、必要に応じてタオルの角を持ち上げて冷まします。
顔を5〜10分間蒸します。

温かいタオルで蒸す

ハンドタオルを手に入れ、お湯の蛇口をオンにします。熱くなったら、シンクまたはボウルにタオルを浸すのに十分な熱湯を入れます。あなたのハーブを追加します。
髪が顔から離れるように固定し、穏やかな角質除去クレンザーを使用して顔と首をクレンジングします。
タオルをお湯に浸し、湿らせるように絞ります。
快適な椅子に寄りかかるか、横になります。タオルを顔に置き、額の中央で合うように各コーナーを持ち上げます。
タオルを調整して、目も含めて顔全体を覆い、鼻だけをのぞかせます。 5分間リラックスします。

家庭用フェイシャルスチーマーで蒸す

フェイシャルスチーマーの指示を読み、指示に従って記入します。プラグを差し込めるように、コンセントの近くのテーブルに置きます。蒸気の放出を開始するのに数分かかります。
髪が顔から離れるように固定し、穏やかな角質除去クレンザーを使用して顔を洗います。
シートを用意し、快適になり、コーンアタッチメントの内側に顔を置き、スチーマーの取扱説明書に記載されているように5〜10インチ離します。
一度に2〜3分間蒸し、その間に1分間の休憩を入れて、肌が蒸気をどのように処理しているかを確認します。

フェイシャルスチーマーは、他の方法よりも強力なスチームを提供します。

プロのスチーム
散らかってもかまわないのであれば、プロにスチームフェイシャルをしてもらうことができます。フェイシャルのクレンジング部分では、エステティシャンがスチームマシンを使用して肌を整えます。一部のエステティシャンは、可能な限り最高の結果を得るために、角質除去段階でも蒸し続けます。スチームはあなたの感度レベルに基づいて調整され、リラックスして効果的な体験をします。

ベースの選び方

結局のところ、顔を蒸すために選択したベースは、蒸しの効果を低下させることはありませんが、一部のベースはさらに多くの特典を提供する場合があります。

それは個人的な好みと予算に帰着します：

水道水。水道水はアクセス可能で無料なので、間違いはありません。
蒸留水または湧き水。蒸留水や湧き水を使用することもできますが、一方が実際にもう一方よりも蒸しに優れていることを示唆する証拠はありません。
お茶。ビューティーティーは、抗酸化物質のように、裏返しからあなたに良い健康上の利点を提供します。彼らはまたあなたの体が毒素を放出するのを助けることになっています。研究によると、ポリフェノールを含む緑茶などは、局所的に塗布すると保護効果と老化防止効果があります。

それで、蒸しのベースとしてハーブティーを使うことができますか、または使うべきですか？絶対に！

ハーブとオイルを追加する方法

あなたの蒸気に乾燥したハーブとオイルを加えることは追加の利益を提供するかもしれません。特定のハーブは、さまざまな肌タイプにとってより有益であると考えられています。いくつかのエッセンシャルオイルとハーブは、あなたが何を求めているかに応じて、落ち着かせるまたは爽快な効果があることが知られています。

ハーブ

カモミール。研究によると、カモミールは皮膚の炎症や皮膚炎に効果があり、敏感肌を含むすべての肌タイプに最適です。
ローズマリー。この香りのよいハーブは、脂性肌の方に適しています。

オイル

ラベンダー。このハーブは乾燥肌や湿疹に最適で、リラックスできるアロマテラピー効果があります。
ゼラニウム。ゼラニウムの花に由来するこのオイルは、肌を引き締めて引き締める天然の収斂剤です。
ユーカリ。あなたがにきびに対処するか、混雑しているならば、これは素晴らしいオプションです。
オレンジ。オレンジは、アロマテラピーの効果を高めるだけでなく、毛穴の詰まりや肌のくすみにも効果があります。

どのくらい暑く、どのくらいの時間、そしてどのくらいの頻度で？

蒸気による火傷は、沸騰したお湯による火傷よりも損傷が大きいため、顔を蒸すときは特に注意する必要があります。

火傷のリスクを下げるために、顔を蒸気に近づけすぎないようにしてください。快適に過ごせるように、必要に応じて距離を伸ばしてください。タオル方式を使用している場合、水は熱くなく、温かくする必要があります。

最良の結果を得るには、週に1回顔を蒸してください。肌への刺激を避けるため、各スチームセッションを約10分に制限してください。

一般的なヒントとコツ

ここでは、顔の蒸しを最大限に活用するためのヒントとコツをいくつか紹介します。

準備

水分補給。どんな種類の熱にもさらされる前に水を飲むことは良い考えです、それであなたが始める前にいくらかの水を飲んでください。
清める。角質除去剤を含む穏やかなクレンザーを使用して顔を洗い、肌が蒸しのすべての報酬を享受できるようにします。

蒸気の間

目を閉じてください。より快適になり、目を刺激するリスクがなくなり、まぶたにスチームのメリットを享受させることができます。
顔を6〜10インチ離してください。ボウルやシンクに近づきすぎて火傷する危険を冒したくない。あなたの肌に耳を傾け、快適に感じることをしてください。
フェイシャルスチーマーを使用する場合は、指示に従ってください。取扱説明書を読み、指示通りにフェイシャルスチーマーを使用してください。

直後

ぬるま湯ですすぎ、軽くたたいて乾かします。肌は非常に敏感になるので、タオルでこすって刺激したくないでしょう。
保湿クリームまたは美容液を塗ってください。スチーム後は保湿成分や美容液の効果が高まりますので、栄養のあるものをお使いください。若々しい肌をお探しの場合は、アンチエイジングクリームを使用する絶好の機会です。
顔をマッサージします。穏やかなフェイスマッサージよりもリラックスしたフェイススチームを終わらせるためのより良い方法は何ですか？指を使って額、頬、首を上向きのストロークで優しくマッサージします。脂性肌や敏感肌でない限り、フェイシャルオイルを少し使ってマッサージを強化することができます。